ЮЛИЯ КОЗЕЙ
Йога для меня - это образ жизни. Это способ укрепить тело, успокоить ум и познать себя. Хочу, чтобы люди после моих занятий становились более здоровыми, спокойными и более счастливыми.
о преподавателе
ЮЛИЯ КОЗЕЙ
Практиковала универсальную йогу с 2016 года под руководством Надежды Синькевич
В 2019 году прошла курс обучения по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги "Прана" (г. Москва) у Дмитрия Демина и Михаила Галаева. Курс был направлен на подготовку преподавателей для начальной группы с подробной отстройкой асан.
Регулярно повышает квалификацию на курсах и семинарах у старших преподавателей:
▫️семинар «Построение тренировочных последовательностей» Глеб Мазаев
▫️мастер- класс по стойке на руках Дарина Егорова
▫️семинар «Биомеханика асан в йоге» Анатолий Зенченко
▫️семинар «Йога 108» Илья Журавлев
▫️курс повышения квалификации преподавателей Дмитрия Демина и Глеба Мазаева
На своих занятиях отдает предпочтение динамическим связкам в комплексе с длительным удержанием асан. Особое внимание уделяет отстройкам асан.
В 2019 году прошла курс обучения по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги "Прана" (г. Москва) у Дмитрия Демина и Михаила Галаева. Курс был направлен на подготовку преподавателей для начальной группы с подробной отстройкой асан.
Регулярно повышает квалификацию на курсах и семинарах у старших преподавателей:
▫️семинар «Построение тренировочных последовательностей» Глеб Мазаев
▫️мастер- класс по стойке на руках Дарина Егорова
▫️семинар «Биомеханика асан в йоге» Анатолий Зенченко
▫️семинар «Йога 108» Илья Журавлев
▫️курс повышения квалификации преподавателей Дмитрия Демина и Глеба Мазаева
На своих занятиях отдает предпочтение динамическим связкам в комплексе с длительным удержанием асан. Особое внимание уделяет отстройкам асан.
Юлия о практике йоги:
Слушайте свое тело. Во время практики йоги, находясь на коврике, существуете только вы и ваши ощущения. То, что происходит у соседа, не должно вас волновать, какие бы сложные асаны он не выполнял. Йога - не соревнование, а работа над собой. Важен сам процесс.
Регулярная и осознанная практика может помочь взглянуть на жизнь и на себя по-новому. По мере того, как вы будете совершенствоваться в своей практике, ваша связь с телом также будет улучшаться.
Наша задача на практике йоги - наблюдать и осознавать все, что происходит в пределах коврика. Внимательно следовать за ощущениями тела и стараться чувствовать все изменения: осознавать расслабление, наблюдать за движением живота в процессе дыхания, за возникающими эмоциями и тем, как тело реагирует на практику.
Стоя, на одной ноге, мы, естественно оставляем посторонние мысли, чтобы удержаться. Нет посторонних мыслей - нет беспокойства, усталости и стресса.
Слушайте свое тело. Во время практики йоги, находясь на коврике, существуете только вы и ваши ощущения. То, что происходит у соседа, не должно вас волновать, какие бы сложные асаны он не выполнял. Йога - не соревнование, а работа над собой. Важен сам процесс.
Регулярная и осознанная практика может помочь взглянуть на жизнь и на себя по-новому. По мере того, как вы будете совершенствоваться в своей практике, ваша связь с телом также будет улучшаться.
Наша задача на практике йоги - наблюдать и осознавать все, что происходит в пределах коврика. Внимательно следовать за ощущениями тела и стараться чувствовать все изменения: осознавать расслабление, наблюдать за движением живота в процессе дыхания, за возникающими эмоциями и тем, как тело реагирует на практику.
Стоя, на одной ноге, мы, естественно оставляем посторонние мысли, чтобы удержаться. Нет посторонних мыслей - нет беспокойства, усталости и стресса.
ВЫБЕРИТЕ ФИЛИАЛ, ПО КОТОРОМУ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ РАСПИСАНИЕ юлии
СТУДИЯ
РАСПИСАНИЕ
OOO "ЙОГА ПЛЕЙС"
г. Минск РБ
220140, ул. Лещинского 8,
адм
УНП 193320699
Минским горисполкомом
02.10.2019
г. Минск РБ
220140, ул. Лещинского 8,
адм
УНП 193320699
Минским горисполкомом
02.10.2019
Валюта сайта: BYN
