Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
видеоурок
YOGA IYENGARA
Екатерина Кучевская
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
65 МИНУТ
СТОИМОСТЬ
10-17 BYN
ДАТА ЗАНЯТИЯ
24/03 18:30
УРОВЕНЬ
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ
ИНТЕНСИВНОСТЬ
НИЗКАЯ
Акцент в практике направлен на статические фиксации в детально отстроенных асанах. Йога Айенгара очень точное направление, позволяющие на разных уровнях подготовки, при этом с соблюдением всех принципов безопасности углубиться в своей практике выполнения асан. Именно поэтому это направление абсолютно универсально независимо от возраста и уровня практикующих. На занятии с Екатериной мы проработаем все тело и укрепим плечевой пояс, подготавливаясь к освоению Сарвангасаны (стойка на плечах). В практике йога Айенгара активно используются различные вспомогательные пропсы - кирпичики, ремешки, болстеры. В домашней практике можно использовать обычный поясной ремешок из мягкого текстиля, стопку книг, плед либо плотное полотенце.

Наша подборка фоновой музыки для онлайн занятий доступна по ссылке. Вы можете открыть страничку в соседней вкладке браузера и запустить 2 плеера одновременно.
Сарвангасана (стойка на плечах) относится к категории перевернутых асан, поэтому имеет ряд противопоказаний к выполнению: повышенное внутренне-черепное давление, повышенное внутриглазное давление, грыжи, протрузии и травмы шейных позвонков, черепно-мозговые травмы, болезни сердца, печени, селезенки и ЖКТ, перенесенные инсульты, боли в шее и в плечевом поясе, полный желудок и кишечник, сильная головная боль, отит, синусит, беременность, первые дни женского цикла.
доступ к записи занятия
(открыт в течение 1 дня)
доступ к записи занятия
(открыт в течение 1 месяца)
-1-
После того, как вы оплатили урок, на указанный вами емейл придет письмо от сервиса "Boomstream" с доступом
к трансляции.
-2-
Как правило, письмо с паролем приходит на почту в течение часа после оплаты в рабочее время (с 9:00 до 20:00).
Если оплата была произведена в ночное время - ваше письмо с подтверждением придет утром.
-3-
Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом на почту - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону +375291607300 и мы решим этот вопрос.
-4-
Вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение недели после введения пароля. Доступ к видео будет закрыт через 7 день после введения пароля.
Если вы выбрали первый вариант доступа - вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение суток после введения пароля. Доступ к видео будет закрыт через 1 день после введения пароля.

Если вы выбрали вариант с доступом на месяц - вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение 30 дней после введения пароля. Через 30 дней доступ к видео будет закрыт.



Для вашего комфорта, рекомендуем заранее обустроить место для занятия - расстелите коврик, поставьте гаджеты на беззвучный режим, настройтесь на практику :)
ЕКАТЕРИНА КУЧЕВСКАЯ
Практикует йогу Б.К.С. Айенгара с 2006 года.

Регулярно обучается у старших преподавателей йоги Б.К.С. Айенгара (Ульмасбаевой Елены, Ковалева Константина, Шатлановой Марии) в Московском Центре йоги Айенгара

Прошла курсы в Учебном центре Московского Центра йоги Айенгара, для подготовки и повышения квалификации сертифицированных преподавателей йоги, по окончании получила Сертификат «преподаватель уровня базовый 2»

Посещала семинары Габриеллы Джубиляро, Лоис Штэйнберг.

Проводит занятия в группах с 2010 года.

Проводила занятия в классах «Начальный» и «Будущие мамы».

В Минске занимается у Юзефович Анны.
Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом
или у вас возникли другие сложности с доступом - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону.
Техническая поддержка онлайн занятий:
+375 29 160 73 00