С чего начать

+375 29 160 73 00

Click to order

Корзина

Total:

c чего начать
ВЛЮБИТЬСЯ В ЙОГУ С YOGA PLACE

С ЧЕГО НАЧАТЬ

ВЛЮБИТЬСЯ В ЙОГУ C YOGA PLACE

У вас уже есть все необходимое, чтобы начать.
Осталось только расстелить коврик ♥︎

ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ТЕЛЕ

УСПОКОИТЬ УМ И ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ

ПОПРОБОВАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ

ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ТЕЛЕ

УСПОКОИТЬ УМ И ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ

ПОПРОБОВАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ

ЙОГА ПОМОГАЕТ

Йога - это не только физическая практика. Йога - это образ мыслей.

Улучшить качество тела

Позаботиться о самочувствии своего тела. Бережно, с заботой и вниманием, найти контакт со своим телом. Научиться справляться со стрессовыми реакциями. Стать чуточку сильнее и найти точку опоры через тело.

Сделать ум гибким и почувствовать ментальное равновесие

Практика йоги развивает не только способности тела, но и способности ума. Она позволяет остановить бегающий ум и развить навык управления вниманием.

Обрести внутреннюю целостность

Направить внимание внутрь себя. Сбалансировать работу ума и тела и вернуть себе ощущение гармонии. Избавить не только от телесных, но и ментальных блоков. Поддержать свое эмоциональное состояние.

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Если вы никогда не занимались йогой и не знаете, какое направление вам подойдет, то в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.

Если вы никогда не занимались йогой
и не знаете, какое направление вам подойдет, то в YP вы сможете получить необходимые знания и поддержку.

ЗАНЯТИЕ
YOGA BEGINNER

-1-

Если вы не уверены нужна ли вам йога и хотите просто попробовать (а вдруг это окажется именно то, что вам нужно)

ЧТО БУДЕТ:
Классическое занятие по йоге легкого уровня
с объяснениями базовых техник. Забота, внимание и никаких непонятных терминов
и сложных поз.

ЗАЧЕМ:
Вы сможете понять, что из себя представляют занятия йогой, потратив минимум времени
и усилий, не разбираясь в стилях йоги
и терминологии.

Это занятие поможет понять, хотите ли вы продолжать практику и интересна ли вам йога.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

КУРС ИЗ 8 ЗАНЯТИЙ
YOGA START

-2-

Если вы хотите начать практику системно и присоединиться к любой группе после окончания курса

ЧТО БУДЕТ:
Курс из 8 занятий по 1,5 часа специально для новичков. На каждом занятии будет немного теории и основы практики. Медленно, понятно и с вниманием преподаватель будет разъяснять каждое упражнение и отвечать на все вопросы.

ЗАЧЕМ:
Чтобы чувствовать себя уверенно в любой группе базового уровня. К концу курса вы будете разбираться в направлениях йоги, знать базовые термины и асаны.

Курс проходит несколько раз в месяц по разному расписанию. Вы можете выбрать тот, который подходит вашему графику.

БЛИЖАЙШИЙ КУРС

МИНИ-ГРУППЫ НАЧАЛЬНОГО УРОВНЯ

-3-

Любое занятие из сетки расписания, которое отмечено как мини-группа начального уровня

ЧТО БУДЕТ:
Регулярное занятие начального уровня, лимит которого ограничен 10 участниками – чтобы преподаватель мог уделить внимание каждому ученику.

Вы можете самостоятельно выбрать преподавателя и направление по своему усмотрению, но мы просим вас придерживаться начального уровня.

ЗАЧЕМ:
Через несколько месяцев регулярной практики вы будете готовы перейти в другую группу базового уровня. Однако наиболее оптимальным способом начать практику йоги с нуля является курс Yoga Start.

РАСПИСАНИЕ МИНИ-ГРУПП

Если у вас не получилось найти подходящую группу, наш консультант поможет вам. Для этого перейдите по ссылке и заполните специальную анкету с пожеланиями :)

ПОМОЩЬ В ПОДБОРЕ ГРУППЫ

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ

НАШИ ПРАВИЛА

У нас немного правил, но все они очень важные. Например, в студии мы как дома, поэтому ходим без обуви, поэтому на входе необходимо снять обувь и оставить ее на специальном стеллаже либо взять с собой в раздевалку.

Со всеми правилами можно (нужно) ознакомиться по ссылке :)

ПРАВИЛА СТУДИИ

Возьмите с собой комфортную одежду (майку и лосины/штаны), можно взять кофту и носочки для расслабления в конце занятия. Все остальное есть в студии, в том числе коврики для йоги и другие приспособления для занятий.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?