Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
однодневный ретрит на крыше YP Запад
ЛЕТНИЙ СЕЗОН 2022
СУББОТА
09 / 07 и 30 / 07
145* / 160 BYN
*для держателей абонементов
YP ЗАПАД
10:00-14:00 Перезагрузка
14:00-15:00 Обед в YP West Cafe
15:00 - 19:00 Творчество & наполнение
Дзен в большом городе - летний проект, созданный специально для комьюнити Yoga Place.
Вдохновившись проектом YP Camp, мы решили осуществить альтернативный план для тех, кто остается летом в городе. Один особенный день, который позволит наполниться энергией, замедлить время и уделить внимание самому себе.

Меропритие состоится на крыше YP Запад, которая идеально подходит для ретритного формата и open air практик. Специально под наш ивент терраса будет закрыта от других гостей студии, чтобы сохранить уединенную обстановку на протяжении всего ретрита.

Не отвлекаясь на повседневные дела, которые кажутся нам важными, мы погружаемся в отношения с самим собой. Почему бы не пригласить самого себя на свидание?
- ♥︎ -
балийская атмосфера террасы YP, на которой состоится ретрит
- 8 -
часов ценного опыта и осознанного проживания выходного дня для себя
- 15 -
единомышленников, желающих провести этот день ценно и осмысленно
- 5 -
внимательных спикеров и заботливый вожатый-администратор группы :)
элементы программы, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ОЩУТИТЬ ЦЕННОСТЬ этого дня
Класс пробуждающей Хатха-йога
10:00-11:30
Преподаватель - Алина Мигас
Открытая лекция с психологом: Инструменты саморегуляции
12:00-14:00
Спикер - Екатерина Михеева
Мастер-класс по Ароматерапии - подбор индивидуального ресурсного аромата
15:00-17:00
Преподаватель - Надежда Чаленко
Soudhealing под живое звучание тибетских чаш и космического ханга
17:30-19:00
Ведущие - Артем и Наталья Абакумовы
Класс пробуждающей Хатха-йога
10:00-11:30
Преподаватель - Алина Мигас
Открытая лекция с психологом: Инструменты саморегуляции
12:00-14:00
Спикер - Екатерина Михеева
Вегетарианский обед от Air Space Cafe
14:00-15:00
Мастер-класс по Ароматерапии - подбор индивидуального ресурсного аромата
15:00-17:00
Преподаватель - Надежда Чаленко
Soudhealing под живое звучание тибетских чаш и космического ханга
17:30-19:00
Ведущие - Артем и Наталья Абакумовы
10:00-11:30
10:00-11:30
Класс Хатха-йоги с Алиной Мигас
Чтобы сбросить напряжение, укрепить тело, расслабить ум и настроиться на осознанное проживание этого дня

Практика подойдет на любом уровне, даже если это ваш первый класс йоги и вы совсем новичок. Никаких сложных элементов и непонятных техник. Разогреем тело понятными упражнениями йоги и через телесные движения постепенно вернем внимание внутрь себя.
12:00-14:00
12:00-14:00
Открытая лекция с психологом Екатериной Михеевой
Чтобы узнать, почему важно уметь прислушиваться к себе и как отличать свои истинные потребности

Во время беседы мы пообщаемся на следующие темы и найдем ответы на вопросы:

Что такое саморегуляция? Зачем она нужна? Что даёт регулярная практика в перспективе, а не только в качестве быстрого снятия напряжения в кризисной ситуации.

Проведём несколько проективных методик, чтобы услышать себя, поработаем с метафорическими картами для того, чтобы услышать других, применим игровые и двигательные практики, чтобы помочь телу и разуму научиться саморегуляции.

14:00-15:00
14:00-15:00
Вегетарианский обед от Air Space Cafe
Чтобы наполнить тело вкусной и сбалансированной пищей

Помимо горячего блюда в стоимость также включен любой напиток из меню.
15:00-17:00
15:00-17:00
Мастер-класс по Ароматерапии: индивидуальный подбор ресурсного аромата на основе натуральных масел
Чтобы познакомиться с новыми способами самоподдержки и найти свой личный, обонятельный рецепт обволакивающего покоя

На МК вы создадите свои собственные духи из натуральных эфирных масел - индивидуальный ресурсный аромат, который зарядят вас на нужные чувства, состояния и достижение поставленных целей.

Вы прослушаете вслепую несколько десятков ароматов и выберете фавориты. Из них по специальной парфюмерной формуле составите свой бленд, который в ближайшие дни будет давать вам ресурс.

– творцом вашего аромата будете только вы и ваше подсознание
– вы сами подберете натуральные составляющие для вашего аромата, пройдя через экспресс-диагностику вашего эмоционального состояния
– вы узнаете композицию создания духов и запишите свою личную формулу аромата
– вы сами создадите тот аромат, который будет только вашим (ни у кого в мире не будет больше такого :)

17:30-19:00
17:30-19:00
Sounhealing | Ханг, поющие чаши, гитара
Чтобы раствориться в звучании живых инструментов

Самая волшебная часть практики в завершении активного дня. Выполняется в удобной позе сидя/лежа в сопрождении живых инструментов под мягким светом закатного солнца :) Артем Абакумов будет играть для нас чарующую музыку, а Наталья голосом проведет в мир абсолютного расслабления тела и ума.

Старинные мудрецы верили, что звучание имеет силу передавать человеку универсальную жизненную энергию. Звукотерапия, или купание в звуках гонгов, поющих чаш и других виброакустических инструментов, уже давно зарекомендовала себя как отличный способ восстановить энергетический потенциал и выровнять психоэмоциональный фон.
Вводная лекция с Ольгой Белоусовой "Slow Life living"

На вводной лекции мы поговорим о том, что slow - это не значит тормозить или отказываться от возможностей жизни. Это история про сонастройку с самим собой и собственным темпом жизни.

Когда мы выходим из привычного ритма - это классная возможность его пересмотреть, привнести нечто новое или зафиксировать ценность проверенного старого. А еще подумать о том, где и каким образом мы сопротивляемся моменту здесь и сейчас и что является причиной этого сопротивления.


Также мы поговорим про мысли и обсудим удивительную человеческую способность с ними сливаться, им верить и в них же путаться.

От мыслей мы перейдем к решениям и выбору - одним из самых стрессогенных факторов. Рассмотрим различие создания и обнаружения решения.


В конце беседы-лекции у всех участников будет возможность задать вопросы, в том числе касающиеся практического применения новых знаний подхода slow living.

Ольга Белоусова - практикующих психолог, арт-терапевт, любимый спикер Yoga Place. Подробнее об Ольге можно почитать здесь.

Стоимость участия:

Для обладателей действующих абонементов Yoga Place - 0 byn.
Если в момент посещения на вашем счете нет активного абонемента, мероприятие оплачивается по полной стоимости - 15 byn.
Фамилия и имя
Контактный номер
Ваш аккаунт в Telegram в формате @user_name
условия участия и стоимость
В стоимость включено все: 4 практики (йога, лекция, мастер-класс и саундхилинг) и вегетарианский обед
Для участия необходимо записаться заранее, так как количество мест ограничено лимитом практик и мастер-классов
Забыть о спешке и насладиться проведенным выходным
ГДЕ ПРОХОДИТ СОБЫТИЕ
Ретрит состоится на вдохновляющей, балийской крыше YP Запад. Это настоящий остров спокойствия среди большого города. Атмосфера тенистой крыши, звенящего фонтана и воздушного пространства поможет вам заглушить привычные мысли и отпустить счет времени.

Филиал расположен в 5 минутах от ст. м. Кунцевщина. Улица Лещинского, 8.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ И СПИКЕРЫ
Ведущие программы, которые будут заботиться в этот день о вашем состоянии и участии в моменте
Алина Мигас
Преподаватель Хатха-йоги
Опытный практик и преподаватель с 2013 года

«В преподавательской деятельности делает уклон на комплексы упражнений гимнастики йогов терапевтического характера, мышечно-суставную гимнастику для людей с противопоказаниями к силовым занятиям, сочетание статики и динамики, медитации, расслабляющей йоги»
Екатерина Михеева
Ведущая встречи "Саморегуляция"
Практикующий психолог, отличающийся профессиональным и внимательным подходом к практике

«В работе применяю когнитивно-поведенческий подход. Работаю как индивидуально, так и с группами - игровые техники, арт-терапия, метафорические карты»
Надежда Чаленко
Ведущая мастер-класса по Ароматерапии
Аромапрактик, проводник в мир эфирных масел и эфирный кондитер.

«Эфирная фея :) Организую и провожу творческие аромавстречи и парфюмерные мастер-классы»
Наталья и Артем Абакумовы
Ведущие завершающей части – Саундхилинг
Наталья - преподаватель Хатха-йоги и терапевтической практики, Йога-нидры и расслабления. Артем - потрясающе талантливый мультимузыкант, владеющий широким набором музыкальных инструментов и аккомпонимирующий Наталье во время практики
ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ
Фамилия и имя
Контактный номер
Ваш аккаунт в Telegram
В формате @user_name
Выберете дату
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом.

Предоплата за участии в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения деньги не возвращаются.

Предоплата - 50 byn