Друзья, прекрасная новость - в расписании YP Октябрьская появляются долгожданные классы с Ольгой Кибисовой! Мы очень любим Ольгу за ее неиссякаемый оптимизм и теплую заботу, которыми она делится со всеми учениками на каждом занятии. И мы рады, что занятия с Ольгой появляются также и в расписании YP Октябрьская.

Приходите знакомиться! ♡

Занятие построено из элементов пилатеса, йоги, стретчинга, упражнений на баланс и выносливость. Проходит в спокойном темпе и подходит для любого уровня подготовки.

Структура программы состоит из разминки, основной и заключительной части. Основная часть включает в себя упражнения, оказывающие оздоровительное воздействие на позвоночник, снятие напряжения со спины, шеи и плечевого пояса, мягкое вытяжение, проработку различных мышечных групп, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов, формирование красивой осанки. Заключительная часть направлена на расслабление и приведение организма в состояние покоя.

Цель тренировок - улучшить Ваш жизненный тонус и настроение, способствовать приливу бодрости и активности, сохранить здоровье, молодость и красоту.