+375 29 160 73 00
Close
Записаться на первое занятие ♥︎
Click to order
Корзина
Total: 
Самовывоз/доставка
Даю согласие на обработку персональных данных.
Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Принять все
Подробнее
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
Confirm
ПРАКТИКА +
ОСВОЕНИЕ ПИНЧА МАЮРАСАНЫ


Преподаватель – Ванда Коворотная
20 МАЯ
СУББОТА
12:00 - 14:00
40 BYN
YP ЗАПАД
На регулярном занятии не всегда получается уделить особое внимание какой-то конкретной форме – все асаны сменяются в общем потоке практики. На специальном классе по освоению Пинча Маюрасаны у нас есть возможность подробно разобрать сложную асану и внимательно поработать с каждой деталью.

Помимо силового аспекта, Пинча Маюрасана имеет все эффекты перевёрнутых поз (венозный и лимфатический отток, энергетическое воздействие) и в то же время она безопасна для шеи, например, в отличие от Сарвангасаны или Ширшасаны, в которых легче травмироваться.

Чтобы Пинча случилась, тело должно быть сильным (руки, корсет, ноги). Это значит, что работая над освоением Пинчи, мы укрепляем и развиваем все тело целиком.
для кого подойдет семинар
  • Какой уровень?
    Подойдет на базовом уровне и при желании освоить новый элемент практики. Предлагаются разные варианты: более легкие для начинающих и варианты посложнее для тех, кто к этому готов.
  • Что взять с собой?
    Форма для практики, а также блокнот с ручкой, чтобы сделать пометки и записать важные моменты для последующей домашней практики.
расписание cеминара
  • Знакомство и теоретическая подготовка
    Вначале практики нас ждет небольшое теоретическое погружение:

    ✦ Из чего состоит форма Пинча Маюрасаны
    ✧ Как выстроить форму и на какие нюансы обратить внимание
  • Практическое исследование
    Практическая часть с расширенными комментариями и пояснениями.
    В течение практики нас ждут тематические блоки:

    ✦ Подготовка рук и плеч
    ✧ Подготовка ног
    ✦ Подготовка кора
    ✧ Махи и прыжки
    ✦ Работа со стеной

    В конце общей практической части состоится самостоятельная работа с индивидуальными комментариями от преподавателя.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
КОВОРОТНАЯ ВАНДА
Познакомилась с йогой в 2011, преподает с 2019 года.

Окончила курсы:
- «Введение в теорию и практику йоги» Татьяны Маркеловой
- «Детская йога» GrantelloFitnessShcool
- «Йога» Анатомии Фитнеса под руководством Софьи Врублевской
- «Функциональная анатомия» КИНЕЗИО
- Преподавательский курс американского йога альянса RYT 200 под руководством Кристины Томаль
- Курс «Базовый санскрит»
- «Йога-нидра» Ильи Журавлева
- Курс «Физиология детоксикации» Ксении Шатской
- Учительский курс «Инь йога: теория и практика» под руководством Марии Воробьевой
- «Каучук курс(Contortion)» под руководством Екатерины Сокотовой

Посещала семинары и мастер-классы Надежды Могилевчик, Глеба Мазаева, Ильи Журавлева, Александра Титова, Евгении Токц
ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР
Количество мест ограничено. Чтобы окончательно забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом по ссылке ниже ↓
Даю согласие на обработку персональных данных.
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом.

Предоплата за участие в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения деньги не возвращаются.

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
40 руб
ВНЕСТИ ПРЕДОПЛАТУ