Пару дней назад шумно отпраздновали 11-летие и, наконец, собрали для вас фотоотчет 📸

А ещё за этот первый десяток лет у нас накопилось несколько важных выводов:
— Путь к йоге может быть и суперкоротким — пришёл на первое занятие и остался навсегда, — и бесконечно длинным: с отрицанием, торгом, злостью на себя, игнорированием своих ощущений и принятием через много-много лет после первой практики. И невозможно угадать заранее, каким будет именно ваш путь.
— Йога не обязана становиться образом жизни. В один период вы можете практиковать почти каждый день, читать Сутры и вдохновляться историей йоги. А потом — переключиться на что-то другое и даже забыть о практике. И это тоже нормально.
— Самая сложная часть в йоге не поиск своего наставника, не сложные асаны и не шпагат.
Самое сложное — дисциплина. Без нее невозможен ни прогресс, ни постоянство. Йога по-настоящему войдет в вашу жизнь и выйдет за пределы коврика только после того, как вы дисциплинируете тело и ум.
— Ваша практика не обязана быть лёгкой, эстетичной и инстаграмной. Легко, скорее всего, не станет никогда. А когда станет, то захочется идти дальше и пробовать новое. Потому что йога не про результат, а про путь.

И, пожалуй, самый главный вывод вот: йога уже есть в каждом из вас и в десятке простых действий, которые вы уже совершаете. Она в раннем утреннем подъеме, в накормленной уличной кошке, в отказе от лишнего, в готовности быть гибким, поездке к бабушке в деревню и прогулке по лесу.
Потому что yoga is love & love is yoga 🖤