Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
НАПРАВЛЕНИЕ
ЙОГА ДЛЯ МАМ С МАЛЫШАМИ
Тишина релаксации среди милой детской суеты
Общая информация
Материнство приносит в жизнь новые ритмы, заботу и постоянное внимание к малышу. В этом потоке легко потеряться, и кажется, что о себе остается всё меньше пространства. Иногда хочется просто замедлиться, вдохнуть полной грудью и почувствовать себя снова в своём теле.
Йога для мам с малышами даёт возможность быть рядом с ребёнком и одновременно слышать себя. Вы двигаетесь вместе, чувствуете дыхание и движения малыша, находите точки опоры в собственном теле, и даже простые практики становятся моментами вдохновения и поддержки. Здесь можно проживать материнство через движение, внимание к себе и к малышу, создавая пространство заботы и тепла для вас обоих.
Йога для мам с малышами даёт возможность быть рядом с ребёнком и одновременно слышать себя. Вы двигаетесь вместе, чувствуете дыхание и движения малыша, находите точки опоры в собственном теле, и даже простые практики становятся моментами вдохновения и поддержки. Здесь можно проживать материнство через движение, внимание к себе и к малышу, создавая пространство заботы и тепла для вас обоих.
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА
Йога «Мама и малыш» — это мягкая практика, в которой мама занимается йогой, а ребёнок находится рядом: играет, наблюдает, отдыхает или засыпает. Занятие помогает маме восстановить контакт с телом и собой, не отделяясь от материнства.
Практика направлена на поддержку физического и эмоционального состояния мамы, снижение напряжения и формирование внутреннего баланса, который естественно передаётся ребёнку.
Практика направлена на поддержку физического и эмоционального состояния мамы, снижение напряжения и формирование внутреннего баланса, который естественно передаётся ребёнку.
ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ
Практика помогает:
мягко восстановить тело после родов;
· укрепить спину, мышцы кора и тазового дна;
· снизить уровень стресса и усталости;
· улучшить общее самочувствие и уровень энергии;
· создать у ребёнка ощущение спокойствия и безопасности рядом с мамой.
Практика включает дыхательные техники, мягкие адаптированные асаны и элементы расслабления. Все упражнения безопасны, выполняются в комфортном темпе и с учётом женского здоровья.
Занятия проходят в живом формате: возможны движения, звуки и паузы — это естественная часть практики и ценная возможность учиться сохранять устойчивость в реальной жизни.
мягко восстановить тело после родов;
· укрепить спину, мышцы кора и тазового дна;
· снизить уровень стресса и усталости;
· улучшить общее самочувствие и уровень энергии;
· создать у ребёнка ощущение спокойствия и безопасности рядом с мамой.
Практика включает дыхательные техники, мягкие адаптированные асаны и элементы расслабления. Все упражнения безопасны, выполняются в комфортном темпе и с учётом женского здоровья.
Занятия проходят в живом формате: возможны движения, звуки и паузы — это естественная часть практики и ценная возможность учиться сохранять устойчивость в реальной жизни.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
1. выберите филиал
2. выберите подходящую по времени практику
3. кликните на занятие и внесите в открывшуюся форму свои данные для записи