Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
ПРАКТИКА
108 СУРЬЯ-НАМАСКАР
И ЙОГА-НИДРА С ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ

Преподаватели - Мария Гайдукевич и Ольга Чеботарева
29 ЯНВАРЯ
12:00-14:00
40 РУБЛЕЙ
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
108 кругов Сурьи Намаскар — это эффективная и тонизирующая практика, во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение. Такое количество повторений комплекса поможет оценить свои возможности и проявить силу воли, поверить в свои силы и испытать энергетический подъём.

Своеобразное состояние медитации, которое вы почувствуете окунувшись в поток практики сможет заглушить привычные мысли и очистит не только тело, но и разум.

Чтобы закрепить результат от практики, занятие завершится Йога-нидрой под поющие чаши. Внешне практика Йога-нидры проста. Лежа в долгой «Шавасане», ученики закрывают глаза и в течение практики находятся в неподвижном состоянии.
Вся работа происходит внутри — следуя за голосом преподавателя, практикующие последовательно расслабляют тело и визуализируют предложенные образы. Так достигается глубокое осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном.
  • Чем полезна такая практика?

    Помогает и зарядиться энергией и усмирить ум. Если у вас есть какая-то цель, то эта практика поспособствует в формировании и исполнении вашего намерения.
  • Для кого подойдет?

    Подходит для разных уровней подготовки (от среднего до продвинутого). Практика происходит в непрерывном потоке кругов Сурьи Намаскар, поэтому базовый опыт практики и владение комплексом необходим.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
МАРИЯ ГАЙДУКЕВИЧ
Является сертифицированным преподавателем Американского Йога Альянса (RYT 200), включена в международный реестр с 2015.

Закончила курсы БГУФК при кафедре оздоровительной физкультуры. Посещет разнообразные семинары (Агапкин, Константинов, Журавлев, Фролов), конференции, посещала классы йоги в Индии.

Закончила Институт традиционных систем оздоровления по специальностям «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», а также по «Йогатерапии» (Agapkin Yoga Station, Москва)

Прошла ретрит по углублению пранаямы, личной садханы под руководством И. Баранова

Прошла курс Игоря Пантюшева по повышению квалификации преподавателей.

Постоянно практикует и посещает уроки ведущих преподаватель Беларуси. Училась у Светланы Губаревой, Кристины Томаль, Дарьи Прудниковой.
ОЛЬГА ЧЕБОТАРЕВА
Сертифицированный инструктор по йоге и здоровому питанию.
Изучает и преподаёт различные виды йоги. Больше всего в практике предпочитает методику Йога108.

Проходила обучение по Пранаяме у Михаила Баранова, по йогатерапии у Артёма Фролова, изучала телесные техники в йоге у Дмитрия Дёмина.

Посещала многочисленные семинары известных в мире йоги: Ильи Журавлёва, Сергея Агапкина, Eurofitness конвенция 2016г.

Обучалась диетологии и проводит консультации по разным видам питания. Закончила сертификационный курс по йоге при БГУФК.
Сертифицированный преподаватель йога альянса RYS 200, 2020 г.

Проводит групповые и индивидуальные классы с разным уровнем подготовки. Работает с беременными и детьми.
Работая вдвоем, мы сможем откорректировать на практике каждого ученика и указать, на какие моменты стоит уделить основное внимание в практике :)
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ
Фамилия и имя
Ваш никнейм в телеграмм
Контактный номер
Согласен с обработкой персональных данных
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом.

Предоплата за участии в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения деньги не возвращаются.

СТОИМОСТЬ
40 руб