Записаться на первое занятие ♥︎
Даю согласие на обработку персональных данных.
Stay tuned!
Subscribe for our newsletters and get 20% off for our products.
Click to order
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
CЕМИНАР
ПРАКТИКА ЙОГИ И СКОЛИОЗ
Преподаватель – Надежда Могилевчик
13 МАЯ
СУББОТА
14:00-16:00
14:00-16:00
40 РУБЛЕЙ
YP ЗАПАД
ЗАПИСЬ НА семинар ЗАКРЫТА, НО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ В ВИШ-ЛИСТ ЗДЕСЬ
Проблемы со спиной – это частая проблема современного человека и сколиоз занимает далеко не последнее место в списке причин. И в то же время, очень мало людей, которые прошли обследование и знают свою степень сколиоза или угол наклона позвоночника. А ведь от этого зависит и отстройка практики йоги.
Сколиоз – это сложное заболевание опорно-двигательного аппарата, влияющее на состояние всего организма. Положение позвоночника изменяется в 3-х плоскостях и это приводит к изменению положения плечевого пояса и таза, к скручиванию и деформации грудной клетки.
Адаптивная практика йоги при сколиозе поможет остановить прогрессирование процесса, укрепить спину и уменьшить боль.
Сколиоз – это сложное заболевание опорно-двигательного аппарата, влияющее на состояние всего организма. Положение позвоночника изменяется в 3-х плоскостях и это приводит к изменению положения плечевого пояса и таза, к скручиванию и деформации грудной клетки.
Адаптивная практика йоги при сколиозе поможет остановить прогрессирование процесса, укрепить спину и уменьшить боль.
“
К сожалению, большинство людей имеют различные нарушения осанки: смещение головы и шеи, сутулость, гиперпрогиб в пояснице, неправильное положение таза, сколиоз и т.д. Из-за этого в теле возникает мышечный дисбаланс – одни мышцы не работают, а другие спазмированы и дисфункциональны. Для восстановления осанки необходимо приучить к работе слабые мышцы и включить их в движение, потому что наш организм – целостная система и все элементы должны работать согласованно.
Одно упражнение, которое часто просят меня показать, чтобы снять боль, не даст особого эффекта. Очень важно давать мышцам правильную нагрузку, т.к. правильное движение лечит, а неправильное может усугубить ситуацию. Необходимо понимать, что работать надо не только с местом, которое болит, но и с другими группами мышц, чтобы был результат.
– Надежда Могилевчик
Одно упражнение, которое часто просят меня показать, чтобы снять боль, не даст особого эффекта. Очень важно давать мышцам правильную нагрузку, т.к. правильное движение лечит, а неправильное может усугубить ситуацию. Необходимо понимать, что работать надо не только с местом, которое болит, но и с другими группами мышц, чтобы был результат.
– Надежда Могилевчик
В завершении лекции состоится небольшая практика на определённые мышцы спины – небольшой «домашний» комплекс упражнений (15-20 минут), который вы можете записать для себя и практиковать дома.
Для большего комфорта с собой можно взять сменную форму.
Для большего комфорта с собой можно взять сменную форму.
НА СЕМИНАРЕ мЫ исследуем:
Вы научитесь «видеть» свои нарушения осанки
Разберём, как различные нарушения осанки влияют на работу организма
Поговорим об особенностях практики йоги при сколиозе
30 минут в завершении семинара посвятим практике с разбором асан для восстановления нарушений осанки, а также разбор частных случаев
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
НАДЕЖДА МОГИЛЕВЧИК
Имеет высшее медицинское образование, окончила минский медицинский институт с отличием по специальности педиатрия.
Стаж работы 40 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии. 5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.
Сертифицированный преподаватель по йогатерапии. Прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году.
«Я из семьи потомственных врачей и медицина - моя детская мечта, которая осуществилась. Много лет я отдала любимой работе. Очень хотелось всем помочь, всех вылечить. И каждый день я видела, что очень часто причина болезни - в нас самих. Неправильный образ жизни, питание, негативные мысли, неумение справляться со стрессами, неправильное дыхание и двигательные привычки приводят к болезни.
Сама я с йогой познакомилась в конце 90-х. И вот 10 лет назад я вышла на пенсию и решила всё изменить - получила образование йогатерапевта и пришла работать в студию йоги. И по прежнему хочу всем помочь и научить жить без боли в теле, ведь очень многое зависит от нас самих».
Стаж работы 40 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии. 5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.
Сертифицированный преподаватель по йогатерапии. Прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году.
«Я из семьи потомственных врачей и медицина - моя детская мечта, которая осуществилась. Много лет я отдала любимой работе. Очень хотелось всем помочь, всех вылечить. И каждый день я видела, что очень часто причина болезни - в нас самих. Неправильный образ жизни, питание, негативные мысли, неумение справляться со стрессами, неправильное дыхание и двигательные привычки приводят к болезни.
Сама я с йогой познакомилась в конце 90-х. И вот 10 лет назад я вышла на пенсию и решила всё изменить - получила образование йогатерапевта и пришла работать в студию йоги. И по прежнему хочу всем помочь и научить жить без боли в теле, ведь очень многое зависит от нас самих».
ЗАПИСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ
Мы свяжемся с вами, если кто-то из зарегистрированных участников отменит свой визит, а также когда мы запланируем проведение следующей лекции с Надеждой :)
СТУДИЯ
РАСПИСАНИЕ
OOO "ЙОГА ПЛЕЙС"
220140, ул. Лещинского 8,
УНП 193320699
Минским горисполкомом
02.10.2019
Валюта сайта: BYN
220140, ул. Лещинского 8,
УНП 193320699
Минским горисполкомом
02.10.2019
Валюта сайта: BYN
