Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
ОЛЬГА КАШТАЛЬЯН
“
Самый главный человек, с которым мы должны познакомиться за свою жизнь – это мы сами.
Для меня йога в первую очередь является средством для познания себя. Через практику мы сперва учимся чувствовать свое тело, затем отслеживаем внутреннее состояние и как следствие – начинаем понимать себя лучше. Практика йоги не заканчивается за пределами коврика, она продолжает отражаться в образе жизни, мышлении, в отношении к себе и к миру. Путешествие к себе может начаться очень просто – достаточно расстелить коврик и следовать за преподавателем.
Для меня йога в первую очередь является средством для познания себя. Через практику мы сперва учимся чувствовать свое тело, затем отслеживаем внутреннее состояние и как следствие – начинаем понимать себя лучше. Практика йоги не заканчивается за пределами коврика, она продолжает отражаться в образе жизни, мышлении, в отношении к себе и к миру. Путешествие к себе может начаться очень просто – достаточно расстелить коврик и следовать за преподавателем.
ОЛЬГА КАШТАЛЬЯН
Опыт личной практики с 2021 года, опыт преподавания с 2023 года.
Прошла обучение для преподавателей хатха-йоги по методике «Йога108» (школа Михаила Баранова и Ильи Журавлева), соответствующее стандартам International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT 200).
Регулярно посещает семинары и мастер-классы, среди которых семинары Виктории Евсейчик (Внимательная йога и отстройка базовых асан), Надежды Могилевчик (Практика йоги и здоровье позвоночника; Возрастная йога; Йога для женского здоровья; Йога и дыхание).
Принимала участие в мастер-классах Ильи Журавлева, Виктории Тарабукиной, Александра Титова. Обучалась в онлайн йога-школе Виктории Евсейчик.
На занятиях всегда проговаривает инструкции к выполнению асан и объясняет, какая работа происходит в теле, объясняет смысл тех или иных техник и держит внимание практикующих в одном процессе, что позволяет даже новичку чувствовать себя комфортно и безопасно.
Прошла обучение для преподавателей хатха-йоги по методике «Йога108» (школа Михаила Баранова и Ильи Журавлева), соответствующее стандартам International Yoga Federation и American Yoga Alliance (E-RYT 200).
Регулярно посещает семинары и мастер-классы, среди которых семинары Виктории Евсейчик (Внимательная йога и отстройка базовых асан), Надежды Могилевчик (Практика йоги и здоровье позвоночника; Возрастная йога; Йога для женского здоровья; Йога и дыхание).
Принимала участие в мастер-классах Ильи Журавлева, Виктории Тарабукиной, Александра Титова. Обучалась в онлайн йога-школе Виктории Евсейчик.
На занятиях всегда проговаривает инструкции к выполнению асан и объясняет, какая работа происходит в теле, объясняет смысл тех или иных техник и держит внимание практикующих в одном процессе, что позволяет даже новичку чувствовать себя комфортно и безопасно.
ВЫБЕРИТЕ ФИЛИАЛ, ПО КОТОРОМУ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ РАСПИСАНИЕ ОЛЬГИ