Кундалини Йога - это уникальный инструмент, который наполняет энергией, помогает приблизиться к собственному центру, активирует наш творческий потенциал и помогает установить связь с божественным (Вселенной).
Буквально за 1,5 часа практики, можно почувствовать, как состояние естественным образом трансформируется.
Но есть одно важное условие - нужно практиковать, заниматься, действовать, «отлежаться» не получится :)
Прелесть Кундалини Йоги в том, что она работает на всех уровнях: умственном, эмоциональном, физическом и энергетическом - поэтому данная традиция является целостной, что делает её воздействие быстрым и мощным.
Практика включает в себя последовательное выполнение крий (комплексов упражнений) , выполнение пранаям (работа с дыханием), пение мантр и погружение в медитации.
Сат Нам.