Стретчинг - это форма физических упражнений, которые направлены на развитие гибкости мышц и сухожилий тела. Результатом является ощущение повышенного мышечного контроля, гибкости и расширенного диапазона движений.

Стретчинг подходит для тех, кто хочет улучшить качество эластичности мышц и достичь комфортного мышечного тонуса.

Стретчинг можно использовать как в дополнение к занятиям йогой, так и в качестве самостоятельного способа улучшения физической формы.