Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР
ВНИМАНИЕ К ТЕЛУ


Наталья Владимиренко и Наталья Зубович
10 АПРЕЛЯ
ВОСКРЕСЕНЬЕ
13:00-16:30
45 РУБЛЕЙ
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
узнать себя глубже и с любовью заботиться о здоровье своего тела
Семинар о том, как можно успокоиться и вернуть энергию, используя в качестве релаксанта собственное тело.

Наша жизнь - это действие. Мы постоянно находимся в потоке. Что бы достичь баланса необходимо уметь быть в бездействии. Расслабление даёт доступ к нашей природной силе.

Когда мы расслаблены на уровне ума и тела, то жидкости тела спокойно двигаются и питают наше тело, даруя нам легкость в движении, и ясность мысли.

Травмы, стрессы (физические и эмоциональные), интенсивные нагрузки, хирургические операции, холод (физический и эмоциональный) снижают активность движения жидкостей тела, вызывая застойные явления. Ткани становятся плотными, уменьшается нервная проводимость, теряется связь с определёнными областями тела. Нам тяжело перенести туда своё внимание, идентифицировать свои ощущения.
Основные темы, которые мы затронем во время семинара:
• Поверхностное, внешнее расслабление и внутренняя собранность.
• Проприоцепция и интероцепция, расслабление мышц страха.
• Расслабления сидя через дыхание.
• Управление вниманием и однонаправленность.
• Заземление как способ возврата к себе.
• Расслабление лёжа.
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ семинар
Для тех, кто часто чувствует себя уставшим и беспокойным, а также:

- кто недавно перенёс эмоциональный стресс или длительную болезнь
- чья деятельность связана с контролем и руководством
- кто испытывает хроническое мышечное напряжение и боль
ПРЕПОДАВАТЕЛи
НАТАЛЬЯ ВЛАДИМИРЕНКО
Участница V Международной конференции «Yoga Journal»

Участница многочисленных встреч и семинаров «Методические особенности фитнес-йоги при работе с населением», «Традиции йоги», «Тело, дыхание, сознание», М. Константинова «Введение в теорию и практику аштанга виньяса йоги в традиции Шри К.Паттабхи Джойса», А. Омкара «Школа мантр и бхаджанов»

Прошла интенсивный курс А. Лебедева «Пранаяма и медитация»

Прошла Онлайн-курс для преподавателей Йоги и Йогатерапии для женщин (январь 2021 - июль 2021)

Прошла обучение "Йогатерапия. Варикоз" (январь 2021, школа Adama yoga, Москва)

Прошла обучение "Йогатерапия при эндометриозе" (март 2021, школа Adama yoga, Москва)
НАТАЛЬЯ ЗУБОВИЧ
Выпускница факультета философии и социальных наук БГУ. Сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии. Опыт преподавания более 10 лет

Автор методической разработки «Психологическое сопровождение больных с хирургической патологией» (ЦСМиФО, Минск, 2007)

Прошла семинары:
  • по телесно-ориентированной психотерапии (Минск, Москва, 2006-2007)
  • «Методические особенности фитнес-йоги при работе с населением" (БГУФК, Минск, 2011)
  • М.Константинова «Введение в теорию и практику аштанга виньяса йоги традиции Шри К.Паттабхи Джойса» (Минск, 2011).
  • семинаре Девида Робсона по ашатанга виньяса йоге «Балансы на руках, прогибы без боли» (Москва, 2012)
  • Д.Барышникова «Аштанга йога: элементы» (Москва, 2014)
Учавствовала в
  • конференции по психологии и психотерапии: «Метафоры которыми мы живем» (Москва, 2007)
  • II cупервизорская конференция «Круги на воде» (Москва, 2008)
  • ХIV фитнес-конвенции World Class (Москва, 2008).
  • V Wellness конвенции MIOFF по направлению фитнес-йога (Москва, 2009).
  • IV и VI Международных конференциях по йоге «Yoga Journal» (Москва, 2010, 2012гг)
Посещала мастер-классы Ричарда Фримана, Кевина Гарднера, Херта Ван Льюэна, Лоры Антелми, Кат Алип Дуглас, С.Михайлова, О.Ильинской, Е.Ульмасбаевой.
Когда мы практикуем осознанность (например, практика йоги), наше сознание всегда следует за нашим дыханием. Через вдох мы попадаем в свой внутренний мир, а само дыхание становится проводником к самим себе. Через дыхание вы можете узнать, где у вас в теле грусть, где радость.

Так же вместе с дыханием к нам проникает и внешний мир. В виде запахов лесов, полей, городов, свежей выпечки и даже феромоны людей, которые нас окружают. Наша сила Духа, может правильно распознать влияние внешнего мира и "переварить" его или наоборот, если мы слабы духом, то внешний мир может управлять нами.

Выбор всегда за нами.

- Наталья Владимиренко и Наталья Зубович
ЗАПИСАТЬСЯ НА семинар
Чтобы подтвердить свое участие, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом по ссылке ниже.
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом.

Предоплата за участие в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения деньги не возвращаются.

ПРЕДОПЛАТА
25 руб