Дата и время;Тема;Преподаватель

1 сентября 8:00-9:30, понедельник;Ассиметричная работа (латеральное направление, боковые планки, плечи-скрутки); Александр Одиноченко 1 сентября 18:00-19:30, понедельник; Прогибы и подвижность плечевых суставов;Ирина Красильникова 3 сентября 8:00-9:30, среда;Балансы на руках и работа над подвижностью плечевых суставов; Александр Одиноченко 4 сентября 18:00-19:30, четверг; Тазобедренные суставы; Анна Зыкова 8 сентября 8:00-9:30, понедельник;Асаны стоя; Александр Одиноченко 8 сентября 18:00-19:30, понедельник;Балансы стоя; Ирина Красильникова 10 сентября 8:00-9:30, среда;Дуга позвоночника и подвижность плечевых суставов; Александр Одиноченко 11 сентября 18:00-19:30, четверг;Ассиметричная работа (латеральное направление, боковые планки, плечи-скрутки);Анна Зыкова

Дата и время;Тема;Преподаватель

31 августа 16:30-18:00, воскресенье;Прогибы и подвижность плечевых суставов; Светлана Молокоедова 3 сентября 9:00-10:30, среда;Балансы стоя;Ольга Чеботарева 4 сентября 20:30-22:00, четверг;Cкручивания (стоя, сидя, лежа) + проработка мышц плечевого пояса;Александр Одиноченко 5 сентября 9:00-10:30, пятница;Подведение к продольному шпагату;Ольга Чеботарева 7 сентября 16:30-18:00, воскресенье;Проработка и укрепление мышечного корсета;Светлана Гришина 10 сентября 9:00-10:30, среда;Асаны стоя;Ольга Чеботарева 11 сентября 20:30-22:00, четверг;Балансы на руках и работа над подвижностью плечевых суставов;Александр Одиноченко 12 сентября 9:00-10:30, пятница; Тазобедренные суставы;Ольга Чеботарева 14 сентября 16:30-18:00, воскресенье;Подведение к продольному шпагату;Алина Гринцевич