Вместо регулярного класса мы запускаем курс тематических медитаций с Ярославом Лукашевичем, потому что один из главных принципов глубокой и осознанной медитации - регулярность.
На занятиях мы подробно разберем основные техники и методы входа в медитативное состояние, а также будем практиковать разные типы медитаций.

Основной смысл медитации для Ярослава - это "состояние свидетеля", особое настроение, когда ум пуст, внутренний диалог остановлен, ты находишь в себе ту часть, которая наблюдает за течением жизни и всегда остаётся немного в стороне.
Ярослав называет медитацией - техники на изменение внутренних качеств, работу с подсознанием, то, что часто можно встретить под названием трансовых состояний или самогипноза.
Есть множество способов попасть в состояние медитации, на своих занятиях Ярослав предлагает попробовать различные методики.

Цель практики: дать человеку пережить это состояние. Даже минутная глубокая медитация является семенем для подсознания, из которого в дальнейшем могут вырасти прекрасные сады.

Курс подойдет тем, кто хочет углубить свою практику медитации и попробовать новые техники.