Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
С ЧЕГО НАЧАТЬ
Если вы никогда не занимались йогой и не знаете, какое направление вам подойдет, в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.
Мы продумали специальную пошаговую систему – от занятия Yoga Beginner, чтобы просто попробовать йогу, до специального курса Yoga Start, где вы получите необходимую базу для дальнешей регулярной практики.
Мы продумали специальную пошаговую систему – от занятия Yoga Beginner, чтобы просто попробовать йогу, до специального курса Yoga Start, где вы получите необходимую базу для дальнешей регулярной практики.
Если вы никогда не занимались йогой
и не знаете, какое направление вам подойдет, то в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.
и не знаете, какое направление вам подойдет, то в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.
ЗАНЯТИЕ
YOGA BEGINNER
YOGA BEGINNER
Если вы не уверены, нужна ли вам йога, и хотите просто попробовать (а вдруг это окажется именно то, что вам нужно)
ЧТО БУДЕТ:
Классическое занятие по йоге легкого уровня
с объяснениями базовых техник. Забота, внимание и никаких непонятных терминов
и сложных поз.
ЗАЧЕМ:
Вы сможете понять, что из себя представляют занятия йогой, потратив минимум времени
и усилий, не разбираясь в стилях йоги
и терминологии.
Это занятие поможет понять, хотите ли вы продолжать практику и интересна ли вам йога.
ЧТО БУДЕТ:
Классическое занятие по йоге легкого уровня
с объяснениями базовых техник. Забота, внимание и никаких непонятных терминов
и сложных поз.
ЗАЧЕМ:
Вы сможете понять, что из себя представляют занятия йогой, потратив минимум времени
и усилий, не разбираясь в стилях йоги
и терминологии.
Это занятие поможет понять, хотите ли вы продолжать практику и интересна ли вам йога.
КУРС ИЗ 8 ЗАНЯТИЙ
YOGA START
YOGA START
Если вы хотите начать практику системно и присоединиться к регулярной группе после прохождения курса. → Идеально после прохождения Yoga Beginner
ЧТО БУДЕТ:
Курс из 8 занятий по 1,5 часа специально для новичков. На каждом занятии будет немного теории и основы практики. Медленно, понятно и с вниманием преподаватель будет разъяснять каждое упражнение и отвечать на все вопросы.
ЗАЧЕМ:
Чтобы чувствовать себя уверенно в любой группе базового уровня. К концу курса вы будете разбираться в направлениях йоги, знать базовые термины и асаны.
Курс проходит несколько раз в месяц по разному расписанию. Вы можете выбрать тот, который подходит вашему графику.
ЧТО БУДЕТ:
Курс из 8 занятий по 1,5 часа специально для новичков. На каждом занятии будет немного теории и основы практики. Медленно, понятно и с вниманием преподаватель будет разъяснять каждое упражнение и отвечать на все вопросы.
ЗАЧЕМ:
Чтобы чувствовать себя уверенно в любой группе базового уровня. К концу курса вы будете разбираться в направлениях йоги, знать базовые термины и асаны.
Курс проходит несколько раз в месяц по разному расписанию. Вы можете выбрать тот, который подходит вашему графику.
МИНИ-ГРУППЫ НАЧАЛЬНОГО УРОВНЯ
Любое занятие из сетки расписания, которое отмечено как мини-группа начального уровня. → Идеально после прохождения Yoga Start
ЧТО БУДЕТ:
Регулярное занятие начального уровня, лимит которого ограничен 10 участниками – чтобы преподаватель мог уделить внимание каждому ученику.
Вы можете самостоятельно выбрать преподавателя и направление по своему усмотрению, но мы просим вас придерживаться начального уровня.
ЗАЧЕМ:
Через несколько месяцев регулярной практики вы будете готовы перейти в другую группу базового уровня. Однако, наиболее оптимальным способом начать практику йоги с нуля является курс Yoga Start.
ЧТО БУДЕТ:
Регулярное занятие начального уровня, лимит которого ограничен 10 участниками – чтобы преподаватель мог уделить внимание каждому ученику.
Вы можете самостоятельно выбрать преподавателя и направление по своему усмотрению, но мы просим вас придерживаться начального уровня.
ЗАЧЕМ:
Через несколько месяцев регулярной практики вы будете готовы перейти в другую группу базового уровня. Однако, наиболее оптимальным способом начать практику йоги с нуля является курс Yoga Start.
ЗНАКОМСТВО
С ДРУГИМИ НАПРАВЛЕНИЯМИ
С ДРУГИМИ НАПРАВЛЕНИЯМИ
В Yoga Place вы найдете разные опции для начинающих. Помимо йоги, на специальных занятиях вы можете познакомиться с пилатесом, медитацией, Кундалини-йогой и йогатерапией.
Мы заботливо относимся к начинающим, тщательно продумываем каждую программу и стараемся поддерживать все направления, чтобы каждый ученик мог найти свою практику.
Мы заботливо относимся к начинающим, тщательно продумываем каждую программу и стараемся поддерживать все направления, чтобы каждый ученик мог найти свою практику.
Если вы никогда не занимались йогой
и не знаете, какое направление вам подойдет, то в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.
и не знаете, какое направление вам подойдет, то в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.
Если у вас не получилось найти подходящую группу, наш консультант поможет вам. Для этого перейдите по ссылке и заполните специальную анкету с пожеланиями :)
ПОМОЩЬ В ПОДБОРЕ ГРУППЫ
НАШИ ПРАВИЛА
У нас не много правил, но все они очень важные. Например, в студии мы как дома, поэтому ходим без обуви: на входе необходимо снять обувь и оставить ее на специальном стеллаже либо взять с собой в раздевалку.
Со всеми правилами можно (нужно) ознакомиться по ссылке:
Со всеми правилами можно (нужно) ознакомиться по ссылке:
Возьмите с собой комфортную одежду (майку и лосины/штаны), можно взять кофту и носочки для расслабления в конце занятия. Все остальное есть в студии, в том числе коврики для йоги и другие приспособления для занятий.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?
ЙОГА ПОМОГАЕТ
Йога – это не только практика для тела. Йога – это образ мыслей.
Улучшить качество тела
Позаботиться о самочувствии своего тела. Бережно, с заботой и вниманием, найти контакт со своим телом. Научиться справляться со стрессовыми реакциями. Стать чуточку сильнее и найти точку опоры в себе.
Сделать ум гибким и почувствовать ментальное равновесие
Практика йоги развивает не только способности тела, но и способности ума. Она позволяет остановить суетливый ум и развить навык управления вниманием.
Обрести внутреннюю целостность
Направить внимание внутрь себя. Сбалансировать работу ума и тела и вернуть себе ощущение гармонии. Избавить не только от телесных, но и ментальных блоков. Поддержать свое эмоциональное состояние.
ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ТЕЛЕ
УСПОКОИТЬ УМ И ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ
ПОПРОБОВАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ
ПОЗАБОТИТЬСЯ
О СВОЕМ ТЕЛЕ
УСПОКОИТЬ УМ
И ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ
ПОПРОБОВАТЬ
ЧТО-ТО НОВОЕ
Наш instagram - место, где мы общаемся, делимся атмосферой и новостями
INSTAGRAM