Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
ЛЕКЦИЯ
ЗАКОНЫ РАБОТЫ МЫШЦ


Надежда Могилевчик
1 ЛЕКЦИЯ
60 МИНУТ
ДАТА ЗАНЯТИЯ
24/03 18:30
СТОИМОСТЬ
18 BYN
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ
НИЗКАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ
Йогатерапия - это особенное направление, так как именно здесь мы акцентируем внимание на потребностях своего тела -
мы учимся по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, учимся его лучше чувствовать, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения.

Благодаря знаниям из области йогатерапии, анатомии и физиологии мы можем лучше понимать законы работы тела, отслеживать и распознавать его потребности, выстраивать логичный тренировочный режим исходя из индивидуального состояния организма.

В жизни современного человека становится всё меньше и меньше движения. Мы используем ограниченное число мышц для привычных бытовых действий, не замечая, что остальные перестают работать, медленно превращаясь в соединительную ткань. А ведь здоровые, эластичные мышцы - это крепкие кости, правильный кровоток и отсутствие варикоза и здоровье наших внутренних органов - их работа ассоциирована с работой мышц.

Прослушав лекцию, вы узнаете как устроены законы работы мышц, как их тренировать, почему не получается растянуть, как быстрее восстанавливаться после травмы.
НА ЛЕКЦИИ ВЫ УЗНАЕТЕ
Анатомия и строение мышц. Законы по которым работают мышцы и как они соединяются в цепи
Проблемы возникающие при неправильной нагрузке на мышцы, как помочь себе избавиться от болевых зон в мышцах
Почему не получается растяжка и как правильно тянуть мышцы. Мышечные рефлексы
Как восстановиться после небольших надрывов мышц или связок или более серьёзной травмы или операции
ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ЛЕКЦИИ
1
Личный кабинет
После оплаты на вашу почту придет письмо с доступом в личный кабинет, в котором находятся все занятия комплекса.
2
Получение письма
Письмо с паролем приходит на почту в течение часа после оплаты в рабочее время (с 9:00 до 20:00). Если оплата была произведена в ночное время - ваше письмо с подтверждением придет утром.
3
Доступ к занятим
Доступ к занятиям сохранится на тот срок, который вы выбрали в момент оплаты. Просматривать занятия и возвращаться к ним можно неограниченное количество раз в любое время.
4
Подготовка к практике
Для вашего комфорта, мы рекомендуем заранее обустроить место для практики - расстелите коврик, поставьте гаджеты на беззвучный режим, настройтесь на занятие :)
СТОИМОСТЬ И ОПЛАТА
ДОСТУП НА 1 ГОД
ДОСТУП НА 3 МЕСЯЦА
ДОСТУП НА 6 МЕСЯЦЕВ
оплатить в российских рублях
ДОСТУП НА 60 ДНЕЙ
оплатить в российских рублях
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
НАДЕЖДА МОГИЛЕВЧИК
Имеет высшее медицинское образование, окончила минский медицинский институт с отличием по специальности педиатрия.

Стаж работы 40 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии.

5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.

Сертифицированный преподаватель по йогатерапии (прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году).

Личная практика йоги в течении 20 лет. Преподаёт йогу в течении 11 лет. Ведет занятия по йогатерапии, хатха-йоге, йоге для беременных. Хорошее знание анатомии и физиологии человеческого тела, позволяет сделать занятие травмобезопасным и максимально эффективным.

Огромный опыт индивидуальных занятий с людьми с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (грыжи, сколиоз, артрозы), аутоиммунными, гинекологическими заболеваниями, паническими атаками и другими.
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА
Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом
или у вас возникли другие сложности с доступом - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону.
Техническая поддержка онлайн занятий:

+375 29 160 73 00
как обустроить свое место для обучения
• Определите место в доме, в котором достаточно света, тишины и вы чувствуете себя комфортно и уединенно

• Постарайтесь не отвлекаться на гаджеты, домашних животных и посторонние звуки

• Перед началом лекции, побудьте какое-то время в тишине, настраиваясь на процесс познания и не отвлекаясь на лишние мысли. Почувствовав появившуюся внутри силу концентрации и ясность разума - приступайте к лекциям

• Чтобы не отвлекаться в ходе лекции, заранее подготовьте для себя стакан воды, блокнот и ручку для записей. Помечайте для себя тезисно - все, что для вас наиболее важно, а также возникающие по ходу лекции вопросы

• После просмотра лекции сделайте для себя основные выводы, мысленно проанализируйте все, что было для вас особенно познавательным и вдохновляющим

• В конце лекции не забудьте поблагодарить себя и свое пространство за практику и время, посвященное себе
и процессу самопознания