Мой подход - осознанная мощь. Я преподаю динамическую йогу, в которой сила служит проводником ясному уму.
Мои классы - это сочетание интенсивной физической работы и точного контроля дыхания. Мы не просто разогреваем мышцы, мы разжигаем внутренний огонь и учимся управлять им с помощью дыхания.
Для меня йога - это инструмент, который активно прокачивает как физическое тело, так и ментальное. Выносливость на коврике напрямую связано с выносливостью и устойчивостью в повседневной жизни.