Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
ЮЛИЯ КОЗЕЙ
Йога для меня - это образ жизни. Это способ укрепить тело, успокоить ум и познать себя. Хочу, чтобы люди после моих занятий становились более здоровыми, спокойными и более счастливыми.
о преподавателе
ЮЛИЯ КОЗЕЙ
Практиковала универсальную йогу с 2016 года под руководством Надежды Синькевич
В 2019 году прошла курс обучения по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги "Прана" (г. Москва) у Дмитрия Демина и Михаила Галаева. Курс был направлен на подготовку преподавателей для начальной группы с подробной отстройкой асан.
Регулярно повышает квалификацию на курсах и семинарах у старших преподавателей:
▫️семинар «Построение тренировочных последовательностей» Глеб Мазаев
▫️мастер- класс по стойке на руках Дарина Егорова
▫️семинар «Биомеханика асан в йоге» Анатолий Зенченко
▫️семинар «Йога 108» Илья Журавлев
▫️курс повышения квалификации преподавателей Дмитрия Демина и Глеба Мазаева
▫️семинар "Йога и сколиоз" Надежда Могилевчик
▫️семинар-интенсив «Тонкие состояния в йоге» Светлана Губарева
На своих занятиях отдает предпочтение динамическим связкам в комплексе с длительным удержанием асан. Особое внимание уделяет отстройкам асан.
В 2019 году прошла курс обучения по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги "Прана" (г. Москва) у Дмитрия Демина и Михаила Галаева. Курс был направлен на подготовку преподавателей для начальной группы с подробной отстройкой асан.
Регулярно повышает квалификацию на курсах и семинарах у старших преподавателей:
▫️семинар «Построение тренировочных последовательностей» Глеб Мазаев
▫️мастер- класс по стойке на руках Дарина Егорова
▫️семинар «Биомеханика асан в йоге» Анатолий Зенченко
▫️семинар «Йога 108» Илья Журавлев
▫️курс повышения квалификации преподавателей Дмитрия Демина и Глеба Мазаева
▫️семинар "Йога и сколиоз" Надежда Могилевчик
▫️семинар-интенсив «Тонкие состояния в йоге» Светлана Губарева
На своих занятиях отдает предпочтение динамическим связкам в комплексе с длительным удержанием асан. Особое внимание уделяет отстройкам асан.
Юлия о практике йоги:
Слушайте свое тело. Во время практики йоги, находясь на коврике, существуете только вы и ваши ощущения. То, что происходит у соседа, не должно вас волновать, какие бы сложные асаны он не выполнял. Йога - не соревнование, а работа над собой. Важен сам процесс.
Регулярная и осознанная практика может помочь взглянуть на жизнь и на себя по-новому. По мере того, как вы будете совершенствоваться в своей практике, ваша связь с телом также будет улучшаться.
Наша задача на практике йоги - наблюдать и осознавать все, что происходит в пределах коврика. Внимательно следовать за ощущениями тела и стараться чувствовать все изменения: осознавать расслабление, наблюдать за движением живота в процессе дыхания, за возникающими эмоциями и тем, как тело реагирует на практику.
Стоя, на одной ноге, мы, естественно оставляем посторонние мысли, чтобы удержаться. Нет посторонних мыслей - нет беспокойства, усталости и стресса.
Слушайте свое тело. Во время практики йоги, находясь на коврике, существуете только вы и ваши ощущения. То, что происходит у соседа, не должно вас волновать, какие бы сложные асаны он не выполнял. Йога - не соревнование, а работа над собой. Важен сам процесс.
Регулярная и осознанная практика может помочь взглянуть на жизнь и на себя по-новому. По мере того, как вы будете совершенствоваться в своей практике, ваша связь с телом также будет улучшаться.
Наша задача на практике йоги - наблюдать и осознавать все, что происходит в пределах коврика. Внимательно следовать за ощущениями тела и стараться чувствовать все изменения: осознавать расслабление, наблюдать за движением живота в процессе дыхания, за возникающими эмоциями и тем, как тело реагирует на практику.
Стоя, на одной ноге, мы, естественно оставляем посторонние мысли, чтобы удержаться. Нет посторонних мыслей - нет беспокойства, усталости и стресса.
ВЫБЕРИТЕ ФИЛИАЛ, ПО КОТОРОМУ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ РАСПИСАНИЕ юлии