Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
НОВАЯ ГРУППА И ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ПИЛАТЕС И СТРЕТЧИНГ СО СВЕТЛАНОЙ СВЕТЛИЧНОЙ
Пилатес
Занятия включают в себя упражнения оказывающие оздоровительное воздействие на позвоночник, снятие напряжения со спины, шеи и плечевого пояса, мягкое вытяжение, проработку различных мышечных групп, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов, формирование красивой осанки. Заключительная часть направлена на расслабление и приведение организма в состояние покоя. ✨
Стретчинг
На тренировках вы научитесь лучше чувствовать свое тело, замечать его малейшие реакции. Главное в растяжке это не шпагат, а здоровая гибкость и подвижность в суставах. Поэтому большое внимание уделяется технике упражнений. 🌺
“
Каждая хронически зажатая мышца снижает подвижность и чувствительность. Меньше движения - меньше чувств.
Мы будем любить тело, тренировать его и искать новые формы. На занятиях стретчингом мы идем к прогрессу, чувствуем тело и выполняем большой комплекс упражнений на гибкость, баланс и силу. Вы начнете чувствовать шею, стопы, кисти и плечи. Включатся в работу ноги, начнут расслабляться спина и поясница. Раскроем ваши природные данные, индивидуально поработаем над слабыми местами.
С помощью своего опыта, пилатеса, стретчинга и различных танцевальных техник, я научу принимать, чувствовать и творить своим телом самостоятельно.
Мы будем любить тело, тренировать его и искать новые формы. На занятиях стретчингом мы идем к прогрессу, чувствуем тело и выполняем большой комплекс упражнений на гибкость, баланс и силу. Вы начнете чувствовать шею, стопы, кисти и плечи. Включатся в работу ноги, начнут расслабляться спина и поясница. Раскроем ваши природные данные, индивидуально поработаем над слабыми местами.
С помощью своего опыта, пилатеса, стретчинга и различных танцевальных техник, я научу принимать, чувствовать и творить своим телом самостоятельно.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
СВЕТЛАНА СВЕТЛИЧАЯ
Преподаватель стретчинга, пилатеса, современного танца, медитации в танце. Опыт преподавания более 3-х лет.
5 лет посвятила профессиональному спорту - Фигурное катание.
С 2009 г. - профессиональный танцор в направлениях - Contemporary, Jazz-modern.
2021г. - окончила курс Анастасии Завистовской для преподавателей по стретчингу "Тренерское дело, стретчинг" г. Санкт-Петербург.
2021 г. - прошла семинар "Развитие гибкости" для преподавателей по стретчингу.
5 лет посвятила профессиональному спорту - Фигурное катание.
С 2009 г. - профессиональный танцор в направлениях - Contemporary, Jazz-modern.
2021г. - окончила курс Анастасии Завистовской для преподавателей по стретчингу "Тренерское дело, стретчинг" г. Санкт-Петербург.
2021 г. - прошла семинар "Развитие гибкости" для преподавателей по стретчингу.
расписание и запись
На данный момент все занятия студии проходят по предварительной записи. Для того чтобы записаться на практику, необходимо кликнуть на выбранное занятие и внести в открывшуюся форму свои данные :)
YOGA PLACE APP
Установите наше приложение, чтобы расписание всегда было под рукой.
С помощью мобильного приложения можно записываться на занятия, приобретать абонементы онлайн, следить за своей активностью и историей посещений.
С помощью мобильного приложения можно записываться на занятия, приобретать абонементы онлайн, следить за своей активностью и историей посещений.