Личная практика Хатха-йоги с 2008 года, преподаёт с 2013 года.
Является сертифицированным преподавателем Хатха-йоги с 2014 года YTTC IYA 200 (Москва) и Американского Альянса Йоги с 2017 года E-RYT 200, Мастером Учителем традиционной системы целительства Рэйки (IV ступень, USUI REIKI RIOHO).
С 2018 года являюсь студентом Института Аштанга йоги KPJAYI в г.Майсур (Индия) у Сарасватти Джойс, с 2017 года - у Петри Райсянена и Александра Смиркина, сертифицирована на учителя кундалини йоги (Level II,Amrit Nam Sarovar), продолжает своё обучение и развитие в традиционных школах йоги.
В 2016 личная практика Хатха-йоги привела к Аштанга методу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, изучает и развиваетя в традиции, считает лучшей и целостной телесной системой в методах работы с системой человека через асаны, дыхание и внимание.
Посетила и посещает воркшопы старших преподавателей (Дмитрий Барышников, Мария Шалимова, Александр Смиркин, Петри Райсянен, Говинда Кай, Эдди Штерн, Оксана Горкина, Илья Журавлев (2012−2017), Глеб Мазаев, Сергей Агапкин (2011−2015), Александр Куликов, Михаил Опарин, Владимир Попов, Карта Сингх, Александр Титов и др.
В 2024 году окончила обучение по программе «Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта» в Национальном университете оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса.
______________________________________________________________________________________
Кундалини йогу изучает на практике с 2011 года.
С того же года посещает обучающие семинары старших учителей Кундалини йоги (Дарья Прудникова, Алексей Меркулов, Алексей Владовский, Владимир Попов, Александр Куликова, Михаил Опарин, Карта Сингх Кхалса (СатьявратиЙоги)).
Обучалась в школе Amrit Nam Sarovar под руководством Сатьяврати Йоги (Карта Сингха). Закончила все модули полной программы учителей кундалини, является сертифицированным Учителем кундалини йоги I уровня.
Духовное имя Hari Sanpreet Kaur.
В настоящее время проходит трехлетнее обучение на II уровне. Закончила авторский курс Алексея Ситникова по работе подсознания и психики (2021).