Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
ОТКРЫТЫЙ КЛАСС
ЗНАКОМСТВО С MINDFULNESS
Преподаватель – Ольга Ваулина
все места забронированы.
ЗАПИСАТЬСЯ В ВИШ-ЛИСТ можно здесь♡ ♥︎
ЗАПИСАТЬСЯ В ВИШ-ЛИСТ можно здесь♡ ♥︎
ПОНЕДЕЛЬНИК
20:15-21:15
20:15-21:15
22 АПРЕЛЯ
0 BYN
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
Техники Mindfulness – это современный метод тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом, сформулированный на базе классических буддистских медитаций и когнитивно-поведенческой терапии.
На открытом классе вы познакомитесь с новым направлением, обсудите с преподавателем воздействие медитации на физиологию и нервную систему, попробуете mindfulness-техники на практике.
В практическом блоке вас ждет небольшая телесная разминка, дыхательные техники и погружение в медитативное состояние под голосовое сопровождение преподавателя.
В практическом блоке вас ждет небольшая телесная разминка, дыхательные техники и погружение в медитативное состояние под голосовое сопровождение преподавателя.
В мае в студии YP Октябрьская состоится курс Meditation Start c Ольгой Ваулиной.
Открытый класс – это возможность познакомиться с методом Mindfulness и медитацией, понять близок ли вам стиль преподавателя и решить, хочется ли вам продолжить регулярную практику и присоединиться к курсу.
Для кого подойдет практика
Практика подойдет каждому, независимо от опыта в йоге или медитации. Занятие проходит в бережном и спокойном режиме.
ПРЕПОДАВАТЕЛь
ОЛЬГА ВАУЛИНА
Педагог, преподаватель Хатха-йоги и техник Mindfulness
Является членом Международной Ассоциации Альянса Йога. Обучалась по международной программе YTTC-200.
Регулярно проходит личную практику под инструктажом Игоря Пантюшева, участник "Лаборатории метанавыков" Валентины Цветковой.
В 2023 году прошла обучение на Випассане под учительствованием Михаила Баранова.
Преподаёт техники Mindfulness - современный метод тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом, сформулированный на базе классических буддистских медитаций и когнитивно-поведенческой терапии.
Является членом Международной Ассоциации Альянса Йога. Обучалась по международной программе YTTC-200.
Регулярно проходит личную практику под инструктажом Игоря Пантюшева, участник "Лаборатории метанавыков" Валентины Цветковой.
В 2023 году прошла обучение на Випассане под учительствованием Михаила Баранова.
Преподаёт техники Mindfulness - современный метод тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом, сформулированный на базе классических буддистских медитаций и когнитивно-поведенческой терапии.