Каждый раз, садясь на коврик, я начинаю вести йогу для вас, а потом уже йога ведёт меня. И сразу светлеет в голове и наступает мир в сердце. Я предпочитаю мягкий подход и работу в рамках того, что позволяет тело сегодня и именно отсутствие гонки за результатами и мягкое внимание к телу и состоянию даруют удивительные плоды.

На коврике я живу, возвращая себе контроль над происходящим. Простые формы, соединенные с дыханием, творят магию. И это не волшебная таблетка, нет, это возможность выдохнуть и плыть дальше в этом океане жизни.