Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
НОВАЯ ГРУППА
КЛАССЫ ХАТХА-ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Наталья Абакумова
С 6 ОКТЯБРЯ
ВТОРНИК 11:00-12:30
ЧЕТВЕРГ 11:00-12:30
18 РУБЛЕЙ
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
КОМУ ПОДОЙДЕТ ГРУППА
Для практики начинающих при любой изначальной физической форме, независимо от вашего возраста. Приходите заниматься с нуля. Могут присоединиться и те, кто имеет ограничения физических нагрузок по состоянию здоровья.

Важное правило: мы не торопим практикующих и предлагаем выполнять доступные и посильные варианты асан, только со временем постепенно усложняя их.
ЧТО БУДЕТ НА ЗАНЯТИЯХ
Предельно простые по форме упражнения, которые обладают сильным оздоровительным и тонизирующим эффектом. Помогают поддерживать себя в хорошей форме и нормализировать вес, улучшают деятельность систем кровообращения и дыхания, активизируют обменные процессы, укрепляют и оздоравливают весь опорно-двигательный аппарат и даже улучшают память
Настройка на практику, несложные дыхательные упражнения и комплексы суставной гимнастики, доступные динамические и статические асаны, техники расслабления и восстановления
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
НАТАЛЬЯ
АБАКУМОВА
Изучала различные направления: йогу Айенгара, хатха-йогу, кундалини, аштангу, йога-нидру. Обучалась у Александра Лебедева (Украина), Игоря Пантюшева (Россия), Ильи Журавлева (Россия), Ромы Рокотела (Украина), Бикаша Нахар (Индия), Николая Дайнеко (Беларусь), Глеба Мазаева (Россия), Александра Новикова (Беларусь).

В тактике преподавания в приоритете деликатный вход в
практику асан, посильные нагрузки, комплексы суставной гимнастики, элементы техники цигун, индивидуальный подход, рекомендации по улучшению здоровья.

Обычное занятие включает в себя комплекс динамических и статических асан, пранаяму, релаксацию и медитацию с акцентом на максимальную пользу для здоровья занимающихся.
На данный момент все занятия студии проходят по предварительной записи. Для того чтобы записаться на практику, необходимо кликнуть на выбранное занятие в приложении YOGA PLACE или в расписании сайта и внести в открывшуюся форму свои данные :)