Мышцы – это самый большой орган нашего тела. Они могут составлять до 50% массы тела. Мышцы – это не только перемещение в пространстве, но и дыхание, движение крови, иммунитет, пищеварение, речь. Работающие мышцы выделяют большое количество биологически активных веществ, регулирующих работу всех внутренних органов.

Здоровые мышцы умеют сокращаться, растягиваться и находиться в состоянии покоя. Однако в жизни современного человека остается все меньше и меньше движения. А наш организм устроен так, что все что не используется – теряет свою силу и перестает работать. Не работающие регулярно мышцы постепенно ослабевают и выключаются. Возникает мышечный дисбаланс, когда одни мышцы не работают из-за слабости, а в других из-за компенсаторной перегрузки возникают боли и спазмы.