И пилатес и йога для меня – инструменты изучения своего тела. Практики, которые учат управлять своим телом, понимать себя в нём, двигаться без боли.
На моих занятиях будет интересно и новичку, и тому, кто уже знаком с системой пилатес. Для меня важно уделить внимание каждому, объяснить как, зачем и почему мы делаем конкретное движение.
После моих занятий будут чувствоваться те мелкие мышцы, о существовании которых вы и не догадывались, при этом сама практика пройдёт комфортно.
До встречи на занятиях!