Занятие Натальи рекомендовано начинающим для осознания и понимания своего тела, а также продолжающим для улучшения здоровой гибкости. Практика выделяется расслабленным выполнением асан, занятие направлено на мягкую терапевтическую проработку всего тела. Фокус на дыхание и эмоции.
Наша подборка фоновой музыки для онлайн занятий доступна
по ссылке. Вы можете открыть страничку в соседней вкладке браузера и запустить 2 плеера одновременно.