Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
ЕВГЕНИЯ МОРОЗ
Йога для меня - способ почувствовать, понять, полюбить и принять своё тело.
Расстелить коврик, дышать, течь из формы в форму, замереть в асане, прислушаться, понять, чего хочет твоё тело, чего хочешь ты, углубиться, услышать и принять себя, закрыть глаза, остановить гонку, вдохнуть, выдохнуть АУМ и выйти из зала полным света и вдохновения.

Не думай о том, что будет непонятно и сложно , я объясню и покажу необходимую тебе вариацию асаны. Я помогу тебе дышать и задерживать дыхание, если это необходимо. Йога как способ понять, принять и полюбить себя.

ЕВГЕНИЯ МОРОЗ
Преподает Хатха-йогу и пилатес. Опыт работы с телом более 10 лет.

Успешно окончила преподавательский курс при БГУФК (направление "Пилатес").

Прошла интенсивный курс повышения квалификации преподавателей Д. Демина и Г. Мазаева «Школа йоги Чатуранга»

Посетила множество семинаров на тему йоги, среди них:
- «Биомеханика асан в йоге» А. Зенченко
- «Йога 108» И. Журавлева
- «Эффективная гибкость» Г. Мазаев
- «Пранаяма и йоготерапия» Д.Демин
- «Активная динамическая правка асан» Д.Демин
- «Практика медитаций с подготовительными пранаямами» Д. Демин

Практиковала у Светланы Губаревой и Ярослава Лукашевича. Регулярно посещает семинары и классы ведущих преподавателей в Москве.

На своих занятиях делает акцент на отстройку асан и работу с дыханием и замками в асанах. Чередует динамику и статическое удержание форм, что помогает сделать тело более сильным, выносливым и гибким. На каждом занятии чередует блок асан с блоком подготовительных Пранаям.
Практика достаточно активная, каждая асана перетекают из одной в другую, что сохраняет состояние неразрывного потока. Динамика чередуется со статичным удержанием асан с акцентом на отстройку форм.

Подходит для базового уровня подготовки. Евгения на протяжении всего занятия будет бережно направлять, давать упрощения или усложнения асан в зависимости от готовности вашего тела.

Во время практики мы будем соединять дыхание и движение, учиться слушать себя, чувствовать своё тело и изучать его, наблюдать за свои состоянием.

Научимся сохранять неподвижность в балансах, укреплять мышцы и волю в силовых асанах, выравнивать тело, убирая зажимы и сглаживая асимметрию, расслаблять тело, лицо и замедлять дыхание во время вытяжения. На протяжении всей практики - прислушиваться к дыханию, осознавая всю его важность. Расслабимся в Шавасане, оставляя телу чувство легкости, а уму - ясности.
ВЫБЕРИТЕ ФИЛИАЛ, ПО КОТОРОМУ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ РАСПИСАНИЕ евгении