Практикую йогу уже больше 5 лет и для меня она про осознанное погружение в себя и свое тело, про создание связи телесной с духовной. Порой внешний мир слишком шаткий и дисгармоничный, поэтому часто чтобы обрести ту самую внутреннюю гармонию и баланс, нужно обратиться к себе за помощью и наше тело, наши мысли, наши намерения помогают нам в повседневной жизни.
Для меня йога как практика - это соединение телесного движения, своего внимания и дыхания в одно целое. В жизни йога также для меня олицетворяет целостность сознания, внутреннюю нерушимость и путь к балансу