Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
НОВАЯ ГРУППА
КЛАССЫ ХАТХА-ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Наталья Абакумова
ВТОРНИК 11:00-12:30
ЧЕТВЕРГ 11:00-12:30
ЧЕТВЕРГ 11:00-12:30
С 6 ОКТЯБРЯ
30 РУБЛЕЙ
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
КОМУ ПОДОЙДЕТ ГРУППА
Для практики начинающих при любой изначальной физической форме, независимо от вашего возраста. Приходите заниматься с нуля. Могут присоединиться и те, кто имеет ограничения физических нагрузок по состоянию здоровья.
Важное правило: мы не торопим практикующих и предлагаем выполнять доступные и посильные варианты асан, только со временем постепенно усложняя их.
Важное правило: мы не торопим практикующих и предлагаем выполнять доступные и посильные варианты асан, только со временем постепенно усложняя их.
ЧТО БУДЕТ НА ЗАНЯТИЯХ
Предельно простые по форме упражнения, которые обладают сильным оздоровительным и тонизирующим эффектом. Помогают поддерживать себя в хорошей форме и нормализировать вес, улучшают деятельность систем кровообращения и дыхания, активизируют обменные процессы, укрепляют и оздоравливают весь опорно-двигательный аппарат и даже улучшают память
Настройка на практику, несложные дыхательные упражнения и комплексы суставной гимнастики, доступные динамические и статические асаны, техники расслабления и восстановления
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
НАТАЛЬЯ
АБАКУМОВА
АБАКУМОВА
Изучала различные направления: йогу Айенгара, хатха-йогу, кундалини, аштангу, йога-нидру. Обучалась у Александра Лебедева (Украина), Игоря Пантюшева (Россия), Ильи Журавлева (Россия), Ромы Рокотела (Украина), Бикаша Нахар (Индия), Николая Дайнеко (Беларусь), Глеба Мазаева (Россия), Александра Новикова (Беларусь).
В тактике преподавания в приоритете деликатный вход в
практику асан, посильные нагрузки, комплексы суставной гимнастики, элементы техники цигун, индивидуальный подход, рекомендации по улучшению здоровья.
Обычное занятие включает в себя комплекс динамических и статических асан, пранаяму, релаксацию и медитацию с акцентом на максимальную пользу для здоровья занимающихся.
В тактике преподавания в приоритете деликатный вход в
практику асан, посильные нагрузки, комплексы суставной гимнастики, элементы техники цигун, индивидуальный подход, рекомендации по улучшению здоровья.
Обычное занятие включает в себя комплекс динамических и статических асан, пранаяму, релаксацию и медитацию с акцентом на максимальную пользу для здоровья занимающихся.
На данный момент все занятия студии проходят по предварительной записи. Для того чтобы записаться на практику, необходимо кликнуть на выбранное занятие в приложении YOGA PLACE или в расписании сайта и внести в открывшуюся форму свои данные :)