Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
практиковать с любимым учителем в любой точке мира
Urban Dzen – это новая платформа для онлайн-занятий от команды Yoga Place.

Мы постарались сделать так, что бы наши занятия можно было легко интегрировать в свою повседневную городскую жизнь. Чтобы с помощью небольших, но при этом действенных практик поддерживать свое здоровье за пределами студии.
・ эффективные 20-40 минутные занятия с преподавателями Yoga Place
・ большой выбор практик при разных запросах: тревожность, бессонница, боли в спине, поддержка физического здоровья и, конечно же, освоение йоги
・ высокое качество звука и видео
・ разработка, которой мы особенно гордимся – умный плеер, в котором в одно действие можно настроить звук под себя: выбрать необходимую громкость музыки и голоса ведущего (+библиотека саундтреков)
・ простое и понятное приложение: десктоп и мобильная версия
urban
У́рбан (от лат. urbanus — «живущий в городе, городской»)
Дзен (от яп. 禅; санскр. ध्यान, дхья́на — «созерцание»
dzen
Мы хорошо понимаем вызовы и стрессы, с которыми сталкиваются жители больших городов каждый день. Шум, суета, высокие требования в работе и быстрый темп жизни, что периодически приводит к усталости, стрессу и потере внутреннего равновесия.

Исходя из нашего опыта, мы разработали этот проект, чтобы он был максимально релевантен потребностям и ритму жизни современного человека.
Мы хотим, чтобы Urban Dzen стал твердой опорой в борьбе с негативными последствиями современного мира:

- Ментальные и эмоциональные трудности:
эмоциональное выгорание, депрессия, тревожность, апатия, низкая концентрация внимания, бессонница и хронический стресс.

- Физические нарушения:
проблемы спины и позвоночника, мигрень, боль в шее, миофасциальный синдром, проблемы опорно-двигательного аппарата
Мы создали единую экосистему онлайн-занятий, которую легко интегрировать в повседневную городскую жизнь. Чтобы с помощью простых инструментов и эффективных практик поддерживать состояние дзен даже за пределами студии.
Urban dzen - это проект про современного человека.

Все методики проекта - эффективные инструменты в поддержании баланса, укреплении здоровья и сохранения состояния дзен в потоке изменчивого мира.
Короткие 20-40 минутные практики для регулярных ежедневных занятий, чтобы настроиться на гармоничное проживание предстоящего дня.
Практические короткие медитации под определенный запрос:

— снизить уровень тревожности
— осознать негативные установки
— настроиться на творческий поток
Уникальная часть нашего проекта. Специально выстроенные последовательности из йогатерапии, медитации, дыхательных и ментальных практик, которые помогут уменьшить негативное влияние современного образа жизни.
Как устроена экосистема Urban Dzen?
МЕНТАЛЬНЫЕ
ПРАКТИКИ
HELP BOX
ЙОГА
ЙОГА
И МЕНТАЛЬНЫЕ
ПРАКТИКИ
Цель проекта – за 20-40 минут ежедневных онлайн-практик вернуть тело и психику в состояние сконцентрированного покоя.

Миссия проекта – сделать так, чтобы практика стала частью ежедневной рутины и образа жизни.