Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
видеоурок
PILATES
Юлия Аксенова
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
60 МИНУТ
60 МИНУТ
СТОИМОСТЬ
10-17 BYN
10-17 BYN
ДАТА ЗАНЯТИЯ
24/03 18:30
24/03 18:30
УРОВЕНЬ
БАЗОВЫЙ
ИНТЕНСИВНОСТЬ
СРЕДНЯЯ
БАЗОВЫЙ
ИНТЕНСИВНОСТЬ
СРЕДНЯЯ
Занятие представляет собой полноценную тренировку, направленную на укрепление всех групп мышц с минимальной нагрузкой на позвоночник и суставы. Слушайте свое тело и стремитесь выполнять упражнения с акцентом на их качество, а не количество.
Наша подборка фоновой музыки для онлайн занятий доступна по ссылке. Вы можете открыть страничку в соседней вкладке браузера и запустить 2 плеера одновременно.
Наша подборка фоновой музыки для онлайн занятий доступна по ссылке. Вы можете открыть страничку в соседней вкладке браузера и запустить 2 плеера одновременно.
-1-
После того, как вы оплатили урок, на указанный вами емейл придет письмо от сервиса "Boomstream" с доступом
к трансляции.
к трансляции.
-2-
Как правило, письмо с паролем приходит на почту в течение часа после оплаты в рабочее время (с 9:00 до 20:00).
Если оплата была произведена в ночное время - ваше письмо с подтверждением придет утром.
Если оплата была произведена в ночное время - ваше письмо с подтверждением придет утром.
-3-
Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом на почту - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону +375291607300 и мы решим этот вопрос.
-4-
Для вашего комфорта, рекомендуем заранее обустроить место для занятия - расстелите коврик, поставьте гаджеты на беззвучный режим, настройтесь на практику :)
Если вы выбрали первый вариант доступа - вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение суток после введения пароля. Доступ к видео будет закрыт через 1 день после введения пароля.
Если вы выбрали вариант с доступом на месяц - вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение 30 дней после введения пароля. Через 30 дней доступ к видео будет закрыт.
Если вы выбрали вариант с доступом на месяц - вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение 30 дней после введения пароля. Через 30 дней доступ к видео будет закрыт.
ЮЛИЯ АКСЕНОВА
Личная практика с 2007 г., преподавание с 2010 г. (Хатха-йога, Пилатес, стретчинг)
Обучалась Аштанга-виньяса йоге у Михаила Константинова, йогатерапии у Сергея Агапкина, Хатха-йоге у Андрея Липеня
Прошла курс повышения квалификации БГУФК по системе Пилатес, фитнес-презентер по направлению «Пилатес со своим весом» и «Пилатес с оборудованием»
Окончила обучающий курс по стретчингу и миофасциальному релизу
Многократная участница фестивалей Yoga Journal (Москва), МИОФ (Москва), фитнес-конвенций (Москва, Минск)
Также прошла курс обучения «Основы диетологии» и «Основы аюрведы»
Обучалась лицевым практикам (лимфодренаж, фейс-фитнес, массаж Гуа ша)
Обучалась Аштанга-виньяса йоге у Михаила Константинова, йогатерапии у Сергея Агапкина, Хатха-йоге у Андрея Липеня
Прошла курс повышения квалификации БГУФК по системе Пилатес, фитнес-презентер по направлению «Пилатес со своим весом» и «Пилатес с оборудованием»
Окончила обучающий курс по стретчингу и миофасциальному релизу
Многократная участница фестивалей Yoga Journal (Москва), МИОФ (Москва), фитнес-конвенций (Москва, Минск)
Также прошла курс обучения «Основы диетологии» и «Основы аюрведы»
Обучалась лицевым практикам (лимфодренаж, фейс-фитнес, массаж Гуа ша)
Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом
или у вас возникли другие сложности с доступом - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону.
Техническая поддержка онлайн занятий:
+375 29 160 73 00
или у вас возникли другие сложности с доступом - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону.
Техническая поддержка онлайн занятий:
+375 29 160 73 00