Дата и время;Тема;Преподаватель

11 августа 8:00-9:30, понедельник; Наклоны (вариабельность ключевых поз);Алина Гринцевич 11 августа 18:00-19:30, понедельник; Дуга позвоночника, отработка чатуранги + подвижность плечевых суставов;Ксения Касперчук 13 августа 8:00-9:30, среда;Прогибы + подвижность плечевых суставов;Алёна Кадыко 14 августа 18:00-19:30, четверг;Балансы стоя;Анна Зыкова 18 августа 8:00-9:30, понедельник; Балансы стоя;Ирина Красильникова 18 августа 18:00-19:30, понедельник;Подведение к продольному шпагату;Ксения Касперчук 20 августа 8:00-9:30, среда;Проработка мышечного корсета;Ирина Красильникова 21 августа 18:00-19:30, четверг;Балансы на руках и подвижность плечевых суставов;Анна Зыкова

Дата и время;Тема;Преподаватель

13 августа 9:00-10:30, среда;Cкручивания (стоя, сидя, лежа) + проработка мышц плечевого пояса;Алина Гринцевич 14 августа 20:30-22:00, четверг; Подведение к Хануманасане (продольный шпагат);Светлана Гришина 15 августа 9:00-10:30, пятница;Проработка мышечного корсета;Анна Зыкова 17 августа 16:30-18:00, воскресенье;Асаны стоя;Елизавета Шуба 20 августа 9:00-10:30, среда;Прогибы и подвижность плечевых суставов;Алина Гринцевич 21 августа 20:30-22:00, четверг;Работа с тазобедренными суставами;Ирина Красильникова 22 августа 9:00-10:30, пятница;Наклоны (вариабельность ключевых поз);Юлия Козей 24 августа 16:30-18:00, воскресенье; Асаны стоя;Елизавета Шуба