Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
НАПРАВЛЕНИЕ
ХАТХА-ЙОГА
Классическая система работы с телом и сознанием
Общая информация
Хатха-Йога — это учение о гармонии, основной инструмент практикующего Хатха-йогу – это тело как источник развития, мудрости, средство обучения, как субъект единения.
Основные элементы хатхи-йоги - это асаны (позы), пранаяма (дыхание) и шаткармы (дыхательные упражнения и практики внутреннего очищения).
Полностью проработанное физическое тело становится способным к медитации и практикам концентрации. Баланс энергий является результатом усилий и вместе с тем базой для последующих этапов развития.
Основные элементы хатхи-йоги - это асаны (позы), пранаяма (дыхание) и шаткармы (дыхательные упражнения и практики внутреннего очищения).
Полностью проработанное физическое тело становится способным к медитации и практикам концентрации. Баланс энергий является результатом усилий и вместе с тем базой для последующих этапов развития.
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА
Йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью — учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания.
Хатха-йога – это комплексная работа со всем телом, творческая и полноценная практика. В ней задействуются почти все элементы классической йоги (дыхание, асаны, расслабление), происходит работа на всех уровнях (тело, дыхание, сознания). Практика приводит к гармонии и воздействует как на грубое тело (мышцы, связки, суставы, фасции и пр.), так и на тонкое ментальное тело (концентрация, наблюдение, внимание, расслабление и пр.).
Хатха-йога – это комплексная работа со всем телом, творческая и полноценная практика. В ней задействуются почти все элементы классической йоги (дыхание, асаны, расслабление), происходит работа на всех уровнях (тело, дыхание, сознания). Практика приводит к гармонии и воздействует как на грубое тело (мышцы, связки, суставы, фасции и пр.), так и на тонкое ментальное тело (концентрация, наблюдение, внимание, расслабление и пр.).
ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ
Практика показывает, что люди, практикующие Хатха-йогу, физически здоровы и эмоционально уравновешены даже при жизни в сложных и быстрых условиях мегаполиса.
КОМУ ПОДОЙДЕТ
Хатха-Йога подходит людям с самыми разными физическими данными и уровнем подготовки. В расписании доступны классы для разного уровня подготовки – от начального до продвинутого.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
1. выберите филиал
2. выберите подходящую по времени практику
3. кликните на занятие и внесите в открывшуюся форму свои данные для записи
2. выберите подходящую по времени практику
3. кликните на занятие и внесите в открывшуюся форму свои данные для записи