Я занимаюсь коучингом. Это похоже на психотерапию, но скорее с уклоном на будущее. Я помогаю людям быстрее достичь их целей и трансформировать жизнь к лучшему.

На йогу я попала случайно. Посещала пилатес, а потом узнала, что этот же тренер преподает йогу и я пришла попробовать нечто новое. И осталась в йоге, практикую уже более 10 лет.

Для меня йога была неким вызовом, тестом на мои умения и возможности. Когда не получалась какая-то асана, у меня внутри рос какой-то протест против моей слабости и я себе говорила, что я смогу и у меня обязательно получится.

Первое знакомство и любовь к йоге случились не в Yoga Place, но потом, однажды попав туда, совершенно не захотелось искать другое место.

Мои самые любимые тичеры: Юлия Акимова, Ярослав Лукашевич, Анастасия Лагутина, Роман Романович.

Сейчас я живу в другой стране и очень ностальгирую по Октябрьской, по Yoga Place и всем любимым учителям. Незаменимые есть, я это точно знаю. ♥︎

После долгих поисков нужного телесного направления я оказалась в йоге, и вот уже почти 10 лет остаюсь здесь. Почему? Все просто. Мне нравится, что она работает на всех уровнях: физическом, ментальном, духовном, позволяет сбалансировать состояние организма и одновременно дает очень мощную физическую нагрузку на тело и, ни с чем не сравнимую, психологическую разрядку.

А ещё мне очень нравится именно то уникальное послевкусие-состояние после занятия, которое делает меня лучшей версией себя. Именно оно снова и снова возвращает меня на коврик, чтобы исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить.

Для меня йога – это путь к себе настоящему, аналог терапии через тело, способ жить, способ гармонизации внешнего и внутреннего, связь ума и тела… одним словом ВСЕ.

Я всегда была за честность. И йога для меня как раз про эту честность во всем, в прочной связи с реальностью, в самим собой, со своим телом, в правде о себе и о своей жизни.

Когда стоишь босыми ступнями на коврике, тебе некуда бежать, не за что прятаться, ты такой какой есть, негибкий, слабый, объятый страхом, неумелый,и со всеми этими и другими не очень приятными знаниями о себе приходиться столкнуться лицом к лицу, признать свое несовершенство, обнаружить то, отчего ты прятался многие годы, что не хотел замечать.

И когда все иллюзии терпят крах, начинается самое интересное – познание себя истинного, настоящего, живого, уязвимого, но прекрасного. И это самопознание каким-то неуловимым способом перерождается в принятие себя целиком, таким какой ты есть, без условий, со всеми достоинствами и недостатками.

Да, но это принятие не означает пассивное согласие с тем, что раз не получается какая-то асана – значит мне не дано. Скорее, это означает, что здесь находится зона нашего роста.

Мне очень нравится одна фраза, которую я услышала от моего учителя, что «Несколько попыток приравнивается к полноценному выполнению асаны». Это значит, что если пробовать и идти в свой страх и несовершенство без оглядки, то скорее всего там нас будет ждать то, о чем мы даже боялись мечтать.

Поэтому, если у меня есть к себе вопросы, я всегда могу взять себя за руку, расстелить коврик и, отдав ему все напряжение, войти в контакт с собой настоящей.