Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
НОВАЯ ГРУППА
ЙОГАТЕРАПИЯ. УКРЕПЛЕНИЕ И СИЛА

Преподаватель - Мария Гайдукевич
ПОНЕДЕЛЬНИК
ПЯТНИЦА
18:00-19:00
YP MEMBER CARD/
15 BYN
YP ЗАПАД
Друзья, прекрасная новость - с 1/09 в расписании YP Запад стартует новая группа йогатерапии с Марией Гайдукевич.
о занятии
Прогресс в практике йогатерапии состоит не в достижении сложной асаны, а в постепенном улучшении состояния здоровья и общего самочувствия, а также профилактике возникновения каких-либо заболеваний ОДА. Это не значит, что практика будет легкой - напротив, на занятии вас ждут разнообразные элементы, активно задействующие разнообразные части тела, особенно спины, корсета, а также основные группы мышц бедер, ягодиц и плеч. При этом в приоритете работы - проработка их подвижности и включения в работу без агрессивного изменения длины и рычагового вытяжения.
Что даст вам практика йогатерапии?
Поможет стабилизировать и восстановить основную работу мышц, поддерживающих физиологическое положение позвоночника. Улучшит питание мягких тканей тела, а также суставов и межпозвоночных дисков. ⠀

Почему это полезно?
Сидячая работа, мягкие диваны, кресло автомобиля делают позвоночник малоподвижным и, как следствие, он уже не может выполнять свою амортизируюшую функцию, возникает дискомфорт, боль, дегенативно-дистрофические заболевания позвоночника.

Регулярная практика йогатерапии прорабатывает наиболее проблемные зоны в теле, улучшает состояние опорно-двигательного аппарата и в целом положительно влияет на качество жизни человека.
ЧТО БУДЕТ
На занятии вас ждут следующие акцентные элементы:
Динамичные связки базовых асан, отличающихся в йогатерапии максимальным вниманием к контролю входа и выхода в асану, безопасностью выполнения и исключением из практики глубоко-гибкостных и нефизиологичных форм
Нейромоторное перевоспитание - осознанная работа, направленная на налаживание контакта и создание правильных нейронных связей и паттернов в теле
Глубокая изолированная проработка различных отделов ОДА
Укрепление основных групп мышц, поддерживающих здоровый функционал движений
Улучшение мобильности и, вместе с этим, питания суставов тела, а также всех отделов позвоночника
Улучшение подвижности суставного аппарата грудной клетки и всех сопредельных систем, влияющих на работу дыхания
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
МАРИЯ ГАЙДУКЕВИЧ
Является сертифицированным преподавателем Американского Йога Альянса (RYT 200), включена в международный реестр с 2015.

Закончила курсы БГУФК при кафедре оздоровительной физкультуры. Посещет разнообразные семинары (Агапкин, Константинов, Журавлев, Фролов), конференции, посещала классы йоги в Индии.

Прошла ретрит по углублению пранаямы, личной садханы под руководством И. Баранова

Прошла курс Игоря Пантюшева по повышению квалификации преподавателей.

Постоянно практикует и посещает уроки ведущих преподаватель Беларуси. Училась у Светланы Губаревой, Кристины Томаль, Дарьи Прудниковой.

13 лет назад повредила позвоночник и когда традиционные методы не помогли, стала искать другие способы излечения, путь привел к йоге, дальше – больше. Постепенно появилась потребность в получении теоретических знаний, стало невозможным обходиться без ежедневной практики йоги.
расписание и запись
Чтобы записаться на практику - пролистайте календарь расписания стрелочкой вправо (до 3 сентября), кликните на новое занятие с Марией и заполните открывшуюся форму записи.
YOGA PLACE APP
Скачайте наше приложение, чтобы расписание было всегда под рукой. Через app удобнее регистрироваться на занятия "по записи" и "популярный класс", вам не нужно каждый раз авторизовываться и получать sms с кодом - достаточно просто записаться на занятие один раз через приложение
и система вас запомнит.