Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
ЕЛИЗАВЕТА ШУБА
“
... и в тот момент, когда ты направляешь себя в правильное русло, ты способен ощутить себя поистине счастливым, без определенных условий мира материи.
Йога для меня – это путь, следуя которому, у меня есть возможность обрести себя настоящую.
Йога для меня – это путь, следуя которому, у меня есть возможность обрести себя настоящую.
ЕЛИЗАВЕТА ШУБА
Успешно окончила курс для преподавателей Хатха-йоги в Yoga Place под руководством Светланы Губаревой (2022-2023 гг., 240 hours).
С сентября 2023 года проходит обучение в Институте традиционных систем оздоровления (ИТСО) по специальности «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», а также по «Йогатерапии» (Agapkin Yoga Station) у Сергея Николаевича Агапкина г. Москва.
«Так сложился мой путь, что 6 лет я посвятила волейболу. Этот вид спорта достаточно травмировал меня в свое время, и процесс осознанного восcтановления произошел благодаря практике хатха-йоги и йогатерапии»
Регулярно посещает классы Светланы Губаревой, Марии Гайдукевич и Юлии Акимовой.
Основной акцент работы на занятиях направлен на: проработку мышц кора, работа с силой, выносливостью и гибкостью, т.к данные кондиции необходимы нам для безопасного и эффективного выполнения асан.
Осознанное дыхание и ощущение тела в пространстве, а не сложность формы, как основной посыл практики.
Изучение и подведение к сложной формы будет, когда тело станет к ней готово.
С сентября 2023 года проходит обучение в Институте традиционных систем оздоровления (ИТСО) по специальности «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», а также по «Йогатерапии» (Agapkin Yoga Station) у Сергея Николаевича Агапкина г. Москва.
«Так сложился мой путь, что 6 лет я посвятила волейболу. Этот вид спорта достаточно травмировал меня в свое время, и процесс осознанного восcтановления произошел благодаря практике хатха-йоги и йогатерапии»
Регулярно посещает классы Светланы Губаревой, Марии Гайдукевич и Юлии Акимовой.
Основной акцент работы на занятиях направлен на: проработку мышц кора, работа с силой, выносливостью и гибкостью, т.к данные кондиции необходимы нам для безопасного и эффективного выполнения асан.
Осознанное дыхание и ощущение тела в пространстве, а не сложность формы, как основной посыл практики.
Изучение и подведение к сложной формы будет, когда тело станет к ней готово.
“
В условиях современного мира, когда мы стремимся все успеть, мы с вами, порой, забываем остановиться. Остановиться для того, что бы подышать. Чтобы осознать свое место в этом самом мире, осознать свое предназначение.
Пусть будет возможность задержаться на мгновение. Расположиться на коврике в удобном положении. Потянуться за макушкой вверх, опустить плечи, и, дышать… Дышать полной грудью. Не сравнивать себя с соседом по коврику, не выполнять сложные асаны, а дышать. Дышать глубоко и наслаждаться процессом. А сложная форма той или иной асаны придет, когда тело будет готово.
И пусть в состоянии полной благодарности к себе, после практики вы продолжите свой путь. Напоминая себе каждый раз о том, как важно остановиться и вернуться к своему «внутреннему Я».
Пусть будет возможность задержаться на мгновение. Расположиться на коврике в удобном положении. Потянуться за макушкой вверх, опустить плечи, и, дышать… Дышать полной грудью. Не сравнивать себя с соседом по коврику, не выполнять сложные асаны, а дышать. Дышать глубоко и наслаждаться процессом. А сложная форма той или иной асаны придет, когда тело будет готово.
И пусть в состоянии полной благодарности к себе, после практики вы продолжите свой путь. Напоминая себе каждый раз о том, как важно остановиться и вернуться к своему «внутреннему Я».
ВЫБЕРИТЕ ФИЛИАЛ, ПО КОТОРОМУ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ РАСПИСАНИе елизаветы