ОСЕННИЙ ИВЕНТ-ПРОЕКТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, ПРОДОЛЖАЮЩИХ И ПРОДВИНУТЫХ ПРАКТИКОВ

У нас, как в настоящей школе, есть занятия для каждого уровня подготовки:
– опции практик, курсов и семинаров для тех, кто идет в школу первый раз,
– мастер-классы в направлении Life&Yoga для продолжающих,
– продвинутые практики для "старшеклассников".

Наши мысли и чувства, безусловно, влияют на то, как мы воспринимаем свое тело, и определяют биохимию организма в моменте. В состоянии, когда наше внимание обращено наружу, мы отдаляемся от своей истинной природы, что может привести к дисбалансу между разумом и телом.

На семинаре мы разберем важные вопросы о балансе женского здоровья, а также исследуем йогические инструменты, которые влияют на гормональное физиологию женщин.

8 занятий, чтобы понять и попробовать новое направление, изучить техники, а затем присоединиться к регулярной группе с уверенной базой знаний и осознанным подходом.

Специально для проекта Back to Yoga School этой осенью Надежда Могилевчик проведет цикл тематических лекции об анатомии и практике йогатерапии:
16 | 09 – Законы работы мышц
30 | 09 – Работа с мышцами ног
21 | 10 – Практика йоги при проблемах в пояснице
18 | 11 – Практика йоги при проблемах с шейным и грудным отделом позвоночника

Лила в переводе с санскрита означает Игра. Но, познакомившись с игровым полем ближе, становится понятно, что эта игра - не просто способ развлечения, а особый инструмент, позволяющий взглянуть на свою жизнь со стороны и сделать важные для себя открытия, выйти за границы сознания, осознать и принять свои слабости, стать ближе к самому себе.

Однодневный ретрит молчания и медитации ????
Техники, которые используются на ретрите - это стандартные практики Дзен, направленные на развитие внимательности и осознанности: 108 поклонов, медитация сидения, медитация ходьбы. Это простые практики, целью которых является внимательное и сосредоточенное их повторение без отвлечения

Для нас йога - больше чем образ жизни. И мы рады видеть в нашем комьюнити людей, которые также как и мы многие годы изучают глубину йоги. Мы видим, что многие из вас накопили большое потенциал и готовы передавать свой опыт в йоге. И мы хотим поддержать вас в этом.

Запись закрыта, идет запись в ваш-лист ♥︎

Что может быть лучше чем совместный просмотр любимого кино? Только кинопросмотр на крыше под открытым небом ♥︎

Курс включает в себя 55 академических часов обучения с акцентом на углубленное изучение философии, исследование пранаямных и медитативных техник, а также освоение асан повышенного уровня сложности.

Наслаждаемся волшебным закатом с любимыми музыкантами и провожаем лето на террасе YP Запад

Что может быть лучше чем совместный просмотр любимого кино? Только кинопросмотр на крыше под открытым небом ♥︎

Любой день подходит для йоги, но есть и особенные моменты, которые помогают наполнить привычную практику символичным вдохновением. В этот день будем практиковать на рассвете, чтобы гармонизировать свое состояние вместе с силами природы – в первые часы ее пробуждения.

Старинные мудрецы верили, что звучание гонга имеет силу передать человеку универсальную жизненную энергию. Звукотерапия, или купание в звуках гонгов, поющих чаш и других виброакустических инструментов, уже давно зарекомендовала себя как отличный способ восстановить энергетический потенциал и выровнять психоэмоциональный фон.

На протяжении всего занятия мы будем практиковать с закрытыми глазами. Игнорирование и отключение глазо-двигательных рецепторов способствуют расширению внутреннего внимания, а также состоянию глубокой концентрации и сосредоточенности.

Техники, которые используются на ретрите - это стандартные практики Дзен, направленные на развитие внимательности и осознанности: 108 поклонов, медитация сидения, медитация ходьбы. Это простые практики, целью которых является внимательное и сосредоточенное их повторение без отвлечения

Этим вечером, на закате мы будем очаровываться мелодиями и магическими вибрациями Ханга. Звучание этого космического инструмента погрузит вас в океан эмоций, позволит услышать важное и почувствовать синергию со Вселенной.

Что может быть лучше чем совместный просмотр любимого кино? Только кинопросмотр на крыше под открытым небом ♥︎

Приглашаем на специальный семинар-интенсив Светланы Губаревой! Активная практика и лекция-беседа подойдут для всех, кто хочет углубить практику йоги ♥︎

Альтернативный план выходных для тех, кому необходима перезагрузка и расслабление. Один особенный день, который позволит наполниться энергией, замедлить время и уделить внимание самому себе.

Меропритие состоится на крыше YP Запад, которая идеально подходит для ретритного формата и open air практик.

21 июня прекрасен несколько событиями – это день йоги, день летнего солнцестояния и просто один из 92 волшебных дней лета. Поэтому самый длинный день мы встречаем на рассвете на террасе YP Запад, а закат провожаем в YP Октябрьская. Чтобы создать лучшие летние воспоминания вместе ✨

Любой день подходит для йоги, но есть и особенные моменты, которые помогают наполнить привычную практику символичным вдохновением. В этот день будем практиковать на рассвете, чтобы гармонизировать свое состояние вместе с силами природы – в первые часы ее пробуждения.

Старинные мудрецы верили, что звучание гонга имеет силу передать человеку универсальную жизненную энергию. Звукотерапия, или купание в звуках гонгов, поющих чаш и других виброакустических инструментов, уже давно зарекомендовала себя как отличный способ восстановить энергетический потенциал и выровнять психоэмоциональный фон.

Первый летний Киртан на крыше YP Запад, который нельзя пропустить :)

Соберёмся вместе, чтобы насладиться теплым закатом под уникальное звучание музыки и впустить в своё сердце тёплые вибрации безусловного счастья.

На регулярном занятии не всегда получается уделить особое внимание какой-то конкретной форме – все асаны сменяются в общем потоке практики. На специальном классе по освоению Пинча Маюрасаны у нас есть возможность подробно разобрать сложную асану и внимательно поработать с каждой деталью.

Подавляющее большинство людей имеют различные нарушения осанки – смещение головы и шеи, сутулость, гиперпрогиб в пояснице, неправильное положение таза, сколиоз и т.д. В теле возникает мышечный дисбаланс – одни мышцы не работают, а другие спазмированы. Для восстановления осанки необходимо заставить работать слабые мышцы и включить их в движение, потому что наш организм – это единая система и все должно работать согласованно.

Большой весенний проект ивентов и мастер-классов, созданный специально для комьюнити Yoga Place.

В календарике событий: чайные церемонии, арт-терапия, творческие встречи, киртаны, встречи с психологами, открытые классы йоги.

Если вы давно хотели познакомиться с медитацией и разобраться, что это такое – этот курс для вас ♥︎

В течение 4-х занятий вместе с опытным преподавателем мы познакомимся с основной теорией и разберем на практике все важные вопросы по теме медитации.

Специальный курс, чтобы влюбиться в Кундалини-йогу ♥︎ Курс Ирины Журавковой включает в себя 4 тематических занятия. Каждое занятие состоит из 2 блоков:

✓ теоретическое введение по теме практики
✓ специальная практика для постепенного знакомства с Кундалини-йогой

108 кругов Сурьи Намаскар — это эффективная и тонизирующая практика, во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение. Такое количество повторений комплекса поможет оценить свои возможности и проявить силу воли, поверить в свои силы и испытать энергетический подъём.

На семинаре мы разберем важные вопросы о балансе женского состояния, а также исследуем йогические инструменты, которые позитивно влияют на гормональное здоровье.

Утро – самое ценное время для того, чтобы уделить время себе и своему телу. Как помочь запустить организм и ускорить внутренние процессы обновления мы узнаем на практикуме с Ольгой Пархоц.

Продолжаем разбираться в вопросах здоровья и адаптации практики вместе с Надеждой Могилевчик. На очередной встрече мы подробно изучим анатомическую и практическую составляющую здоровья нижних конечностей, и как их состояние связано со здоровьем позвоночника.

Для нас йога - больше чем образ жизни. И мы рады видеть в нашем комьюнити людей, которые также как и мы многие годы изучают глубину йоги. Мы видим, что многие из вас накопили большое потенциал и готовы передавать свой опыт в йоге. И мы хотим поддержать вас в этом.

На семинаре мы будем обсуждать тему питания как важнейшую составляющую здоровья человека. В результате, найдем ответы на многие популярные вопросы, например: Для чего мы едим? Почему так сложно изменить свой рацион и «договориться» с телом? Что такое нормальный вес / лишний вес / ожирение? Что такое полезная еда и куда организм тратит полученные калории?

Парная йога – это интересное направление, которое позволяет лучше узнать себя, свое тело, а еще прислушаться к другому человеку. В парной йоге взаимодействие становится необходимостью. Вы почувствуете, что человек перед вами – целая вселенная, которую нужно понять, почувствовать и выстроить контакт.

Если вы давно хотели познакомиться с медитацией и разобраться, что это такое – этот курс для вас ♥︎

В течение 4-х занятий вместе с опытным преподавателем мы познакомимся с основной теорией и разберем на практике все важные вопросы по теме медитации.

108 кругов Сурьи Намаскар — это эффективная и тонизирующая практика, во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение. Такое количество повторений комплекса поможет оценить свои возможности и проявить силу воли, поверить в свои силы и испытать энергетический подъём.

Проводят Мария Гайдукевич и Ольга Чеботарева

Проект, с помощью которого можно приобщаться к образу жизни в стиле йоги: развивать йогическое мышление, учиться использовать знание йоги в повседневности и просто вдохновляться общением с единомышленниками

Приглашаем проводить старый год в кругу друзей и загадать самое важное желание возле елки. Самая новогодняя и уже традиционная часть вечера – душевный киртан-концерт с Андреем Омкаром. Можно прийти, чтобы просто послушать и зарядиться энергией, а можно подпевать вместе с нами. Тем более, ребята подобрали очень простые по произношению мантры. Никакой подготовки не требуется, только открытое сердце.

Специальное занятие со Светланой представляет собой расширенную версию класса с полноценным комплексом Предпранаямных техник, плотным сетом асан, Пранаямой и финальной медитацией, в которой мы постараемся перейти от состояния устойчивой Дхараны к Дхьяне.

В преддверии Нового года Виктория Бакумова проведет для нас особенную практику и результаты этой практики мы направим на реализацию своих главных целей в новом году. В Новый год и накануне очень хорошо делать практики на растождествление себя с телом, с надоевшими привычками и устаявшимися ментальными концепциями.

Бандхи имеют мощное воздействие на тело: как физиологическое, так и праническое. Они могут использоваться самостоятельно или вместе с асанами для усиления их эффекта.

Взаимодействие бандх с техниками дыхания, фиксации внимания могут образовывать мудры – самодостаточные комплексы, ведущие к различным эффектам.

Проработаем сценарий на исполнение желания. В течение встречи озвучивать желания не нужно – это методика исключительно для самостоятельной проработки, без озвучивания в группе.Практика позволяет выявить эмоции и установки, которые возникают по отношению к своему заветному желанию.

3 часа погружения в практику Хатха-йоги. Расширенный вариант регулярного студийного класса, включающий в себя подробный разбор дыхательных техник и выполняемого комплекса асан. Вначале практики мы разбираем все важные моменты, а затем с полученными теоретическими знаниями приступаем к практической части.

Основные вопросы, которые мы рассмотрим на семинаре: асаны, их отстройка, углубление, самостоятельная коррекция, влияние на физическом и энергетическом уровне.

Асана – это не просто положение тела, а специальная поза, целостно воздействующая на весь организм. В отличие от физической культуры цель асаны сделать тело не только красивым, но и улучшить многие внутренние процессы

Все собранные средства будут направлены проекту "Руками трогать". Это общественная инициатива, популяризирующая регулярное обследование, как метод профилактики и раннего выявления рака молочной железы. Создана в Минске в 2015 году и объединяет женское онко-сообщество, медиков и неравнодушных специалистов креативных индустрий.

На занятии вас ждет классическая практика Хатха-йоги базового уровня – дыхание, разминка, сбалансированный комплекс асан, расслабление и восстановление в глубокой Шавасане.

Приглашаем вас на уютные беседы с Надеждой Чаленко
об ароматерапии! Использование эфирных масел просто и доступно каждому, а также приносит большое удовольствие. Натуральные ароматы не только расслабляют, но и обладают большой целительной силой. Знакомство с ароматерапией и знания об эфирных маслах помогают использовать их более осознанно в нашей повседневной жизни.

Под присмотром заботливого преподавателя и автора этого мероприятия, Виктории Антиповой, мы слепим из глины свое индивидуальное украшение. Для этого рассмотрим несколько простых техник ручной лепки. Поговорим о связи между нашим ментальным, сознательным и физическим телом.

Лила в переводе с санскрита означает Игра. Но, познакомившись с игровым полем ближе, становится понятно, что эта игра - не просто способ развлечения, а особый инструмент, позволяющий взглянуть на свою жизнь со стороны и сделать важные для себя открытия, выйти за границы сознания, осознать и принять свои слабости, стать ближе к самому себе.

Используя ОМ в качестве джапы (повторения слога ОМ), метод приводит практикующих к фазе непрерывного сосредоточения и в конечном счете, к остановке мыслей и к безмолвию – обители всего блаженства, знания, творчества и свободы.

Для тех, кто находится в сжатом состоянии и не ощущает целостное присутствия в теле, кто чувствует, что у тела нет достаточной проводимости, чтобы перерабатывать стресс и рефлексию от внешних событий.

По ежегодной традиции Евгения Мороз проводит благотворительный класс Хатха-йоги ♥︎ Все собранные средства будут направлены Краковскому Кириллу (диагноз – ДЦП) на реабилитацию в центре Olinek, Варшава. Больше информации о Кирилле и его семье доступно по ссылке.

В практике мы проойдём через разрешение внутреннего конфликта, чтобы услышать своё сердце и почувствовать устойчивое, безопасное пространство внутри себя. Звуки Ханга и других инструментов направят вас в глубокую практику и передадут то самое состояние, которое сейчас нужно именно вам.

Друзья, с теплой радостью и предвкушением важного события в жизни YOGA PLACE приглашаем вас на восьмой День Рождения любимой студии!

Йоги с древних времен знали об особой роли дыхания в жизни тела и психики. Например, они утверждали, что дыхание является связующим звеном между сознанием и телом и что контроль дыхания поможет контролировать любой аспект нашего бытия. И путь к этому начинается с простых дыхательных упражнений.

На встрече узнаем, как поддержать организм питанием, домашними процедурами и фитотерапией в ноябре.
Все советы простые, доступные и очень эффективные :)

✓ Узнать, как работает Кундалини йога.
✓ Чем она отличается от других направлений?
✓ Что означают мантры и для чего их поют?
✓ Какое влияние оказывают упражнения и медитации на ум и Тело?

Используя ОМ в качестве джапы (повторения слога ОМ), метод приводит практикующих к фазе непрерывного сосредоточения и в конечном счете, к остановке мыслей и к безмолвию – обители всего блаженства, знания, творчества и свободы.

Приглашаем вас на уютные беседы с Надеждой Чаленко
об ароматерапии! Использование эфирных масел просто и доступно каждому, а также приносит большое удовольствие. Натуральные ароматы не только расслабляют, но и обладают большой целительной силой. Знакомство с ароматерапией и знания об эфирных маслах помогают использовать их более осознанно в нашей повседневной жизни.

Для тех, кто находится в сжатом состоянии и не ощущает целостное присутствия в теле, кто чувствует, что у тела нет достаточной проводимости, чтобы перерабатывать стресс и рефлексию от внешних событий.

Сила в том, что ваше тело принимает решение, как ему двигаться и что им движет. Попробуем использовать это понимание, чтобы расширить границы и усилить присутствие в собственном теле.

Чтобы сбросить груз недосказаности и начать искренний разговор с собой, на курсе мы сделаем акцент на вербалицазии основных волнующих взрослую личность вопросов: «кто я?, что я боюсь сказать вслух?, как мне начать взаимодействовать с другими?».

Новый формат встреч с Надеждой Могилевчик - комплексный курс из 5 занятий, на которых вы получите действенные и практические рекомендации по сохранению здоровья и заботе о своем теле.

Что может сближать больше чем кинопросмотры любимых фильмов? Правильно! Кинопросмотры на крыше любимой студии ♥︎ Этим летом по пятницам мы будем пересматривать какой-нибудь из любимых фильмов, а наш бариста будет готовить для вас летние напитки и десерты из сезонного меню.

Авторский курс Светланы Губаревой включает в себя 55 академических часов обучения с акцентом на углубленное изучение философии, исследование пранаямных и медитативных техник, а также освоение асан повышенного уровня сложности.

На семинаре мы разберем технику выполнения основных асан Хатха-йоги, а также пройдемся по сложным балансам на руках и различным переходам (виньясам) из одной асаны в другую.


Для тех, кто хочет практиковать асаны правильно, безопасно и эффективно. Будет полезен как начинающим, так и тем, кто практикует уже давно.

Приглашаем вас на творческую практику с психологом Екатериной Михеевой! Через метафоры и образы приходим к пониманию внутренних процессов и шаблонов поведения. Раскрываем свои сильные стороны и трансформируем те состояния и убеждения, которые не служат больше во благо.

Приглашаем вас на мастер-класс с опытным хореографом-преподавателем – Ольгой Скворцовой! ♥︎ Для тех, кто находится в сжатом состоянии и не ощущает целостное присутствия в теле, кто чувствует, что у тела нет достаточной проводимости, чтобы перерабатывать стресс и рефлексию от внешних событий.

Приглашаем на завершающий летний киртан на крыше YP Запад ♥︎
В этот раз вас ждет презентация первого на наших широтах детского мантра-альбома , где солистом выступает Аким (6 лет).

Киртан – очень светлое и позитивное мероприятие, заряжающее энергией. Вы можете просто слушать, можете танцевать, подыгрывать или подпевать. Тем более, ребята подобрали очень простые по произношению мантры. Никакой подготовки не требуется, только открытое сердце.

Джапа – духовная практика медитативного повторения мантр и Шабдов. Джапа – это повторение любой бесконечной вибрации. Когда вибрация или мантра повторяется снова и снова, образуется «психический жар» - тапа, которая сжигает карму.

Практика пройдет на крыше Buddha Air Space, под шелест листьев и пение птиц. Единение с потоком безграничного воздушного пространства будет наполнять вашу практику легкостью и способствовать волшебным ощущениям полета во время йога-нидры.

Приглашаем вас на уютные беседы с Надеждой Чаленко
об ароматерапии! Использование эфирных масел просто и доступно каждому, а также приносит большое удовольствие. Натуральные ароматы не только расслабляют, но и обладают большой целительной силой. Знакомство с ароматерапией и знания об эфирных маслах помогают использовать их более осознанно в нашей повседневной жизни.

Вдохновившись проектом YP Camp, мы решили осуществить альтернативный план для тех, кто остается летом в городе. Один особенный день, который позволит наполниться энергией, замедлить время и уделить внимание самому себе.

Меропритие состоится на крыше YP Запад, которая идеально подходит для ретритного формата и open air практик.

Выступление необыкновенного коллектива на крыше YP Запад, которое нельзя пропустить. Соберёмся вместе, чтобы насладиться летним закатом и впустить в своё сердце тёплые вибрации безусловного счастья

Приглашаем вас на уютные беседы с Павлом Зайцевым о медитации! Первая встреча получила много теплых откликов, поэтому мы решили сохранить открытый формат йога-бесед с внимательным и экспертным тичером на регулярной основе :)

Если вы давно хотели начать медитировать, но не знали с чего начать, накопилось много вопросов и хочется прояснить теоретический аспект практики - эта встреча как раз для вас ♥︎

Летний киртан на крыше YP Запад - это самые яркие улыбки, самый оранжевый закат и наполненное сердце, бьющееся в унисон музыке ♥︎

108 Чандра Намаскар (Приветствие Луны) несет в себе успокаивающую и прохладную энергию Луны, способствует хорошему и глубокому сну. 14 асан Чандра Намаскар представляют 14 лунных фаз. Лунная практика отличается спокойствием и неторопливостью.

Вдохновившись проектом YP Camp, мы решили осуществить альтернативный план для тех, кто остается летом в городе. Один особенный день, который позволит наполниться энергией, замедлить время и уделить внимание самому себе.

Меропритие состоится на крыше YP Запад, которая идеально подходит для ретритного формата и open air практик.

Старинные мудрецы верили, что звучание гонга имеет силу передать человеку универсальную жизненную энергию. Звукотерапия, или купание в звуках гонгов, поющих чаш и других виброакустических инструментов, уже давно зарекомендовала себя как отличный способ восстановить энергетический потенциал и выровнять психоэмоциональный фон.

Друзья, радостные новости - в июне наша любимая Кейт приезжает в Минск и проведет для нас целых 3 класса выходного дня! Кейт Варичева - сертифицированный преподаватель Аштанга-йоги с огромной историей личной и преподавательской практики. По-своему опыту знаем, классы Кейт заряжают теплом, вдохновением и мотивацией :) Приглашаем всех, кто соскучился или давно хотел познакомиться! Классы универсальные - подойдут всем желающим от начального до продвинутого уровня.

Приглашаем вас на авторский курс Дарьи Андриановой по основам нутрициологии - одного из самых востребованных направлений в мире здорового питания и образа жизни. Нутрициоло́гия (от лат. nutritio — питание и греч. λόγος — учение) наука, изучающая питание, его принципы и влияние на организм человека. Нутрициология изучает механизмы здорового питания, мотивы выбора пищи человеком, определяет системы питания и стратегии рационального питания человека.

Друзья, приглашаем всех желающих совместно попеть мантры Махадэву, и попросить его о мире на Земле и в наших сердцах.

Киртан – очень светлое и позитивное мероприятие, заряжающее энергией. Вы можете просто слушать, можете танцевать, подыгрывать или подпевать. Тем более, ребята подобрали очень простые по произношению мантры. Никакой подготовки не требуется, только открытое сердце.

Методика курса основана на интеграции практики медитации и трансовой терапии сознания. Практика медитации помогает нам заглянуть внутрь себя и иметь возможность наблюдать и контролировать поведение ума. А трансовая терапия позволяет нам заглянуть в самую глубину своего подсознания, где мы можем работать со своими установками, убеждениями, и изменять свое внутреннее состояние, которое также приводит и к изменениям во внешнем мире.

Новый формат встреч с Надеждой Могилевчик - комплексный курс из 5 занятий, на которых вы получите действенные и практические рекомендации по сохранению здоровья и заботе о своем теле. Большая часть занятия будет посвящена теоретической информации, остальное время практики - разбор специального комплекса упражнений и асан.

На этом практическом семинаре мы будем избавляться от последствий стресса, утилизировать невыраженные чувства и освобождаться от телесной реакции на стресс методом трансовой терапии, дыхательных, вибрационных практик и медитации на расслабление тела и сознания.

Семинар о том, как можно успокоиться и вернуть энергию, используя в качестве релаксанта собственное тело. Наша жизнь - это действие. Мы постоянно находимся в потоке. Что бы достичь баланса необходимо уметь быть в бездействии. Расслабление даёт доступ к нашей природной силе.

PNF (проприоцептивная нейромышечная фасилитация) — это концепция, использующая нераскрытый психофизический потенциал пациента. Подход в работе с пациентами в рамках концепции строго индивидуален. Целью PNF является достижение оптимального уровня функциональных возможностей человека.

Лила в переводе с санскрита означает Игра. Но, познакомившись с игровым полем ближе, становится понятно, что эта игра - не просто способ развлечения, а особый инструмент, позволяющий взглянуть на свою жизнь со стороны и сделать важные для себя открытия, выйти за границы сознания, осознать и принять свои слабости, стать ближе к самому себе.

Старинные мудрецы верили, что звучание гонга имеет силу передать человеку универсальную жизненную энергию. Звукотерапия, или купание в звуках гонгов, поющих чаш и других виброакустических инструментов, уже давно зарекомендовала себя как отличный способ восстановить энергетический потенциал и выровнять психоэмоциональный фон.

По доброй традиции соберемся в день весеннего равноденствия, чтобы гармонизировать свое внутреннее состояние вместе с пробуждением природы. Такой символизм не только вдохновляет на практику, но и позволяет сделать ее более осмысленной и глубокой.

Приглашаем вас насладиться целительной силой музыки на очередной музыкальной встрече, где живые голоса инструментов начнут переплетаться с природными звуками и поведут за собой, за тонкую грань между сознанием и грёзами.

Совместно с преподавателями Yoga Place мы выделили в расписании классы, которые можно посетить бесплатно в ближайшее время. Это небольшой шаг, но, возможно, кто-то в нем сейчас особо нуждается. Йога - мощный инструмент, который в первую очередь воздействует на наше психоэмоциональное состояние, и мы надеемся, что через практику вы сможете восполнить запас сил и немного восстановиться от тех печальных потрясений и событий, которые мы сейчас проживаем.

В этот раз мы устремим свои сердца к женскому аспекту божества - Матери Вселенной, во всех её множествах проявлений. Киртан – очень светлое и позитивное мероприятие, заряжающее энергией. Вы можете просто слушать, можете танцевать, подыгрывать или подпевать. Тем более, ребята подобрали очень простые по произношению мантры. Никакой подготовки не требуется, только открытое сердце.

Методика курса основана на интеграции практики медитации и трансовой терапии сознания. Практика медитации помогает нам заглянуть внутрь себя и иметь возможность наблюдать и контролировать поведение ума. А трансовая терапия позволяет нам заглянуть в самую глубину своего подсознания, где мы можем работать со своими установками, убеждениями, и изменять свое внутреннее состояние, которое также приводит и к изменениям во внешнем мире.

В поддержку этого проекта мы посвящаем вечерние кинопросмотры нашему любимому художнику и режиссеру, который на протяжении более 60 лет прокладывал путь от сердца западного зрителя в мир японской анимации. Как уже многие догадались, будем пересматривать любимые мультики, над которыми работал Хаяо Миядзаки :)

На практическом курсе Марии Гайдукевич и Ольги Чеботаревой мы детально рассмотрим Пранаяму с двух точек зрения: с физиологической (анатомия, биохимия и только научные факты) и йогической (упоминание в древних текстах, философия, энергетическое воздействие).

Акро-йога или парная йога - это особенная телесная практика, которая объединяет в себе разнообразные элементы йоги, йога-массажа, акробатики и гимнастики. По сути, это класс йоги, на котором знакомые нам асаны и техники выполняются с помощью партнера и иногда в непривычных положениях пространства. Вся ценность практики состоит в глубоком, осознанном и контактном взаимодействии 2-ух учеников.

На этом практическом семинаре мы будем избавляться от последствий стресса, утилизировать невыраженные чувства и освобождаться от телесной реакции на стресс методом трансовой терапии, дыхательных, вибрационных практик и медитации на расслабление тела и сознания.

Семинар подходит как для преподавателей при построении индивидуальной программы, так и так для каждой заинтересованной женщины, стремящейся лучше понимать свой мир.

Мы любим делать подарки нашим гостям и Новый год не станет исключением. Приходите проводить старый год в кругу друзей и загадать самое важное желание возле елки. Можно прийти, чтобы просто послушать и зарядиться энергией, а можно подпевать вместе с нами. Тем более, ребята подобрали очень простые по произношению мантры. Никакой подготовки не требуется, только открытое сердце.

Мы давно об этом мечтали, а мечты перед Новым Годом должны исполняться. Субботними вечерами будем наполняться улыбками и просмотром всеми обожаемой саги о дружбе и волшебстве. Теплая атмосфера, самые близкие люди, зимние напитки, согревающие сердце, и немного рождественской магии Хогвартса. Ведь в семье даже самых строгих йогов есть такая предновогодняя традиция :) Давайте объединяться!

Мы запускаем масштабный проект для начинающих о том, как сделать йогу и заботу о себе регулярной праткикой

В Новый год и накануне очень хорошо делать практики на растождествление себя с телом, с надоевшими привычками и устаявшимися ментальными концепциями. Растождествление — это способ понять, что в нас имеет ценность, а что второстепенно. Я — это душа, разум и мое самосознание.

Старинные мудрецы верили, что звучание гонга имеет силу передать человеку универсальную жизненную энергию. Звукотерапия, или купание в звуках гонгов, поющих чаш и других виброакустических инструментов, уже давно зарекомендовала себя как отличный способ восстановить энергетический потенциал и выровнять психоэмоциональный фон.

Работа нашего организма управляется с помощью нескольких регулирующих систем: нервной, эндокринной и иммунной. Комплексное и гармоничное воздействие на эти системы поможет не только сохранить, но и улучшить общее состояние здоровья. На очередной образовательной встрече с Надеждой, мы узнаем, какие простые и доступные инструменты можно использовать, чтобы помочь себе и своим близким на пути оздоровления и укрепления иммунитета.

Приглашаем вас на добрый класс с Екатериной Савицкой! ♥︎

Все собранные средства будут направлены проекту "Руками трогать". Это общественная инициатива, популяризирующая регулярное обследование, как метод профилактики и раннего выявления рака молочной железы. Создана в Минске в 2015 году и объединяет женское онко-сообщество, медиков и неравнодушных специалистов креативных индустрий.

Приглашаем вас насладиться целительной силой музыки на очередной музыкальной встрече, где живые голоса инструментов начнут переплетаться с природными звуками и поведут за собой, за тонкую грань между сознанием и грёзами.

Йоги с древних времен знали об особой роли дыхания в жизни тела и психики. Например, они утверждали, что дыхание является связующим звеном между сознанием и телом и что контроль дыхания поможет контролировать любой аспект нашего бытия. И путь к этому начинается с простых дыхательных упражнений.

"Люблю создавать пространство, где можно свободно интуитивно двигаться, звучать, замечать свои телесные ощущения и ещё ближе и во всей полноте узнавать себя.

Я сопровождаю других на пути развития большего контакта и доверия своему телу, развитию осознанности и навыка внимательного слушания телесной мудрости".

Мы счастливы оттого, что команда Yoga Place единогласна в стремлении творить добрые дела. По ежегодной традиции наша любимая Евгения проводит благотворительный класс Хатха-йоги.

Практика подойдет для тех, кто уже знаком с практикой йоги или посещал занятия Евгении :)

В этом году нашему пространству исполняется 7 лет! Приглашаем всех друзей разделить с нами этот праздничный вечер!

Движение переносит нас в присутствие в настоящем моменте. Просит нас прочувствовать и воспринять свою точку в пространстве. Мы дышим. Мы внимательны к себе. Мы слышим свой ритм - сердца и дыхания. Мы концентрируемся на потоке чувств и эмоций, проходящем сквозь нас. Что-то резонирует, что-то нейтрально.

Движение переносит нас в присутствие в настоящем моменте. Просит нас прочувствовать и воспринять свою точку в пространстве. Мы дышим. Мы внимательны к себе. Мы слышим свой ритм - сердца и дыхания. Мы концентрируемся на потоке чувств и эмоций, проходящем сквозь нас. Что-то резонирует, что-то нейтрально.

Традиционная чайная церемония - это то, что должно было однажды случиться в нашем пространстве YP Запад. Но мы ждали того самого проводника. Наконец, эта встреча случилась и мы счастливы пригласить вас на церемонию с Катериной Войновой! :) На первой встрече мы будем знакомиться с особым Улуном с острова Тайвань - Габа с горного хребта Хэ Хуан Шань.

Шея - это самый гибкий и подвижный отдел позвоночника и благодаря этому она всегда пытается компенсировать проблемы, возникающие в других регионах тела - в стопах, при изменении положения таза и т.д. Кроме того сейчас мы много сидим, наклонив голову над своими гаджетами или рабочим столом. На этом семинаре мы рассмотрим самые распространённые, а также неочевидные проблемы верхнего отдела спины

Счастливы пригласить вас на очередное музыкальное событие с нашими добрыми друзьями! В прошлый раз на террасе YP Запад мы все немножечко улетали в космос под звучание невероятных магических инструментов. Давайте повторим! ♥︎

На этом киртане нас ждет совместное душевное путешествие, на котором исполнятся мантры на санскрите, тибетские мантры; песни на испанском, польском, английском и русском языках; а также прозвучат авторские песни и песни из славянской традиции.
Для участников мы заранее подготовим тексты песен, чтобы каждый имел возможность присоединится к ребятам и как можно больше голосов позвучали вместе о важном.

Друзья, мы решили возобновить нашу традицию уютных совместных вечеров. Что может сближать больше чем кинопросмотры любимых фильмов? Правильно! Кинопросмотры под открытым небом ♥︎

Этим летом каждую пятницу мы будем транслировать какой-нибудь добрый фильм, а наш бариста будет готовить для вас магические летние напитки.

Йоги с древних времен знали об особой роли дыхания в жизни тела и психики. Например, они утверждали, что дыхание является связующим звеном между сознанием и телом и что контроль дыхания поможет контролировать любой аспект нашего бытия. И путь к этому начинается с простых дыхательных упражнений.

Программа этого мастер-класса составлена специально для тех, кто хочет научиться стоять на руках, но пока не знает, с чего начать. Для посещения этого мастер-классы не требуется какой-либо подготовки, мастер-класс подходит как для тех, кто уже давно занимается йогой и имеет базу понимания, как работать с телом, так и для совсем новичков.

Особенное занятие выходного дня в более внимательном и медленном режиме.

Семинар подходит как для преподавателей при построении индивидуальной программы. Так и так для каждой заинтересованной женщины, стремящейся лучше понимать свой мир. Женское тело отличается от мужского на многих уровнях. У нас есть цикл, мы обладаем возможностью забеременеть. Для этих функций в нашем теле запускается много процессов и, конечно же, качество этих процессов будет зависеть от того, как мы их проживаем, какой пищей себя питаем, какую физическую нагрузку выполняем и в каком эмоциональном состоянии мы находимся.

Методика курса основана на интеграции практики медитации и трансовой терапии сознания. Практика медитации помогает нам заглянуть внутрь себя и иметь возможность наблюдать и контролировать поведение ума. А трансовая терапия позволяет нам заглянуть в самую глубину своего подсознания, где мы можем работать со своими установками, убеждениями, и изменять свое внутреннее состояние, которое также приводит и к изменениям во внешнем мире.

Приглашаем вас к совместному воспеванию мантр, где каждый участник - исполнитель и сотворец происходящего. Мы начнём мягким погружением-сонастройкой под поющие тибетские чаши и совместным «Ом». В программе прозвучат мантры из разных культур и традиций, в том числе песни-молитвы на русском языке. Гармоническое звучание будут создавать такие музыкальные инструменты, как виолончель, гитара, джембе, сансула и др.

Боли в пояснице - одна из самых частых жалоб у людей с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата. Это связано с тем, что за последние пару десятилетий наш образ жизни сильно изменился. Уменьшилась физическая нагрузка и в повседневной жизни осталось гораздо меньше движения, что ухудшило качество наших мышц, связок и суставов.
Любые изменения в позвоночнике требуют особого подхода к тренировкам.

Вагус – это уникальный нерв, часть парасимпатической нервной системы, которая ответственна за отдых, переваривание, восстановление. Блуждающий нерв - это главнокомандующий, который помогает сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Функция его очень важна – он предоставляет информацию головному мозгу о том, что происходит во всей нервной системе, и отвечает за управление рефлекторной функцией.

Программа этого мастер-класса составлена специально для тех, кто хочет научиться стоять на руках, но пока не знает, с чего начать. Для посещения этого мастер-классы не требуется какой-либо подготовки, мастер-класс подходит как для тех, кто уже давно занимается йогой и имеет базу понимания, как работать с телом, так и для совсем новичков.

Друзья, прекрасная новость - Надежда сейчас в Минске и специально для нас она повторит свой авторский семинар по Гуаша. В марте состоялось 2 аналогичных мастер-класса и запись на них закрылась менее чем за неделю, поэтому поторопитесь :)
Самомассаж при помощи скребка – это приятный и полезный ежедневный ритуал. В отличие от других массажных техник, Гуаша несложно освоить и выполнять самостоятельно в домашних условиях.

На протяжении всего занятия мы будем практиковать йогу с плотно завязанными глазами. Благодаря ограничению потока информации со стороны зрительного канала внутренние ощущения и контакт с телом усиливаются во много раз. Игнорирование и отключение глазо-двигательных рецепторов способствуют расширению внутреннего внимания, а также состоянию глубокой концентрации и сосредоточенности.

Вы когда-нибудь слушали успокаивающую музыку перед сном? Под шум морских волн или под журчание ручья? Под пение птиц или стрекотание цикад?

Приглашаем вас насладиться целительной силой музыки на нашей очередной летней встрече на террасе YP Запад, где живые голоса инструментов начнут переплетаться с природными звуками и поведут за собой, за тонкую грань между сознанием и грёзами.

Акро-йога или парная йога - это особенная телесная практика, которая объединяет в себе разнообразные элементы йоги, йога-массажа, акробатики и гимнастики. По сути, это класс йоги, на котором знакомые нам асаны и техники выполняются с помощью партнера и иногда в непривычных положениях пространства. Вся ценность практики состоит в глубоком, осознанном и контактном взаимодействии 2-ух учеников

Приглашаем вас на праздничный вечер с Андреем Омкаром!

Kirtan Party - это душевный концерт с Андреем и музыкантами. Можно прийти, чтобы просто послушать и зарядиться энергией, а можно подпевать вместе с нами. Тем более, ребята подбирают очень простые по произношению мантры. Никакой подготовки не требуется, только открытое сердце ♡

Практика пройдет на нашей летней террасе BUDDHA SPACE под шелест листьев и пение птиц. А единение с потоком безграничного воздушного пространства поможет наполнить вашу практику легкостью и поспособствует волшебным ощущениям полета во время йога-нидры

Каждый современный человек ежедневно подвергается воздействию стресса, который незаметно накапливается, приводит к хроническому напряжению и не даёт снова ощутить гармоничное состояние тела и ума. Стресс создаёт блоки в теле и сознании и тем самым искажает наше восприятие мира. Многие, даже практикующие йогу, перманентно живут в этом состоянии и привыкли к нему. На этом практическом семинаре мы будем избавляться от последствий стресса методом медитации на расслабление тела и нервной системы

Первый летний Киртан на крыше YP Запад, который нельзя пропустить :) Соберёмся вместе, чтобы насладиться летним закатом под уникальное звучание музыки Lila dd
и впустить в своё сердце тёплые вибрации безусловного счастья. Приглашаем вас стать частью этого необыкновенного события ♥︎

Шея - это самый гибкий и подвижный отдел позвоночника и благодаря этому она всегда пытается компенсировать проблемы, возникающие в других регионах тела - в стопах, при изменении положения таза и т.д. Кроме того сейчас мы много сидим, наклонив голову над своими гаджетами или рабочим столом. На этом семинаре мы рассмотрим самые распространённые, а также неочевидные проблемы верхнего отдела спины

Практика Сапта Крийи направлена на поочередную активацию энергетических центров - снизу вверх. В комплекс Сапта Крийи входят несложная цепочка асан в сочетании с дыханием, определенные бандхи и мудры. Все элементы связаны специально заданной последовательностью для достижения эффекта практики

Практика йоги помогает лучше слышать и понимать свое тело и очень важно выстроить практику так, чтобы не усугубить имеющиеся проблемы, а наоборот, начать жить качественно и без дискомфорта

Луна в ведической астрологии считается главной планетой. Если Луна в гороскопе человека яркая, хорошо расположена, то жизнь человека будет удачной. Луна отвечает за ум, чувствительность, эмоции. Все люди с мощным влиянием Луны в своём гороскопе достаточно привлекательны и симпатичны

Как известно, от состояния нашего грудного отдела во многом зависит качество нашей жизни. Чем глубже мы вдыхаем и наполняем себя воздухом, тем большее количество кислорода поступает для питания клеток тела и головного мозга. Развивайте свой грудной отдел, расширяйте его внутреннее пространство и позволяйте себе дышать «полной грудью»

Наше тело - вместилище всех наших чувств и ощущений. И бывает так, что мы не знаем как нам быть с нашими ощущениями, эмоциями. Как их экологично для себя и других проживать, чувствовать, соприкасаться. А поскольку мы можем ещё и не выражать своих эмоций – то, таким образом, мы их останавливаем, замораживаем. Что непременно отражается на всех уровнях тела и сознания

Приглашаем вас на праздничный вечер с Андреем Омкаром.
Kirtan Party - это душевный концерт с Андреем и музыкантами. Можно прийти, чтобы просто послушать и зарядиться энергией, а можно подпевать вместе с нами. Тем более, ребята подбирают очень простые по произношению мантры. Никакой подготовки не требуется, только открытое сердце

Для тех, кто только делает свои первые шаги в йоге или хочет систематизировать имеющиеся знания, Ярослав проведет теоретический класс и ответит на все вопросы, возникающие на начальном этапе знакомства с йогой

Мышцы - важнейшая составляющая нашего организма. Они составляют до 40% массы тела мужчин и 30%- женщин. Благодаря им мы можем дышать, двигаться, жевать, разговаривать и т.д. Здоровые мышцы умеют сокращаться, растягиваться и в состоянии покоя находятся в норматонусе. Обладая базовыми знания о своем теле, о его ресурсах и потребностях, человек сам себе может во многом помочь - главное подходить к своему здоровью с умом и уделять внимание этому направлению

Yogi Mind - это проект, с помощью которого можно приобщиться к образу жизни в стиле йоги - развивать йогическое мышление, учиться использовать знание йоги в повседневности и просто вдохновляться общением с единомышленниками

Самомассаж при помощи скребка – это приятный и полезный ежедневный ритуал. В отличие от многих других массажных техник, Гуаша несложно освоить и делать самостоятельно.

На семинаре предусмотрено 2 варианта участия - сниженная стоимость для тех, у кого уже есть личный скребок, а также полный билет - помимо участия в его стоимость входит индивидуальный кварцевый скребок Гуаша

108 кругов Сурьи Намаскар — это эффективная и тонизирующая практика, во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение. Такое количество повторений комплекса асан поможет оценить свои возможности и проявить силу воли, поверить в свои силы и испытать энергетический подъём. Своеобразное состояние медитации, которое вы почувствуете окунувшись в поток практики сможет заглушить привычные мысли и очистит не только тело, но и разум

На семинаре мы познакомимся с важнейшими историческими моментами распространения йоги. Будем сочетать теорию с практикой и узнаем, чем отличаются известные стили и направления йоги. Завершим занятие особенной практикой Тратаки - один из видов медитации с помощью концентрации взгляда на пламени свечи

Непальская садхана - практика, состоящая из двух частей. Первая - включает в себя динамическую последовательность, выполняемую в сочетании с дыханием, а во второй части крийя дополняется энергетическими и медитативными сетами

Понять, принять и полюбить себя как Женщину поможет знание законов внутренней и внешней Луны и законы их индивидуального сотворчества

Занятие направлено на активизацию системы восприятия, повышение сенсорной грамотности и развитие чувствительности. Эффектом занятия может стать: улучшение качеств внимания (стабильность, однонаправленность) способность долго концентрироваться, ясность и легкость, а также глубокая релаксация и высвобождение энергии

На семинаре мы познакомимся с системой "десяти тел сознания" – одной из важнейших моделей Кундалини-йоги наряду с чакральной. Эта базовая система не похожа ни на одну из существующих в традиционных школах. Ученики направления верят, что эти знания - дар мастера Йоги Бхаджана, основавшего целостное и максимально адаптированное к социальному миру направление Кундалини-йоги

Это курс мероприятий и процедур, направленных на то, чтобы помочь организму освободиться от шлаков, токсинов, стресса и последствий длинной серой зимы. Да, именно помочь, потому что наше тело – это уникальный механизм, наделенный невероятными возможностями самоочищения и самообновления. Но порой ему нужна наша помощь, и поэтому мы создали этот курс

Акро-йога или парная йога - это особенная телесная практика, которая объединяет в себе разнообразные элементы йоги, йога-массажа, акробатики и гимнастики. По сути, это класс йоги, на котором знакомые нам асаны и техники выполняются с помощью партнера и иногда в непривычных положениях пространства. Вся суть практики состоит в глубоком, осознанном и контактном взаимодействии 2-ух учеников

Прогибы назад - довольно сложная часть практики для многих учеников. Но работа тела в этом направлении не только укрепляет мышцы спины, но и убирает зажимы позвоночника, а также делает его гибким, буквально раскрывая наше тело лицом к миру

Этот проект предназначен для тех, кто хочет начать свой год с практики йоги. Для всех, кто перманентно находится в поиске простых практических знаний, улучшающих качество жизни и дающих то самое чувство ресурсности и равновесия. А также для тех, кто хотя бы 1 раз в жизни наблюдал у себя признаки эмоционального выгорания, апатии или хронической усталости

Приглашаем вас на праздничный вечер с Андреем Омкаром.
Kirtan Party - это душевный концерт с Андреем и музыкантами. Можно прийти, чтобы просто послушать и зарядиться энергией, а можно подпевать вместе с нами. Тем более, ребята подбирают очень простые по произношению мантры. Никакой подготовки не требуется, только открытое сердце

Регулярная практики Хатха-йоги, комплексный подход и правильно подобранная нагрузка оказывают на тело положительный и терапевтический эффект. Хатха-йога - это мощный инструмент и если мы не знаем правил работы с этим инструментом, мы можем причинить себе вред. Почему это происходит, какие к этому могут быть индивидуальные предпосылки, почему причина травмирования может быть связана с психоэмоциональным состоянием - мы узнаем на семинаре Виктории

На этой встрече мы поговорим о том, как ведическая культура связана с йогой и как использовать ведические знания для улучшения своей жизни. Приблизимся к пониманию законов, которые действуют в нашем мире, чтобы с помощью знания научиться гармонично с ним взаимодействовать. Углубимся в философию йоги с точки зрения вед. Во второй части встречи мы будем знакомиться с мантрами и петь киртан под живые инструменты

На протяжении всего занятия мы будем практиковать йогу с плотно завязанными глазами. Находясь в таких непривычных условиях, внутренние ощущения и контакт с телом усиливаются во много раз. Осознание себя здесь и сейчас, пребывание в текущем моменте и максимальное погружение в чувствительность тела

Занятие направлено на активизацию системы восприятия, повышение сенсорной грамотности и развитие чувствительности. Эффектом занятия может стать: улучшение качеств внимания (стабильность, однонаправленность) способность долго концентрироваться, ясность и легкость, а также глубокая релаксация и высвобождение энергии

Мы любим делать подарки нашим гостям и Новый год не станет исключением. Приходите проводить старый год в кругу друзей и загадать самое важное желание возле елки. Самая новогодняя и уже традиционная часть вечера - душевный киртан-концерт с Андреем Омкаром. Можно прийти, чтобы просто послушать и зарядиться энергией, а можно подпевать вместе с нами. Тем более, ребята подобрали очень простые по произношению мантры. Никакой подготовки не требуется, только открытое сердце

В Новый год и накануне очень хорошо делать практики на растождествление себя с телом, с надоевшими привычками и устаявшимися ментальными концепциями. Растождествление — это способ понять, что в нас имеет ценность, а что второстепенно. Я — это душа, разум и мое самосознание. Однако, часто мы забываем об этом и полагаем, что главное кроется во внешнем мире, определяя себя карьерой, одеждой, гаджетами и т.д. Полезно ненадолго выйти за границы зоны ума, своих привычных возможностей и действий, чтобы "перезагрузить" и "подзарядить" себя для новых гармоничных свершений и созидания мудрых планов

У нас не будет плана и тайминга нашей беседы. Мы верим, что зачастую осознание истин происходит совершенно случайно и в стихийных разговорах. Иногда, чтобы понять какие-то важные вещи - достаточно просто один раз проговорить их вслух

Непальская садхана - практика, состоящая из двух частей. Первая - включает в себя динамическую последовательность, выполняемую в сочетании с дыханием, а во второй части крийя дополняется энергетическими и медитативными сетами

Йоги с древних времен знали об особой роли дыхания в жизни тела и психики. Например, они утверждали, что дыхание является связующим звеном между сознанием и телом и что контроль дыхания поможет контролировать любой аспект нашего бытия. И путь к этому начинается с простых дыхательных упражнений. Разумеется, "все аспекты бытия" - это очень много. Мы обратим внимание лишь на некоторые связи йоги и дыхания

Проект, с помощью которого можно приобщиться к образу жизни в стиле йоги - развивать йогическое мышление, учиться использовать знание йоги в повседневности и просто вдохновляться общением с единомышленниками. Простые беседы о сложном. Это не формат семинарского занятия, а именно душевная встреча на заранее выбранную тему для обсуждений

Йога - это не путь к телу. Йога - это дорога к целому себе. Тело - лишь ворота в практику йоги. На ретрите мы будем экспериментировать, взаимодействовать с собой и с нашими органами восприятия, с внешним миром и другими людьми. Мы верим, что найти баланс и восполнить ресурс можно играя, дыша полной грудью, наблюдая и двигаясь

В дополнение к своему регулярному субботнему классу Ольга проведет для новичков обучающее вводное занятие, чтобы подготовить вас к полноценной практике Аштанга йоги и заботливо провести желающих практиковать новое направление. В программе семинара сочетаются теоретическая часть и практика

Вы поймете, что такое йога, чем она отличается от фитнеса, на какой философии базируется и зачем она нужна именно вам. Будете теоретически и практически подкованы, чтобы заниматься в группе и самостоятельно – вы будете знать, как эффективно и травмобезопасно выполнять базовые асаны и виньясы, как дышать во время практики

Мы счастливы оттого, что команда Yoga Place единогласна в стремлении творить добрые дела. По ежегодной традиции наша волшебная Евгения Мороз проводит благотворительный класс Хатха-йоги

Стамбхана-крийя - одна из действенных техник Хатха-йоги, предлагается для тех, кто уже познакомился с асанами, развил устойчивость и стабильность. Крийя способствует свободному течению праны, делая тело более податливым, подвижным и гибким. Причина этого - расслабленное состояние и увеличение частоты вибрирования праны

Интенсив с Ярославом Лукашевичем для тех, кто стремится освоить сложные асаны, требующие баланса. Даже относительно простые асаны требуют не только физического усилия, но и концентрации внимания, успокоения дыхания, мыслей и эмоциональных колебаний. На занятии будем разбирать различные варианты выполнения, от упрощённых форм к полным, а также подводящие упражнения, различные виды страховок и компенсаций

Йоги с древних времен знали об особой роли дыхания в жизни тела и психики. Например, они утверждали, что дыхание является связующим звеном между сознанием и телом и что контроль дыхания поможет контролировать любой аспект нашего бытия. И путь к этому начинается с простых дыхательных упражнений

В наш День Рождения мы хотим собраться вместе, чтобы насладиться сияющими улыбками, шумной праздничной компанией и накормить всех полезными тортиками:) Будем петь вместе Киртан и практиковать йогу, обниматься и обмениваться пожеланиями. Приглашаем вас стать частью этого необыкновенного события

Окунуться во всю глубину, философию и мудрость йоги с помощью вдохновляющего проводника и нашего любимого преподавателя йоги - Светланы Губаревой

Аюрведу и йогу сближает не только общеиндийское происхождение и признание всем человечеством. Оба знания направлены на поддержание здоровья, долголетия, а также физическое и духовное развитие человека

Первый час пройдет в практике асан, в довольно интенсивном потоке. Это поднимет уровень энергии и одновременно сбалансирует сознание, чем мы и воспользуемся для медитации Атма Вичара - поиск Души. И чтобы познать своё «высшее Я», необходимо разотождествить себя со всем, чем мы не являемся. Слой за слоем, снимая пласты своего сознания, мы постепенно движемся к истинной сути

Стабилизировать свой вес, чувствовать себя бодрым и энергичным, иметь хорошее пищеварение, быть физически и ментально здоровым - могут помочь знания аюрведической диетологии. Практическая часть включает определение состояние огня пищеварения, уровня токсинов, нарушение баланса дош, подбор индивидуального плана питания, ответы на вопросы и аюрведический чай

На этой встрече мы поговорим о том, как ведическая культура связана с йогой и как использовать ведические знания для улучшения своей жизни. Приблизимся к пониманию законов, которые действуют в нашем мире, чтобы с помощью знания научиться гармонично с ним взаимодействовать. Углубимся в философию йоги с точки зрения вед. Во второй части встречи мы будем знакомиться с мантрами и петь киртан под живые инструменты. В завершении уютное чаепитие с угощениями

В аюрведической медицине есть особый раздел - Ритучарья (риту - времена года, чарья - режим, правила жизни). Он описывает важную взаимосвязь нашего организма с окружающей средой - влияние сезонов года на тело человека. Изменения в природе цикличны и неразрывно связаны с процессами, происходящими в нашем теле. Таким образом Аюрведа рекомендует определённые сезонные режимы для сохранения баланса дош при смене сезонов года

Программа кэмпа составлена таким образом, что идеально подойдет как опытным практикующим - для более глубокого освоения и понимания ценностных знаний, так и тем, для йога еще не стала привычной частью жизни - ведь вы получите невероятное вдохновение в самом начале своего пути

Уникальная возможность знакомства с одним из самых сакральных направлений Аюрведы - знанием о жизненно важных точках - мармах. У вас будет возможность не только погрузиться в основы этой древнейшей техники, но и научится делать массаж, воздействуя на марма-точки

Простыми словами о сложном. Глубокий семинар по основам ведической философии:

Земля круглая или плоская?
Человеческая форма жизни - венец творения?
Есть ли жизнь на Марсе?
Существует ли рай и ад?

108 кругов Сурьи Намаскар - это эффективная и тонизирующая практика, во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение. Такое количество повторений комплекса асан поможет оценить свои возможности и проявить силу воли, поверить в свои силы и испытать энергетический подъём

Дыхание - это важнейший процесс в нашем организме. Регуляция дыхания осуществляется автоматически (вегетативной нервной системой) или осознанно. И это обстоятельство даёт возможность перекинуть физиологический мостик между сознательной тренировкой дыхательных мышц и неподвластных воле человека вегетативных процессов

На террасе YP Запад мы соберёмся вместе, чтобы насладиться последними теплыми днями под уникальное звучание музыки Lila dd и впустить в своё сердце тёплые вибрации безусловного счастья. А чтобы наполниться спокойствием и любовью, Анна Хендерсон проведет волшебную медитацию. А бариста кафе YP Запад Дмитрий будет согревать нас вкусным чаем на протяжении всего вечера

Друзья, в это неспокойное время очень важно позаботиться о своем внутреннем состоянии психики и сознания. Мы не всегда можем повлиять на внешние события, но сохраняя внутреннее спокойствие - вы можете принимать здравые решения и действовать из состояния сосредоточенного ума

Разобраться в основных принципах, применить новые знания и прочувствовать их значимость на собственном телесном опыте мы сможем с помощью нашего доброго проводника кэмпа. Виктория проведет для нас несколько теоретических лекций, на которых доступными и простыми терминами расскажет о механике воздействия йоги и йогических техник на наш организм.
Преподаватель кэмпа - Виктория Бакумова

Через работу с телом в йоге, человек постепенно открывает себя - сначала учится расслаблять живот и лицо, дышать, затем находит свои физические границы и с каждым занятием учится все глубже понимать свое тело, узнавать свои возможности и слышать себя.
Преподаватель кэмпа - Евгения Мороз

Практика пройдет на нашей летней терассе BUDDHA SPACE. Мы будем практиковать под открытым небом нашей уютной терассы, под шелест листьев и пение птиц. А единение с потоком безграничного воздушного пространства будет наполнять вашу практику легкостью и способствовать волшебным ощущениям полета во время йога-нидры

Находясь на природе какое-то время человек постепенно переключается и настраивается на другие ритмы, которые отличаются от города своей мягкостью и текучестью. Сонастройка с естественными условиями происходит на всех уровнях, от самого грубого физического, также психического и тонкого энергетического.
Преподаватель кэмпа - Роман Романович

На протяжении трех дней с помощью знаний йогатерапии о работе нашего тела мы будем погружаться в свои ощущения, наполняться знаниями о внутреннем устройстве нашего организма, обучаться самодиагностике, чтобы в дальнейшем применять полученные навыки в личной практике йоги.
Преподаватель кэмпа - Мария Гайдукевич

Мы заново познакомимся со своим телом, умом и сознанием. Освободимся от накопленных блоков и напряжений, сонастроимся со своим истинным Я, услышим тишину и спокойствие внутри. Это погружение будет происходить на трех уровнях: через работу с телом (асаны), через работу с дыханием (пранавьяямы и пранаямы), через работу с сознанием и подсознанием (йога нидра, циклическая медитация).
Преподаватель кэмпа - Виктория Евсейчик

Мы приглашаем на ретрит всех желающих разобраться в себе и собственном здоровье при помощи Аюрведы – древнего «знания жизни», тесно связанного с йогой и другими системами целостного подхода к человеку, людей, готовых к осознанным изменениям в жизни, которые позволят им стать здоровыми, энергичными, счастливыми, полезными миру и своим близким.
Преподаватели кэмпа - Букач Ирина и Пархоц Ольга

Мы приглашаем на этот кэмп всех, кто только начинает делать свои первые шаги знакомства с йогой. В течение 3 дней мы сосредоточим свое внимание на важнейших основополагающих аспектах - как в практике, так и философии йоги. В программе кэмпа мы сделали акцент на тематической части и Наталья проведет несколько важнейших лекций о йоге.
Преподаватель кэмпа - Наталья Зубович

На занятиях кэмпа мы будем укреплять наше тело через развитие таких качеств как выносливость, точность, целостность, координация и баланс. На практике мы будем разбирать различные варианты выполнения сложных асан, а также подводящие упражнения, различные виды страховок и компенсаций исходя из принципа постепенности "от упрощённых форм к полным".
Преподаватель кэмпа - Ярослав Лукашевич

Во время ретрита мы проведём настоящую ревизию своего психического и физического здоровья. Вы получите много неожиданной и интересной информации о том, как работает наш организм и о влиянии его состояния на наше ментальное здоровье. Почему возникает боль и дискомфорт в теле? Как с этим справиться? Как построить свою практику, чтобы помочь себе справиться с проблемой?
Преподаватель кэмпа - Надежда Могилевчик

Научиться расслаблять тело и разум, останавливать внутренний диалог, переключать внимание и налаживать связь со своим глубинным, внутренним Я. Во время практик медитации вы будете погружаться в состояние покоя и полной безмятежности, следуя за голосом преподавателя
Преподаватель кэмпа - Денис Торкачев

Получить искреннее удовольствие от йоги независимо от опыта в практике, наполниться вдохновением, совершив свои первые шаги в освоении асан, погрузиться в изучение своего тела, осваивая новые и непривычные положения тела, удивиться, узнав насколько оно совершенно и целостно.
Преподаватель кэмпа - Ольга Новикова

В своей практике Евгения использует разнообразные инструменты, чтобы донести суть до ученика максимально точно, объяснить не только правильную механику выполнения асан, но и в чем состоит их эффективность. На практике с Евгенией вы сможете узнать: как устроено наше тело, как с ним подружиться и как сделать этот процесс максимально увлекательным и интересным. А самое волшебное - как во время этого процесса обрести гармонию и внутренний покой.
Преподаватель кэмпа - Евгения Мороз

«Где я начинаюсь? Где я заканчиваюсь? Что я знаю о своих границах? Почему мне так важно знать обо всем этом? Для чего мой мозг постоянно занимается разгадываем этих загадок?"
Ретрит восстановления и расширения внутренних границ с помощью психологических проработок и релакс-йоги
Преподаватели ретрита - Белоусова Ольга и Владимиренко Наталья

Друзья, мы хотим пригласить вас на самый душевный вечер этого лета. На террасе YP Запад мы соберёмся вместе, чтобы насладиться летним закатом под уникальное звучание музыки Lila dd и впустить в своё сердце тёплые вибрации безусловного счастья

Поехали с нами на первый Yoga Place Camp Кундалини йоги. 3 дня практик и лекций, утренние медитации и чтения на рассвете, информационный детокс, поиск внутреннего баланса, перезагрузка и возможность прикоснуться к своей душе.
Преподаватель ретрита - Ирина Журавкова

Окунуться во всю глубину, философию и мудрость с помощью вдохновляющего проводника и нашего любимого преподавателя йоги - Светланы Губаревой. Много ценных знаний, душевных бесед, разнообразных практик. Светлана очень тонко чувствует потребность и запрос группы, поэтому все наши лекции и беседы будут в свободном стиле, стихийные и по вашему отклику.
Преподаватель ретрита - Светлана Губарева и Андрей Омкар

Практика и лекции этого кэмпа посвящены одной из самых важных потребностей человека - дыханию. Так как дыхание регулируется автоматически (вегетативной нервной системой) или осознанно (корой головного мозга), мы можем перекинуть физиологический мостик между сознательной тренировкой дыхательных мышц и неподвластных воле человека вегетативных процессах.
Преподаватель кэмпа - Надежда Могилевчик

Этот кэмп мы посвящаем всем, кто только делает свои первые шаги в йоге, или хочет систематизировать свои имеющиеся знания. Наше расписание занятий и йога-беседок будет посвящено темам мягкого и оптимального входа в практику с точки зрения получения важнейших теоритеческих знаний о йоге и о практическом аспекте.
Преподаватель кэмпа - Ярослав Лукашевич

В завершении успокаивающая и балансирующая медитация с небольшим циклом Пранаямы и Шавасана в сопровождении поющих чаш

Весь сеанс Циклической медитации выполняется с закрытыми глазами, что обеспечивает частичную пратьяхару («сворачивание внутрь» чувственного восприятия). Физически практика Циклической медитации очень легка, несколько поз просты и не важно, как их выполняет человек с точки зрения «выравнивания» асан — надо делать расслабленно, «как получается». Задача асан здесь — лишь наблюдение за внутренними ощущениями в теле в разных положениях тела (основных направлениях подвижности)

Находясь на природе какое-то время человек постепенно переключается и настраивается на другие ритмы, которые отличаются от города своей мягкостью и текучестью. Сонастройка с естественными условиями происходит на всех уровнях, от самого грубого физического, также психического и тонкого энергетического. Со всех органов чувств снимается нагрузка и запускается процесс их исцеления.
Преподаватель ретрита - Роман Романович

Этот кэмп мы посвящаем всем, кто только делает свои первые шаги в йоге, или хочет систематизировать свои имеющиеся знания. Наше расписание занятий и йога-беседок будет посвящено темам мягкого и оптимального входа в практику с точки зрения получения важнейших теоритеческих знаний о философии и о практическом аспекте йоги.
Преподаватель кэмпа - Ярослав Лукашевич

Получить искреннее удовольствие от йоги независимо от опыта в практике, наполниться вдохновением, совершив свои первые шаги в освоении асан, погрузиться в изучение своего тела, осваивая новые и непривычные положения тела, удивиться, узнав насколько оно совершенно и целостно. Знакомство с йогой - это бесконечное путешествие в глубины своего Я, начиная с изучения внешних движений и уходя все глубже к внутренним источникам.
Преподаватель кэмпа - Ольга Новикова

На протяжении 2 часов мы будем чередовать практику йоги и медитации, интервалами около 15 минут. Сама по себе практика будет достаточно активная, наполненная силовыми формами, балансами, статическими фиксациями в асанах на вытяжение. И когда ум начнет терять контроль над разумом, мы будем погружаться в состояние бездумья, отрешенности и медитации

Гуру Пурнима - это один из главных ведических праздников, который каждый год приходится на лунный день Пурнима (полнолуние) лунного месяца Ашадха (июль-август). В этот день мы своим телом, речью и мыслями выражаем уважение и почтение своему Учителю, а также всем духовным Учителям человечества, благодаря Их за Знания, которые Они передали нам.

Нет ничего более ценного в этом мире - чем знакомство с собой, понимание своих корней и первопричин. Осознание своего тела, своего разума и своей души - это тот путь что мы хотим вам предложить в этом кэмпе. Мы будем пробуждать свое тело утренней йогой, направлять свой разум, изучая основы ведической астрологии и касаться своей души через вечернии медитации.
Преподаватели ретрита - Марианна Важник и Анна Хендерсон

Пятидневный ретрит с Анастасией Быковой и Алиной Мигас - это торжество пробуждения женственности, осознания женской природы, получения практических знаний заботы и ухода за собой и своим телом.
Преподаватели ретрита - Анастасия Быкова и Алина Мигас

Это будет небольшой по количеству участников заезд, чтобы сохранить тепло близкого общения и получить внимание преподавателя на пути освоения йоги. В течение 3 дней мы сосредоточим свое внимание на важнейших аспектах йоги - как в практике, так и философии. В расписании кэмпа мы сделаем акцент на тематической части, а Наталья проведет несколько важных лекций на тему йоги
Преподаватель кэмпа - Наталья Зубович

Пятидневный ретрит - это ментальная перезагрузка с заботой и вниманием к своему телу, восстановление ресурса и духовного баланса, наполнение ценностными знаниями, переосмысление образа жизни и мышления, созидание важных намерений своего будущего и приобретение практических инструментов, позволяющих воплотить свои мысли в жизнь.
Преподаватель ретрита - Ольга Пархоц

Поехали с нами на одно из крупнейших по величине водохранилищ Беларуси - Чигиринское. Будем жить в небольшой уединенной базе отдыха на высоком берегу, вокруг только сосновый лес и вода. Это место идеально подходит для спокойного неспешного отдыха.
Преподаватель кэмпа - Евгения Мороз

Мы снова вернемся в Налибокскую пущу, в это потрясающее по энергетике место, на берег реки Уса. Будем жить на базе отдыха непосредственно на территории заказника, на берегу реки и маленького озера-пруда, в отдалении от населенного пункта, вокруг только лес.
Преподаватель кэмпа - Виктория Евсейчик

Первый кемп этого лета пройдет в уединенном тихом месте -
на берегу крупнейшего водохранилища Беларуси - Чигиринском. Преподаватель кэмпа - Светлана Губарева

Практический семинар для делающих первые шаги в йоге и желающих разобраться в себе и собственном здоровье при помощи аюрведы – древнего «знания жизни», тесно связанного с йогой и другими системами целостного подхода к человеку; для людей, готовых к осознанным изменениям в жизни, которые позволят им стать здоровыми, энергичными, счастливыми, полезными миру и своим близким

Расслабиться до глубины души в сопровождении живого звучания музыки: поющая чаша, ханг, chill out электрогитара.
Благодаря специальной технике дыхания, мы поможем вам приятно расслабить тело и ум, улучшить свои взаимоотношения
с внешним миром; наполниться уверенностью, открыть сердце и разобраться со своими приоритетами

Весна и межсезонье – самое подходящее время для обновления тела и ума. Сама природа подает нам пример!
Мы приглашаем на наш курс всех, кто стремится встретить весну и лето в своей лучшей форме

Курс мероприятий и процедур, направленных на то, чтобы помочь организму освободиться от шлаков, токсинов, стресса и последствий длинной серой зимы. Да, именно помочь, потому что наше тело – это уникальный механизм, наделенный невероятными возможностями самоочищения и самообновления, но порой ему нужна наша помощь, и поэтому мы создали этот курс

Дыхание - это важнейший процесс в нашем организме. Если без пищи мы можем обходиться неделями, без воды сутками,
то без дыхания - всего несколько минут. Регуляция дыхания осуществляется автоматически (вегетативной нервной системой) или осознанно. И это обстоятельство даёт возможность перекинуть физиологический мостик между сознательной тренировкой дыхательных мышц и неподвластных воле человека вегетативных процессов

Вместо регулярного класса мы запускаем курс тематических медитаций с Ярославом Лукашевичем, потому что один из главных принципов глубокой и осознанной медитации - регулярность.
На занятиях мы подробно разберем основные техники и методы входа в медитативное состояние, а также будем практиковать разные типы медитаций

Подсознание - это большой чулан, куда складывается всё, что мешает и не признаётся; всё, что не удобно. Чем больше там мусора, тем хуже человек понимает в своей жизни, тем больше его разочарование в происходящем. Им управляет неосознанное, вытесненное. В подсознании нужно искать причины необъяснимого и нежелательного. Очищая его, мы избавляем себя от всех тех негативных мыслей, которые не дают нам покоя, мы становимся все более осознанными в своих действиях и отношениях и все больше отражаем Истину и Бесконечность в своем существовании

Ракета желаний - особая практика в Кундалини Йоге, которая проводится только в период новолуния.
Новолуние - это время для составления планов и создания намерений - материальных, в духовной сфере, в области взаимоотношений

Махашиваратри (Maha Shivratri)– великая ночь Шивы, когда Шива выполнил свой космический танец «Tandava», который явился источником цикла создания, сохранения и разрушения.
Тот кто поклоняется Шиве именно в это время может получить освобождение от цикла перерождений.
Приглашаем всех духовных искателей встретить эту благословляющую ночь вместе

Время. Как часто мы задумываемся о природе этой силы?
В песочных часах нашей жизни идёт поступательный
и необратимый процесс. Законы времени управляют нашим существованием, и спорить с этим бессмысленно

Женский Круг уже живет в памяти Души каждой женщины. С древних времен женщины собирались вместе.
В некоторых племенах и сегодня существует традиция собираться в сестринский и братский круг. Каждой женщине нужна женщина. Духовная сестра, которая не будет искать логических решений, а просто обнимет, выразит свою любовь и примет твою природу

Вы наверняка знаете, что в этом году нас посетит сразу два тичера Аштанга-йоги с мировыми именами - Эдди Штерн и Говинда Кай. Они уже приезжали к нам ранее и мы не могли не попросить их навестить нас снова. Для многих знания, полученные на воркшопах дали толчок для развития и прогресса в практике, и, что гораздо важнее, понимания самой сути йоги. По этому случаю Елена Шайдулина проведет для новичков обучающий вводный курс, чтобы подготовить вас к полноценной практике Аштанга йоги

Праздничные практики, какао и теплая атмосфера

Практика за donation с Анастасией Лагутиной в YP Запад

В Новый год и накануне очень хорошо делать практики на разотождествление с телом, с привычками, с ментальными концепциями. По-своему полезно ненадолго выйти за границы своих привычных возможностей, за пределы зоны комфорта, выйти "из ума" на короткое время - чтобы "перезагрузить" и "подзарядить" ум для новых гармоничных совершений и для создания мудрых планов на Новый год

Эффективность практики йоги на 99% зависит от качества выполнения базовых позиций.
Принципы, которые используются в самых базовых асанах, определяют в дальнейшем поведение тела в продвинутых позициях. Именно поэтому недостаточно просто принять внешнюю форму, важно "включить" асану