Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
НАПРАВЛЕНИЕ
ANIMAL FLOW
Расширение физических возможностей и изучение природных движений
Общая информация
Animal Flow - молодое направление совершенствования физических способностей и развития качества тела. Благодаря необычному подходу к практике и простому научному обоснованию направление получило большую популярность.

Animal Flow можно описать как смесь йоги и некоторых танцевальных стилей. Практика выполняется без дополнительного инвентаря, только с собственным весом.
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА
Animal Flow полностью состоит из многосуставных движений и каждое движение имеет свою определенную функцию. На практике происходит включение тех мышц, которые могут не работать в привычной практике и бытовой рутине.

Во время выполнения упражнений происходит исследование движений животных и естественных природных движений. Занятие проходит в динамичном темпе и состоит из нескольких элементов:

- динамичный разогрев тела во время разминки
- изучение аnimal-движений с встраиванием их в непрерывный flow-поток
- 10-15 минут – асаны йоги для компенсации и заминки
- шавасана для погружения в состояние глубокого мышечного расслабления
КОМУ ПОДОЙДЕТ
Подходит тем, кто устал от привычных инструментов и/или хочет попробовать что-то новое и необычное. Любопытное направление для тех, кто углубляет владение телом. Также подходит тем, кто готов к экспериментам и физической активности.
РЕЗУЛЬТАТ ПРАКТИКИ
Занятия направлены на улучшение владения своим телом в пространстве и стимуляцию когнитивных процессов за счет включения новых паттернов движения.

Специальные движения нацелены на увеличение мобильности, развитие гибкости, стабильности, силы, выносливости, координации, быстроты реакции и подвижности.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
1. выберите филиал
2. выберите подходящую по времени практику
3. кликните на занятие и внесите в открывшуюся форму свои данные для записи