Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
НОВАЯ ГРУППА
МАЙСОР КЛАССЫ АШТАНГА ЙОГИ


Преподаватель - Новикова Ольга

Мы наконец-то запустили Майсор классы Аштанга йоги с волшебной Ольгой Новиковой и приглашаем всех, кто так же как и мы неравнодушен к этому направлению. Занятия идеально подходят для того, чтобы начать знакомиться с Аштангой и постепенно наращивать свою практику.

Майсор-класс - уникальный формат занятий, существующий только в традиции Аштанга йоги и предполагающий самостоятельную практику под присмотром учителя.

Практика Аштанга йоги всегда начинается с освоения базовой серии. Ее основная задача очистить и укрепить тело, повысить выносливость и улучшить гибкость. Вся последовательность асан разбирается индивидуально, предполагая непосредственное взаимодействие учитель-ученик, что позволяет подобрать интенсивность занятия и модификации асан для каждого.

Приходить на майсор класс можно в любое удобное время, оставляя себе на практику не менее 1-го часа.

Не волнуйтесь - если вы плохо знакомы с сериями Аштанга йоги, учитель в зале для того, чтобы направлять вас, а так же, мы подготовили специальные методички с последовательностью асан первой серии, которыми можно будет пользоваться во время занятия.

Майсор-класс - интересный способ изучения себя в йоге. Вам не нужно подстраиваться под темп и нагрузку обычного группового занятия. Вы можете практиковать в своем ритме и без спешки, полностью осознавая происходящие в теле изменения. Преподаватель уделит вам столько внимания, сколько требуется, (в отличие от групповых классов, где зачастую не хватает времени на детальную отстройку).
Общая информация
Аштанга йога представляет собой философскую и практическую систему, связанную с духовным развитием человека, его физическим и психическим оздоровлением.

Большинство людей воспринимает аштанга йогу как интенсивную, динамичную практику. Все верно, однако развитием силы и гибкости аштанга йога не ограничивается. В нее включаются также психофизические техники, глубоко воздействующие на тело и сознание: особый вид дыхания (со звуком, уджжайи), фиксация взгляда на определенных точках (дришти) и удержание энергетических замков (бандх).

Первая серия Аштанга йоги на санскрите называется योग चिकित्सा Yoga Chikitsa. Это может быть переведено как «йога терапия». Регулярная практика первой последовательности очищает и поддерживает тело здоровым. Первая или Primary Series является основой для всех последующих серий.

Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойс говорил: «Первая последовательность для всех. Вторая – для учителей. Третья – для демонстрации». Мы будем постепенно изучать последовательность первой серии Аштанга йоги. Нанизывая асаны на нить дыхания, одну за другой, как бусины, собирать практику в целое завершенное.
Йога - это путь. И совершенно не важно умеете ли вы в начале этого пути закидывать ногу за голову. Во время занятий вы научитесь слушать свое тело и договариваться с ним. Это обязательно повлияет на ваше состояние ума, дыхание.
И станет началом пути. Вашего пути к гармонии и познанию себя.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ОЛЬГА НОВИКОВА
Сертифицированный преподаватель йоги E-RYT200 по стандарту American Yoga Alliance. Личная практика йоги с 2010 года.
Опыт преподавания с 2013 года. Прошла курс для преподавателей по хатха йоге и аштанга йоге в Ришикеше (Индия). Так же училась у Кристины Томаль и Дарьи Прудниковой.

Сейчас практикует Аштанга йогу, ученица Дэвида Робсона и Елены Весич. В 2017, 2018, 2019 училась у них на курсах в Санкт-Петербурге, Загребе (Хорватия), а также, на интенсивах других преподавателей Аштанга йоги (Эдди Штерн, Говинда Кай, Мария Шалимова, Дмитрий Барышников, Александр Смиркин).

Ежегодно посещает различные семинары, мастер-классы для углубления знаний и практики йоги. На занятиях предпочитает давать динамичные связки в комплексе с длительным удержанием асан, обязательно включает базовые техники пранаямы, много внимания уделяет правильности выполнения и отстройкам.
На данный момент все занятия студии проходят по предварительной записи. Для того чтобы записаться на практику, необходимо кликнуть на выбранное занятие в приложении YOGA PLACE или в расписании сайта и внести в открывшуюся форму свои данные :)
YOGA PLACE APP
Скачайте наше приложение, чтобы расписание было всегда под рукой. Через app удобнее регистрироваться на занятия "по записи" и "популярный класс", вам не нужно каждый раз авторизовываться и получать sms с кодом - достаточно просто записаться на занятие один раз через приложение
и система вас запомнит.