Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
С ЧЕГО НАЧАТЬ
Если вы никогда не занимались йогой и не знаете, какое направление вам подойдет, в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.
Мы продумали специальную пошаговую систему – от занятия Yoga Beginner, чтобы просто попробовать йогу, до специальной группы Yoga Start, где вы получите необходимую базу для дальнешей практики.
Мы продумали специальную пошаговую систему – от занятия Yoga Beginner, чтобы просто попробовать йогу, до специальной группы Yoga Start, где вы получите необходимую базу для дальнешей практики.
Если вы никогда не занимались йогой
и не знаете, какое направление вам подойдет, то в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.
и не знаете, какое направление вам подойдет, то в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.
ЗАНЯТИЕ
YOGA BEGINNER
YOGA BEGINNER
Если вы не уверены, нужна ли вам йога, и просто хотите попробовать (а вдруг это окажется именно то, что вам нужно)
ЧТО БУДЕТ:
Классическое занятие подготовительного уровня с подробным объяснением практики. Забота, внимание, никаких непонятных терминов и сложных поз.
ЗАЧЕМ:
Вы сможете понять, что из себя представляют занятия йогой, потратив минимум времени и усилий, не разбираясь в стилях йоги и терминологии.
Это занятие поможет понять, хотите ли вы продолжать практику и интересна ли вам йога.
РЕГУЛЯРНАЯ ГРУППА
YOGA START GROUP
YOGA START GROUP
Если вы хотите начать практику йоги в группе
ЧТО БУДЕТ:
90-минутные занятия подготовительного уровня, чтобы начать регулярную практику с заботы о своем теле и c мягкого погружения в йогу.
ЗАЧЕМ:
Чтобы подготовиться к практике в регулярных группах начального/базового уровня и чувствовать себя уверенно на занятиях. Знакомство с телом, доступные техники йоги и пошаговое освоение всех элементов.
Занятия проходят регулярно - в утреннее и вечернее время в двух филиалах студии. Можно выбрать удобное расписание и присоединиться к группе сразу после прохождения Yoga Beginner.
ЗНАКОМСТВО
С НАПРАВЛЕНИЯМИ
С НАПРАВЛЕНИЯМИ
На специальных курсах можно познакомиться с разными направлениями практики, представленными в студии: Хатха-йогой, медитацией, пилатесом, Кундалини-йогой. Чтобы начать практику системно, с пониманием теоретических основ и практических особенностей направления.
Мы заботливо продумываем каждую программу, чтобы знакомство с новым направлением было бережным и постепенным. Такие курсы проходят регулярно, но привязаны к определенным датам набора.
Мы заботливо продумываем каждую программу, чтобы знакомство с новым направлением было бережным и постепенным. Такие курсы проходят регулярно, но привязаны к определенным датам набора.
Если вы никогда не занимались йогой
и не знаете, какое направление вам подойдет, то в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.
и не знаете, какое направление вам подойдет, то в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.
HATHA START
Начать практику Хатха-йоги системно и присоединиться к любой регулярной группе после прохождения курса
ЧТО БУДЕТ:
Курс из 8 занятий по 1,5 часа специально для новичков. На каждом занятии будет немного теории и основы практики. Медленно, понятно и с вниманием преподаватель будет разъяснять каждое упражнение и отвечать на все вопросы
YOGA START WORKSHOP
Разовый теоретический воркшоп по базовым вопросам практики йоги для начинающих – учеников Yoga Start Group и Hatha Start
ЧТО БУДЕТ:
Двухчасовой воркшоп в лекционно-разговорном формате. Обсуждение основ теории практики йоги и ее основных практических аспектов. Чтобы получить новые знания и систематизировать уже имеющиеся.
GENTLE START
Бережная терапевтическая практика для восстановления ресурса тела и разума
ЧТО БУДЕТ:
1 месяц заботы о себе и 8 особенных поддерживающих занятий. Бережные антистресс-практики и целостный подход к здоровью
KUNDALINI START
Знакомство с практикой и погружение в философию Кундалини-йоги
ЧТО БУДЕТ:
8 занятий для изучения основ Кундалини-йоги. Комфортное сочетание теории и необычных практик. Интеграция научного подхода и духовных знаний в традиции Кундалини-йоги
PILATES START
Получить практическую базу и присоединиться к любой группе пилатеса после курса
ЧТО БУДЕТ:
8 тематических занятий, чтобы освоить новое направление, позаботиться о своем теле, изучить техники и научиться корректно выполнять основные упражнения.
MEDITATION START
Если вы хотите начать медитировать регулярно с пониманием целей и инструментов практики
ЧТО БУДЕТ:
8 занятий для комфортного знакомства с медитацией. Чтобы понять и полюбить новое направление, и сделать практику медитаций приятной для себя рутиной.
Если у вас не получилось найти подходящую группу, наш консультант поможет вам. Для этого перейдите по ссылке и заполните специальную анкету с пожеланиями.
ПОМОЩЬ В ПОДБОРЕ ГРУППЫ
ПОМОЩЬ
В ПОДБОРЕ ГРУППЫ
В ПОДБОРЕ ГРУППЫ
НАШИ ПРАВИЛА
У нас не много правил, но все они очень важные. Например, в студии мы как дома, поэтому ходим без обуви: на входе необходимо снять обувь и оставить ее на специальном стеллаже либо взять с собой в раздевалку.
Со всеми правилами можно (нужно) ознакомиться по ссылке:
Со всеми правилами можно (нужно) ознакомиться по ссылке:
Возьмите с собой комфортную одежду (майку и лосины/штаны), можно взять кофту и носочки для расслабления в конце занятия. Все остальное – водичка, коврики для йоги, йога-блоки, ремешки и другие пропсы – есть в студии.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?
Наш instagram - место, где мы общаемся, делимся атмосферой и новостями
INSTAGRAM