CЕМИНАР
РАБОТА С МЫШЦАМИ НОГ:
ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ШПАГАТ.
СТАБИЛИЗАЦИЯ ТАЗА
ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ШПАГАТ.
СТАБИЛИЗАЦИЯ ТАЗА
Преподаватель – Надежда Могилевчик
12 МАРТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ 12:00-14:00
40 РУБЛЕЙ
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
ЗАПИСЬ НА семинар ЗАКРЫТА, НО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ В ВИШ-ЛИСТ здесь
Продолжаем разбираться в вопросах здоровья и адаптации практики вместе с Надеждой Могилевчик. На очередной встрече мы подробно изучим анатомическую и практическую составляющую здоровья нижних конечностей, и как их состояние связано со здоровьем позвоночника.
В завершении лекции состоится небольшая практика на определённые мышцы ног и таза – небольшой «домашний» комплекс упражнений (15-20 минут), который вы можете записать для себя и практиковать дома. Для большего комфорта с собой можно взять сменную форму.
В завершении лекции состоится небольшая практика на определённые мышцы ног и таза – небольшой «домашний» комплекс упражнений (15-20 минут), который вы можете записать для себя и практиковать дома. Для большего комфорта с собой можно взять сменную форму.
“
Вы задумывались о том, почему возникает боль или дискомфорт в спине и шее? Опора для нашего позвоночника - это таз, а положение таза зависит от состояния мышц, которые его стабилизируют, а также от мышц ног.
Мы «убиваем» ягодичные мышцы долгим сидением на них, и со временем начинают неправильно работать остальные мышцы, участвующие в ходьбе, в них возникает дисбаланс и это приводит к различным боли в шее, пояснице, коленях, тазобедренных суставах.
- Надежда Могилевчик
Мы «убиваем» ягодичные мышцы долгим сидением на них, и со временем начинают неправильно работать остальные мышцы, участвующие в ходьбе, в них возникает дисбаланс и это приводит к различным боли в шее, пояснице, коленях, тазобедренных суставах.
- Надежда Могилевчик
НА СЕМИНАРЕ мЫ исследуем:
Что такое «правильная ходьба», почему мы начинаем ходить неправильно?- Как восстановить работу стопы и пальцев ног? Как стопа влияет на состояние позвоночника?
- Почему не работают большие ягодичные мышцы и как можно их включить в работу?
- Почему не получается растяжка на шпагат? Разбор типичных ошибок
- Мышцы, стабилизирующие таз и состояние поясницы
- Практика йоги при боли в коленях и тазобедренных суставах. Особенности работы с мышцами ног при варикозе
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
НАДЕЖДА МОГИЛЕВЧИК
Имеет высшее медицинское образование, окончила минский медицинский институт с отличием по специальности педиатрия.
Стаж работы 40 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии. 5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.
Сертифицированный преподаватель по йогатерапии. Прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году.
"Я из семьи потомственных врачей и медицина - моя детская мечта, которая осуществилась. Много лет я отдала любимой работе. Очень хотелось всем помочь, всех вылечить. И каждый день я видела, что очень часто причина болезни - в нас самих. Неправильный образ жизни, питание, негативные мысли, неумение справляться со стрессами, неправильное дыхание и двигательные привычки приводят к болезни.
Сама я с йогой познакомилась в конце 90-х. И вот 10 лет назад я вышла на пенсию и решила всё изменить - получила образование йогатерапевта и пришла работать в студию йоги. И по прежнему хочу всем помочь и научить жить без боли в теле, ведь очень многое зависит от нас самих".
Стаж работы 40 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии. 5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.
Сертифицированный преподаватель по йогатерапии. Прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году.
"Я из семьи потомственных врачей и медицина - моя детская мечта, которая осуществилась. Много лет я отдала любимой работе. Очень хотелось всем помочь, всех вылечить. И каждый день я видела, что очень часто причина болезни - в нас самих. Неправильный образ жизни, питание, негативные мысли, неумение справляться со стрессами, неправильное дыхание и двигательные привычки приводят к болезни.
Сама я с йогой познакомилась в конце 90-х. И вот 10 лет назад я вышла на пенсию и решила всё изменить - получила образование йогатерапевта и пришла работать в студию йоги. И по прежнему хочу всем помочь и научить жить без боли в теле, ведь очень многое зависит от нас самих".
ЗАПИСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ
Мы свяжемся с вами, если кто-то из зарегистрированных участников отменит свой визит, а также когда мы запланируем проведение следующей лекции с Надеждой :)
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом.
Предоплата за участии в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения деньги не возвращаются.
СТОИМОСТЬ
40 byn
Предоплата за участии в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения деньги не возвращаются.
СТОИМОСТЬ
40 byn
СТУДИЯ
РАСПИСАНИЕ
OOO "ЙОГА ПЛЕЙС"
г. Минск РБ
220140, ул. Лещинского 8,
адм
УНП 193320699
Минским горисполкомом
02.10.2019
г. Минск РБ
220140, ул. Лещинского 8,
адм
УНП 193320699
Минским горисполкомом
02.10.2019
Валюта сайта: BYN
