Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР
ДЫХАНИЕ.
ВДОХНОВЕНИЕ ЖИЗНИ


Наталья Владимиренко и Наталья Зубович
6 НОЯБРЯ
СУББОТА 14:00-16:00
35 РУБЛЕЙ
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
узнать себя глубже и с любовью заботиться о здоровье своего тела
Жизнь начинается с первого вдоха. Но кто-то живет с вдохновением, а кто-то выдохнувшимся. О том, какие связи в теле образовывает дыхание, разберем вместе с нашими любимыми Натальями.

Движение переносит нас в присутствие в настоящем моменте. Просит нас прочувствовать и воспринять свою точку в пространстве.

Мы дышим. Мы внимательны к себе. Мы слышим свой ритм - сердца и дыхания. Мы концентрируемся на потоке чувств и эмоций проходящем сквозь нас. Что-то резонирует, что-то нейтрально.

Мы созвучны нашему телу.

Мы можем почувствовать, где есть напряжение, где наше тело требует больше внимания и любви.
Основные темы, которые мы затронем во время семинара:
• Как дыхание может улучшить качество жизни. Как дыхание лечит, связывает физическое и эмоциональное состояние, как оно может ограничить или увеличить амплитуду движения.
• Почему техники дыхания должны применяться осознанно с пониманием цели.
• Почему пранаяма идет вслед за асаной и прокладывает путь к медитации.
• Эмоциональное состояние и дыхание. Как дыхание отражается в теле, как изменяется при разных эмоциональных состояниях, как можно через дыхание снизить влияние эмоции на тело.
• Отражение дыхания в теле и способы развития гармоничного дыхания. Техники на увеличение подвижность ребер, снятие напряжения с живота, плеч, тазового дна.
• Йогические и нейогические техники для улучшения качества дыхания. Дыхание пост-ковид.
ПРЕПОДАВАТЕЛи
НАТАЛЬЯ ВЛАДИМИРЕНКО
Участница V Международной конференции «Yoga Journal»

Участница многочисленных встреч и семинаров «Методические особенности фитнес-йоги при работе с населением», «Традиции йоги», «Тело, дыхание, сознание», М. Константинова «Введение в теорию и практику аштанга виньяса йоги в традиции Шри К.Паттабхи Джойса», А. Омкара «Школа мантр и бхаджанов»

Прошла интенсивный курс А. Лебедева «Пранаяма и медитация»

Прошла Онлайн-курс для преподавателей Йоги и Йогатерапии для женщин (январь 2021 - июль 2021)

Прошла обучение "Йогатерапия. Варикоз" (январь 2021, школа Adama yoga, Москва)

Прошла обучение "Йогатерапия при эндометриозе" (март 2021, школа Adama yoga, Москва)
НАТАЛЬЯ ЗУБОВИЧ
Выпускница факультета философии и социальных наук БГУ. Сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии. Опыт преподавания более 10 лет

Автор методической разработки «Психологическое сопровождение больных с хирургической патологией» (ЦСМиФО, Минск, 2007)

Прошла семинары:
  • по телесно-ориентированной психотерапии (Минск, Москва, 2006-2007)
  • «Методические особенности фитнес-йоги при работе с населением" (БГУФК, Минск, 2011)
  • М.Константинова «Введение в теорию и практику аштанга виньяса йоги традиции Шри К.Паттабхи Джойса» (Минск, 2011).
  • семинаре Девида Робсона по ашатанга виньяса йоге «Балансы на руках, прогибы без боли» (Москва, 2012)
  • Д.Барышникова «Аштанга йога: элементы» (Москва, 2014)
Учавствовала в
  • конференции по психологии и психотерапии: «Метафоры которыми мы живем» (Москва, 2007)
  • II cупервизорская конференция «Круги на воде» (Москва, 2008)
  • ХIV фитнес-конвенции World Class (Москва, 2008).
  • V Wellness конвенции MIOFF по направлению фитнес-йога (Москва, 2009).
  • IV и VI Международных конференциях по йоге «Yoga Journal» (Москва, 2010, 2012гг)
Посещала мастер-классы Ричарда Фримана, Кевина Гарднера, Херта Ван Льюэна, Лоры Антелми, Кат Алип Дуглас, С.Михайлова, О.Ильинской, Е.Ульмасбаевой.
Когда мы практикуем осознанность (например, практика йоги), наше сознание всегда следует за нашим дыханием. Через вдох мы попадаем в свой внутренний мир, а само дыхание становится проводником к самим себе. Через дыхание вы можете узнать, где у вас в теле грусть, где радость.

Так же вместе с дыханием к нам проникает и внешний мир. В виде запахов лесов, полей, городов, свежей выпечки и даже феромоны людей, которые нас окружают. Наша сила Духа, может правильно распознать влияние внешнего мира и "переварить" его или наоборот, если мы слабы духом, то внешний мир может управлять нами.

Выбор всегда за нами.

- Наталья Владимиренко и Наталья Зубович
ЗАПИСАТЬСЯ НА семинар
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом.

Предоплата за участие в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения деньги не возвращаются.

ПРЕДОПЛАТА
35 руб