Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
С ЧЕГО НАЧАТЬ
Если вы никогда не занимались йогой и не знаете, какое направление вам подойдет, в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.

Мы продумали специальную пошаговую систему – от занятия Yoga Beginner, чтобы просто попробовать йогу, до специального курса Yoga Start, где вы получите необходимую базу для дальнешей регулярной практики.
Если вы никогда не занимались йогой
и не знаете, какое направление вам подойдет, то в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.
ЗАНЯТИЕ
YOGA BEGINNER
Если вы не уверены, нужна ли вам йога, и хотите просто попробовать (а вдруг это окажется именно то, что вам нужно)

ЧТО БУДЕТ:
Классическое занятие по йоге легкого уровня
с объяснениями базовых техник. Забота, внимание и никаких непонятных терминов
и сложных поз.

ЗАЧЕМ:
Вы сможете понять, что из себя представляют занятия йогой, потратив минимум времени
и усилий, не разбираясь в стилях йоги
и терминологии.

Это занятие поможет понять, хотите ли вы продолжать практику и интересна ли вам йога.

КУРС ИЗ 8 ЗАНЯТИЙ
YOGA START
Если вы хотите начать практику системно и присоединиться к регулярной группе после прохождения курса. → Идеально после прохождения Yoga Beginner

ЧТО БУДЕТ:
Курс из 8 занятий по 1,5 часа специально для новичков. На каждом занятии будет немного теории и основы практики. Медленно, понятно и с вниманием преподаватель будет разъяснять каждое упражнение и отвечать на все вопросы.

ЗАЧЕМ:
Чтобы чувствовать себя уверенно в любой группе базового уровня. К концу курса вы будете разбираться в направлениях йоги, знать базовые термины и асаны.

Курс проходит несколько раз в месяц по разному расписанию. Вы можете выбрать тот, который подходит вашему графику.
МИНИ-ГРУППЫ НАЧАЛЬНОГО УРОВНЯ
Любое занятие из сетки расписания, которое отмечено как мини-группа начального уровня. → Идеально после прохождения Yoga Start


ЧТО БУДЕТ:
Регулярное занятие начального уровня, лимит которого ограничен 10 участниками – чтобы преподаватель мог уделить внимание каждому ученику.

Вы можете самостоятельно выбрать преподавателя и направление по своему усмотрению, но мы просим вас придерживаться начального уровня.

ЗАЧЕМ:
Через несколько месяцев регулярной практики вы будете готовы перейти в другую группу базового уровня. Однако, наиболее оптимальным способом начать практику йоги с нуля является курс Yoga Start.
ЗНАКОМСТВО
С ДРУГИМИ НАПРАВЛЕНИЯМИ
В Yoga Place вы найдете разные опции для начинающих. Помимо йоги, на специальных занятиях вы можете познакомиться с пилатесом, медитацией, Кундалини-йогой и йогатерапией.

Мы заботливо относимся к начинающим, тщательно продумываем каждую программу и стараемся поддерживать все направления, чтобы каждый ученик мог найти свою практику.
Если вы никогда не занимались йогой
и не знаете, какое направление вам подойдет, то в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.
Pilates Start – внимательное знакомство с пилатесом.
8 занятий, чтобы понять и попробовать новое направление, изучить техники, а затем присоединиться к регулярной группе с уверенной базой знаний и осознанным подходом.
Если у вас не получилось найти подходящую группу, наш консультант поможет вам. Для этого перейдите по ссылке и заполните специальную анкету с пожеланиями :)
ПОМОЩЬ В ПОДБОРЕ ГРУППЫ
НАШИ ПРАВИЛА
У нас не много правил, но все они очень важные. Например, в студии мы как дома, поэтому ходим без обуви: на входе необходимо снять обувь и оставить ее на специальном стеллаже либо взять с собой в раздевалку.

Со всеми правилами можно (нужно) ознакомиться по ссылке:
Возьмите с собой комфортную одежду (майку и лосины/штаны), можно взять кофту и носочки для расслабления в конце занятия. Все остальное есть в студии, в том числе коврики для йоги и другие приспособления для занятий.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?
ЙОГА ПОМОГАЕТ
Йога – это не только практика для тела. Йога – это образ мыслей.
Улучшить качество тела
Позаботиться о самочувствии своего тела. Бережно, с заботой и вниманием, найти контакт со своим телом. Научиться справляться со стрессовыми реакциями. Стать чуточку сильнее и найти точку опоры в себе.
Сделать ум гибким и почувствовать ментальное равновесие
Практика йоги развивает не только способности тела, но и способности ума. Она позволяет остановить суетливый ум и развить навык управления вниманием.
Обрести внутреннюю целостность
Направить внимание внутрь себя. Сбалансировать работу ума и тела и вернуть себе ощущение гармонии. Избавить не только от телесных, но и ментальных блоков. Поддержать свое эмоциональное состояние.






ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ТЕЛЕ







УСПОКОИТЬ УМ И ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ







ПОПРОБОВАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ






ПОЗАБОТИТЬСЯ
О СВОЕМ ТЕЛЕ






УСПОКОИТЬ УМ
И ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ






ПОПРОБОВАТЬ
ЧТО-ТО НОВОЕ

Наш instagram - место, где мы общаемся, делимся атмосферой и новостями
INSTAGRAM