Вдохновляемся каждой практикой Марии Гайдукевич, особенно – семинарскими занятиями и темами, которые раскрываются на таких занятиях. В ноябре на двух мастер-классах мы полностью разобрали почти все виды балансов в йоге – от низких балансов до стоек на руках.

Мы подробно изучили анатомический аспект и техническую отстройку позы, способы безопасного освоения и подводящие упражнения, а также получили индивидуальные рекомендации. Помимо этого большую часть занятия мы активно практиковали и исследовали возможности своего тела ♡