Комплекс из 3 занятий с Романом Романовичем - это эффективная возможность
качественно проработать свое тело и углубиться в понимании телесной осознанности.
Каждое из занятий длится 90 минут и имеет свою тематическую направленность, а объединяет их, конечно же,
особенные методы, которые Роман использует на своих занятиях.
У Романа Романовича невероятный стиль преподавания - интересные последовательности, наполненные динамичной проработкой на пути к усложнениям, нескучные отстройки и, конечно же, акцент на расслабленном состоянии ума.
Даже силовые или усложненные асаны на занятии Романа выполняются его учениками с улыбкой на лице.
И как результат от регулярной практики это состояние ума остается с учениками надолго и за пределами ковриков.
На своих занятиях Роман отдает предпочтение: простым статическим и динамическим асанам, последовательностям для укрепления мышечного корсета и подготовкам к силовым балансам, нетривиальным переходам из одного положение в другое. Максимальные акценты Роман расставляет на дыхании и внимании от ощущений положения тела в пространстве.
На каждом занятии также присутствуют элементы пранаямы - активных дыхательных техник.
Наша подборка фоновой музыки для онлайн занятий доступна
по ссылке. Вы можете открыть страничку в соседней вкладке браузера и запустить 2 плеера одновременно.