Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
летние обновления в расписании
НОВЫЕ ГРУППЫ,
НОВЫЕ ТИЧЕРЫ,
НОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
НОВЫЕ ТИЧЕРЫ,
НОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Анонсируем ОЧЕНЬ много новых классов – коррекция осанки, стойки на руках, культура движения, еще больше классов Кундалини и Инь-йоги, новые тичеры и, конечно, классы для начинающих.
Присоединяйтесь с нуля или приходите пробовать новые для себя акценты и направления ➶❤︎
Присоединяйтесь с нуля или приходите пробовать новые для себя акценты и направления ➶❤︎
Качество тела
Занятие проходит в динамичном стиле, где дыхание синхронизируется с движениями и наоборот. Упражнения плавно перетекают одно в другое.
Подойдет для любого уровня: предлагаются разные варианты выполнения упражнений. Ориентируясь на свои ощущения - вы выбираете комфортный для вас вариант.
Пилатес развивает осознанность и контроль. Вы научитесь чувствовать свое тело, ощущать его в пространстве, иначе воспринимать себя.
YP ЗАПАД:
четверг 11:00-12:00 и суббота 09:30-10:30
Подойдет для любого уровня: предлагаются разные варианты выполнения упражнений. Ориентируясь на свои ощущения - вы выбираете комфортный для вас вариант.
Пилатес развивает осознанность и контроль. Вы научитесь чувствовать свое тело, ощущать его в пространстве, иначе воспринимать себя.
YP ЗАПАД:
четверг 11:00-12:00 и суббота 09:30-10:30
Специальная система тренировок, основанная бывшей балериной Каллан Пинкни в начале 70‑х годов. Она адаптировала упражнения из балета и йоги для облегчения своих проблем со спиной, а затем начала применять методику для людей с похожими проблемами.
Позже калланетику представили как эффективный метод тренировок, который позволяет выполнять спокойные упражнения со своим весом без дополнительного оборудования и при этом иметь здоровое тело и ровную осанку.
YP ЗАПАД:
вторник и пятница 10:30-11:30
Позже калланетику представили как эффективный метод тренировок, который позволяет выполнять спокойные упражнения со своим весом без дополнительного оборудования и при этом иметь здоровое тело и ровную осанку.
YP ЗАПАД:
вторник и пятница 10:30-11:30
Эта практика – диалог с телом, где мы не слепо идём по инструкциям, а выбираем свое лучшее движение, иногда новое, а иногда забытое.
Пилатес развивает наблюдательность и контроль, чувствование себя. За счёт микродвижений и дыхательных техник улучшается "картинка тела", мы видим себя по-другому.
За счёт сбалансированной нагрузки на все тело уходят хронические боли в спине, проявляется природная гибкость и желание двигаться.
YP ЗАПАД:
четверг 10:00-11:00
Пилатес развивает наблюдательность и контроль, чувствование себя. За счёт микродвижений и дыхательных техник улучшается "картинка тела", мы видим себя по-другому.
За счёт сбалансированной нагрузки на все тело уходят хронические боли в спине, проявляется природная гибкость и желание двигаться.
YP ЗАПАД:
четверг 10:00-11:00
Хатха-йога
Занятие проходит в динамичном стиле, где дыхание синхронизируется с движениями и наоборот. Упражнения плавно перетекают одно в другое.
Подойдет для любого уровня: предлагаются разные варианты выполнения упражнений. Ориентируясь на свои ощущения - вы выбираете комфортный для вас вариант.
Пилатес развивает осознанность и контроль. Вы научитесь чувствовать свое тело, ощущать его в пространстве, иначе воспринимать себя.
YP ЗАПАД:
четверг 11:00-12:00 и суббота 09:30-10:30
Подойдет для любого уровня: предлагаются разные варианты выполнения упражнений. Ориентируясь на свои ощущения - вы выбираете комфортный для вас вариант.
Пилатес развивает осознанность и контроль. Вы научитесь чувствовать свое тело, ощущать его в пространстве, иначе воспринимать себя.
YP ЗАПАД:
четверг 11:00-12:00 и суббота 09:30-10:30
Специальная система тренировок, основанная бывшей балериной Каллан Пинкни в начале 70‑х годов. Она адаптировала упражнения из балета и йоги для облегчения своих проблем со спиной, а затем начала применять методику для людей с похожими проблемами.
Позже калланетику представили как эффективный метод тренировок, который позволяет выполнять спокойные упражнения со своим весом без дополнительного оборудования и при этом иметь здоровое тело и ровную осанку.
YP ЗАПАД:
вторник и пятница 10:30-11:30
Позже калланетику представили как эффективный метод тренировок, который позволяет выполнять спокойные упражнения со своим весом без дополнительного оборудования и при этом иметь здоровое тело и ровную осанку.
YP ЗАПАД:
вторник и пятница 10:30-11:30
Эта практика – диалог с телом, где мы не слепо идём по инструкциям, а выбираем свое лучшее движение, иногда новое, а иногда забытое.
Пилатес развивает наблюдательность и контроль, чувствование себя. За счёт микродвижений и дыхательных техник улучшается "картинка тела", мы видим себя по-другому.
За счёт сбалансированной нагрузки на все тело уходят хронические боли в спине, проявляется природная гибкость и желание двигаться.
YP ЗАПАД:
четверг 10:00-11:00
Пилатес развивает наблюдательность и контроль, чувствование себя. За счёт микродвижений и дыхательных техник улучшается "картинка тела", мы видим себя по-другому.
За счёт сбалансированной нагрузки на все тело уходят хронические боли в спине, проявляется природная гибкость и желание двигаться.
YP ЗАПАД:
четверг 10:00-11:00
Инь-йога
Занятие проходит в динамичном стиле, где дыхание синхронизируется с движениями и наоборот. Упражнения плавно перетекают одно в другое.
Подойдет для любого уровня: предлагаются разные варианты выполнения упражнений. Ориентируясь на свои ощущения - вы выбираете комфортный для вас вариант.
Пилатес развивает осознанность и контроль. Вы научитесь чувствовать свое тело, ощущать его в пространстве, иначе воспринимать себя.
YP ЗАПАД:
четверг 11:00-12:00 и суббота 09:30-10:30
Подойдет для любого уровня: предлагаются разные варианты выполнения упражнений. Ориентируясь на свои ощущения - вы выбираете комфортный для вас вариант.
Пилатес развивает осознанность и контроль. Вы научитесь чувствовать свое тело, ощущать его в пространстве, иначе воспринимать себя.
YP ЗАПАД:
четверг 11:00-12:00 и суббота 09:30-10:30
Специальная система тренировок, основанная бывшей балериной Каллан Пинкни в начале 70‑х годов. Она адаптировала упражнения из балета и йоги для облегчения своих проблем со спиной, а затем начала применять методику для людей с похожими проблемами.
Позже калланетику представили как эффективный метод тренировок, который позволяет выполнять спокойные упражнения со своим весом без дополнительного оборудования и при этом иметь здоровое тело и ровную осанку.
YP ЗАПАД:
вторник и пятница 10:30-11:30
Позже калланетику представили как эффективный метод тренировок, который позволяет выполнять спокойные упражнения со своим весом без дополнительного оборудования и при этом иметь здоровое тело и ровную осанку.
YP ЗАПАД:
вторник и пятница 10:30-11:30
Эта практика – диалог с телом, где мы не слепо идём по инструкциям, а выбираем свое лучшее движение, иногда новое, а иногда забытое.
Пилатес развивает наблюдательность и контроль, чувствование себя. За счёт микродвижений и дыхательных техник улучшается "картинка тела", мы видим себя по-другому.
За счёт сбалансированной нагрузки на все тело уходят хронические боли в спине, проявляется природная гибкость и желание двигаться.
YP ЗАПАД:
четверг 10:00-11:00
Пилатес развивает наблюдательность и контроль, чувствование себя. За счёт микродвижений и дыхательных техник улучшается "картинка тела", мы видим себя по-другому.
За счёт сбалансированной нагрузки на все тело уходят хронические боли в спине, проявляется природная гибкость и желание двигаться.
YP ЗАПАД:
четверг 10:00-11:00
Кундалини-йога
Занятие проходит в динамичном стиле, где дыхание синхронизируется с движениями и наоборот. Упражнения плавно перетекают одно в другое.
Подойдет для любого уровня: предлагаются разные варианты выполнения упражнений. Ориентируясь на свои ощущения - вы выбираете комфортный для вас вариант.
Пилатес развивает осознанность и контроль. Вы научитесь чувствовать свое тело, ощущать его в пространстве, иначе воспринимать себя.
YP ЗАПАД:
четверг 11:00-12:00 и суббота 09:30-10:30
Подойдет для любого уровня: предлагаются разные варианты выполнения упражнений. Ориентируясь на свои ощущения - вы выбираете комфортный для вас вариант.
Пилатес развивает осознанность и контроль. Вы научитесь чувствовать свое тело, ощущать его в пространстве, иначе воспринимать себя.
YP ЗАПАД:
четверг 11:00-12:00 и суббота 09:30-10:30
Специальная система тренировок, основанная бывшей балериной Каллан Пинкни в начале 70‑х годов. Она адаптировала упражнения из балета и йоги для облегчения своих проблем со спиной, а затем начала применять методику для людей с похожими проблемами.
Позже калланетику представили как эффективный метод тренировок, который позволяет выполнять спокойные упражнения со своим весом без дополнительного оборудования и при этом иметь здоровое тело и ровную осанку.
YP ЗАПАД:
вторник и пятница 10:30-11:30
Позже калланетику представили как эффективный метод тренировок, который позволяет выполнять спокойные упражнения со своим весом без дополнительного оборудования и при этом иметь здоровое тело и ровную осанку.
YP ЗАПАД:
вторник и пятница 10:30-11:30
Эта практика – диалог с телом, где мы не слепо идём по инструкциям, а выбираем свое лучшее движение, иногда новое, а иногда забытое.
Пилатес развивает наблюдательность и контроль, чувствование себя. За счёт микродвижений и дыхательных техник улучшается "картинка тела", мы видим себя по-другому.
За счёт сбалансированной нагрузки на все тело уходят хронические боли в спине, проявляется природная гибкость и желание двигаться.
YP ЗАПАД:
четверг 10:00-11:00
Пилатес развивает наблюдательность и контроль, чувствование себя. За счёт микродвижений и дыхательных техник улучшается "картинка тела", мы видим себя по-другому.
За счёт сбалансированной нагрузки на все тело уходят хронические боли в спине, проявляется природная гибкость и желание двигаться.
YP ЗАПАД:
четверг 10:00-11:00
Расписание и запись
РАСПИСАНИЕ И ЗАПИСЬ
В расписании вы найдете еще больше групп в направлении "Качество тела". Чтобы увидеть описание занятия и записаться на него:
1. Выберите филиал, который хотите посетить
2. Выберите день, в который хотите посетить занятие - для этого стрелочками пролистайте календарь расписания до необходимой даты
3. Кликните на окошко выбранного занятия
4. В открывшемся окне вы сможете изучить описание занятия и записаться на него (для этого заполните форму регистрации)
1. Выберите филиал, который хотите посетить
2. Выберите день, в который хотите посетить занятие - для этого стрелочками пролистайте календарь расписания до необходимой даты
3. Кликните на окошко выбранного занятия
4. В открывшемся окне вы сможете изучить описание занятия и записаться на него (для этого заполните форму регистрации)