Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
НОВАЯ ГРУППА
ПИЛАТЕС: ЗДОРОВАЯ ОСАНКА
И ГИБКОЕ ТЕЛО

Преподаватель - Марина Дроздова
Мой главный принцип в практике – это осознанность. Понимая, что происходит в процессе тренировки, контролируя тело и сознание – можно достичь хорошего результата. Гармония и осознанность – ключ к красоте и долголетию. Ведь жить в здоровом и гибком теле гораздо приятнее.
Занятие построено из элементов пилатеса, йоги, стретчинга, упражнений на баланс и выносливость, подойдёт людям с малоподвижным образом жизни и тем, кто проводит весь день на ногах. Проходит в спокойном темпе и подходит для любого уровня подготовки.

Практика включают в себя упражнения, оказывающие оздоровительное воздействие на позвоночник, снятие напряжения со спины, шеи и плечевого пояса, мягкое вытяжение, проработку различных мышечных групп, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов, формирование красивой осанки.

Все наши преподаватели в первую очередь влюблены в йогу, поэтому на занятии могут присутствовать знакомые элементы Хатха-йоги и Пранаямы. В заключительной части занятия выполняется Шавасана, направленная на расслабление и приведение организма в состояние покоя.

Цель тренировок - улучшить Ваш жизненный тонус и настроение, способствовать приливу бодрости и активности, сохранить здоровье, молодость и красоту.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
МАРИНА ДРОЗДОВА
Преподаватель по направлениям: йога, пилатес, стретчинг, МФР

Окончила курс Софии Врублевской для преподавателей йоги, Анатомия фитнеса, Минск

Посетила воркшоп Софии Врублевской «ЗD движение Позвоночника – взгляд со стороны асан йоги», Анатомия фитнеса, Минск

Step-аэробика – обучение у Елены Саснович, Академия Фитнеса, РБ. Прошла обучение Zumba® Basic в Минске у одного из ведущих тренеров —Марины Мартынюк

Посетила ряд курсов и семинаров mind & body в Академии Фитнеса:
- Основы физической деятельности: анатомия, физиология
- Stretching
- Pilates
- Миофасциальные цепи и миофасциальный релиз
- Воркшоп Федора Федорова «Сустав за суставом»
На данный момент все занятия студии проходят по предварительной записи. Для того чтобы записаться на практику, необходимо кликнуть на выбранное занятие в приложении YOGA PLACE или в расписании сайта и внести в открывшуюся форму свои данные :)
YOGA PLACE APP
Скачайте наше приложение, чтобы расписание было всегда под рукой. Через app удобнее регистрироваться на занятия "по записи" и "популярный класс", вам не нужно каждый раз авторизовываться и получать sms с кодом - достаточно просто записаться на занятие один раз через приложение
и система вас запомнит.