Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
видеоурок
pilates
Ольга Кибисова
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
60 МИНУТ
СТОИМОСТЬ
12-20 BYN
ДАТА ЗАНЯТИЯ
24/03 18:30
УРОВЕНЬ
НАЧАЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВНОСТЬ
СРЕДНЯЯ
Занятие состоит из разминки, основной и заключительной части. Основная часть включает в себя упражнения оказывающие оздоровительное воздействие на позвоночник, снятие напряжения со спины, шеи и плечевого пояса, мягкое вытяжение, проработку различных мышечных групп, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов, формирование красивой осанки. Заключительная часть направлена на расслабление и приведение организма в состояние покоя.

Наша подборка фоновой музыки для онлайн занятий доступна по ссылке. Вы можете открыть страничку в соседней вкладке браузера и запустить 2 плеера одновременно.
доступ к записи занятия
(открыт в течение 1 дня)
доступ к записи занятия
(открыт в течение 1 месяца)
-1-
После того, как вы оплатили урок, на указанный вами емейл придет письмо от сервиса "Boomstream" с доступом
к трансляции.
-2-
Как правило, письмо с паролем приходит на почту в течение часа после оплаты в рабочее время (с 9:00 до 20:00).
Если оплата была произведена в ночное время - ваше письмо с подтверждением придет утром.
-3-
Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом на почту - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону +375291608353 и мы решим этот вопрос.
-4-
Для вашего комфорта, рекомендуем заранее обустроить место для занятия - расстелите коврик, поставьте гаджеты на беззвучный режим, настройтесь на практику :)
Если вы выбрали первый вариант доступа - вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение суток после введения пароля. Доступ к видео будет закрыт через 1 день после введения пароля.

Если вы выбрали вариант с доступом на месяц - вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение 30 дней после введения пароля. Через 30 дней доступ к видео будет закрыт.
ОЛЬГА КИБИСОВА
В Yoga Place Ольга ведет направление «Пилатес, здоровая спина и гибкое тело», в групповом и индивидуальном формате

Опыт преподавания сфере фитнеса 15 лет.

Многократная участница танцевальных и фитнес конвенций, сертифицированный тренер по направлениям: Pilates (Москва), Stretchitg, TRX - подвесной тренинг, Zumba, Фейскультура - гимнастика для лица (Санкт-Петербург)

Участница семинаров: «Позвоночник корректный подход», «Йога и сколиоз», «Введение в йогу», «Фитнес и питание»

Мисс Фитнес Беларуси, 2015 г.
Я люблю людей. Мне не важно сколько тебе лет, какой ты комплекции, застенчив ты или открыт, занимался раньше или не занимался никогда. Ты пришёл и это главное. Мое внимание, настрой, качество и многообразие упражнений помогут почувствовать себя комфортно и уютно, как дома.
Движение -это жизнь и я всю жизнь в движении, девять лет посвятила современной хореографии, затем ушла в фитнес. Мой интерес к работе с телом с каждым годом все увеличивается и я не собираюсь останавливаться.
Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом
или у вас возникли другие сложности с доступом - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону.
Техническая поддержка онлайн занятий:
+375 29 160 83 53