Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
ЮЛИЯ ШЕЛЕГ
Для меня йога - это лучший путь самосовершенствования.
Это непрерывный поток энергии для познания, развития и принятия себя.
Йога - это инструмент, дающий возможность улучшать качество жизни.
Она очень многогранна, но в то же время имеет чёткую структуру. Она также имеет набор правил, следуя которым абсолютно каждый человек, с любыми возможностями и в любом состоянии, с различным прошлым и настоящим, способен стать ближе к себе, обрести здоровье физическое и ментальное, улучшить качество тела, а соответственно и состояние души. Способен научиться чувствовать себя на более тонком уровне, жить новую жизнь. Йога действительно помогает стать сильнее и здоровее физически и духовно.
Всё это возможно! Важно встретить своего Учителя. Чего от сердца желаю каждому, у кого родился интерес к йоге.

Я помогу каждому, кто придёт на класс, безопасно для тела и приятно для души провести время , оставив все лишние мысли за пределами ковра. После практики тело будет лёгким, энергичным, а внутреннее состояние гармоничным и сбалансированным.
Ом

ЮЛИЯ ШЕЛЕГ
Практикует Хатха- йогу с 2013 года, преподает с 2015 г.

Окончила базовый курс Grantello Fitness School "Хатха-йога. Базовый курс: теория и практика".

Прошла интенсив у Евгении Токц (Италия) по виньяса-флоу йоге, отстройкам балансов на руках, техникам безопасных прогибов и скруток. Также окончила курс йогатерапии позвоночника Анастасии Лагутиной.

Посещала многочисленные семинары отечественных преподавателей по аюрведическому питанию, техникам дыхания, искусству медитации и техникам глубокого расслабления. Практиковала и изучала инь-йогу на онлайн курсах с зарубежными преподавателями.

В 2020 г. окончила сертифицированный курс на модуле "Йогатерапия опорно-двигательного аппарата" в школе инструкторов йоги "Федерация йоги России" С. Репина.

В 2021 г. успешно окончила преподавательский сертифицированный курс Александра Новикова "Оздоровительная Хатха-йога" (2020-2021 гг., Минск). После чего начала также преподавать такое направление как интервальная йога.

В 2021 г. приняла участие в семинарах Дмитрия Дёмина "Медитация и релаксация".

В феврале 2024 сертифицирована Международной Ассоциацией Йоги как Мастер Хатха-Йоги (60 часов теории и 379 часов практики)

Прошла 10-дневную стажировку по теории и практике Хатха-Йоги в Образовательном Центре Йоги Reboozone (Сочи).

В настоящее время продолжает своё обучение на Reboozone Teachers Training Course на Мастера Раджа Йоги (8 ступеней Йоги).

В апреле 2024 промежуточно авторизована как Преподаватель Медитации.
Особое значение для меня играет отстройка асан и обучение травмобезопасноси в практике. С этой целью я изучаю особенности практики для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (а таких, увы, встречается всё больше в нашем современном мире). Основная особенность моих занятий - это глубокая проработка суставов, позвоночника, связочно-мышечного аппарата. Основная задача на занятиях - достижение внутренней и внешней сбалансированности, хорошее самочувствие и приподнятое возвышенное настроение после практики!
ВЫБЕРИТЕ ФИЛИАЛ, ПО КОТОРОМУ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ РАСПИСАНИЕ ЮЛИИ