КУРС МЕДИТАЦИИ


Преподаватель Ярослав Лукашевич
5-26 МАРТА
ЧЕТВЕРГ 21:00-22:00
50 РУБЛЕЙ
ОКТЯБРЬСКАЯ
Вместо регулярного класса мы запускаем курс тематических медитаций с Ярославом Лукашевичем, потому что один из главных принципов глубокой и осознанной медитации - регулярность.
На занятиях мы подробно разберем основные техники и методы входа в медитативное состояние, а также будем практиковать разные типы медитаций.

Основной смысл медитации для Ярослава - это "состояние свидетеля", особое настроение, когда ум пуст, внутренний диалог остановлен, ты находишь в себе ту часть, которая наблюдает за течением жизни и всегда остаётся немного в стороне.
Ярослав называет медитацией - техники на изменение внутренних качеств, работу с подсознанием, то, что часто можно встретить под названием трансовых состояний или самогипноза.
Есть множество способов попасть в состояние медитации, на своих занятиях Ярослав предлагает попробовать различные методики.

Цель практики: дать человеку пережить это состояние. Даже минутная глубокая медитация является семенем для подсознания, из которого в дальнейшем могут вырасти прекрасные сады.
на практике будет
Правильное положение тела
Пустотная медитация
Вход через наблюдение за дыханием
Медитация - визуализация
Вход через исследование тела
Медитация - прощение
Вход через мантру
Медитация - благодарность
Вход через пранаяму
Медитация - контакт с Душой
кому подойдет курс
Курс подойдет тем, кто хочет углубить свою практику медитации и попробовать новые техники.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ЯРОСЛАВ ЛУКАШЕВИЧ
Практикует йогу с 2004 года. В 2007 окончил месячный курс по подготовке преподавателей йоги, организованный центром Веданта (Днепропетровск, Украина), который вёл учитель из Ришикеша - Шеллендер Неги. С 2010 регулярно посещал семинары Александра Лебедева (Украина) в Крыму.

Обучался Аштанга Виньяса йоге на семинарах Дэвида Свенсона в Киеве. Окончил курсы повышения квалификации на базе БГУФК по специальности «фитнес-йога».

Преподаёт с 2011 года, основной задачей видит сочетание в практике и жизни ведической мудрости с современными условиями жизни.

На коврике отдаёт предпочтение динамичному и силовому стилю, как наиболее мощному способу сохранять внутреннюю невозмутимость в стремительно изменяющихся условиях мегаполиса.
Я счастлив, когда люди, уловившие суть метода, получают возможность практиковать самостоятельно,
в любом месте, в любое подходящее время.
ЗАПИСАТЬСЯ НА курс
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом

СТОИМОСТЬ КУРСА
50 руб