Animal Flow полностью состоит из многосуставных движений и каждое движение имеет свою определенную функцию. На практике происходит включение тех мышц, которые могут не работать в привычной практике и бытовой рутине.

Во время выполнения упражнений происходит исследование движений животных и естественных природных движений. Занятие проходит в динамичном темпе и состоит из нескольких элементов:

- динамичный разогрев тела во время разминки
- изучение аnimal-движений с встраиванием их в непрерывный flow-поток
- 10-15 минут – асаны йоги для компенсации и заминки
- шавасана для погружения в состояние глубокого мышечного расслабления

Подходит тем, кто устал от привычных инструментов и/или хочет попробовать что-то новое и необычное. Любопытное направление для тех, кто углубляет владение телом. Также подходит тем, кто готов к экспериментам и физической активности.

Занятия направлены на улучшение владения своим телом в пространстве и стимуляцию когнитивных процессов за счет включения новых паттернов движения.

Специальные движения нацелены на увеличение мобильности, развитие гибкости, стабильности, силы, выносливости, координации, быстроты реакции и подвижности.

1. выберите филиал
2. выберите подходящую по времени практику
3. кликните на занятие и внесите в открывшуюся форму свои данные для записи