Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
видеоурок
hatha/basic
Евгения Мороз
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
80 МИНУТ
ДАТА ЗАНЯТИЯ
24/03 18:30
СТОИМОСТЬ
12-20 BYN
УРОВЕНЬ
БАЗОВЫЙ
ИНТЕНСИВНОСТЬ
СРЕДНЯЯ
На этом занятии вас ждет активная дыхательная разминка, комплексная укрепляющая практика
с акцентом на мышцы бедер и корсета, проработка наклонов и скручиваний,
глубокая осознанная работа с телом и дыханием.


На своих занятиях Евгения использует разнообразные инструменты, чтобы донести суть практики до ученика максимально точно, объяснить не только правильную механику выполнения асан, но и в чем состоит их эффективность. На практике с Евгенией вы сможете узнать: как устроено наше тело, как с ним подружиться и как сделать этот процесс максимально увлекательным и интересным. А самое волшебное - как во время этого процесса обрести гармонию и внутренний покой.

Наша подборка фоновой музыки для онлайн занятий доступна по ссылке. Вы можете открыть страничку в соседней вкладке браузера и запустить 2 плеера одновременно.
доступ к записи занятия
(открыт в течение 1 дня)
доступ к записи занятия
(открыт в течение 1 месяца)
-1-
После того, как вы оплатили урок, на указанный вами емейл придет письмо от сервиса "Boomstream" с доступом
к трансляции.
-2-
Как правило, письмо с паролем приходит на почту в течение часа после оплаты в рабочее время (с 9:00 до 20:00).
Если оплата была произведена в ночное время - ваше письмо с подтверждением придет утром.
-3-
Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом на почту - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону +375291607300 и мы решим этот вопрос.
-4-
Для вашего комфорта, рекомендуем заранее обустроить место для занятия - расстелите коврик, поставьте гаджеты на беззвучный режим, настройтесь на практику :)
Если вы выбрали первый вариант доступа - вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение суток после введения пароля. Доступ к видео будет закрыт через 1 день после введения пароля.

Если вы выбрали вариант с доступом на месяц - вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение 30 дней после введения пароля. Через 30 дней доступ к видео будет закрыт.
ЕВГЕНИЯ МОРОЗ
Преподает Хатха-йогу и пилатес.
Опыт работы с телом более 9 лет.

Окончила курс БГУФК по фитнесу (направление "Пилатес").

Посещала семинары и ретриты: Александра Лебедева, Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Глеба Мазаева, Анатолия Зенченко, Ярослава Лукашевича, Светланы Губаревой,
а также йога-тур со Светланой Губаревой в Индии.

Расстелить коврик, дышать, течь из формы в форму, замереть в асане, прислушаться, понять, чего хочет твоё тело, чего хочешь ты, углубиться, услышать и принять себя, закрыть глаза, остановить гонку, вдохнуть, выдохнуть АУМ и выйти из зала полным света и вдохновения.

Не думай о том, что будет непонятно и сложно , я объясню и покажу необходимую тебе вариацию асаны. Я помогу тебе дышать и задерживать дыхание, если это необходимо. Йога как способ понять, принять и полюбить себя.

Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом
или у вас возникли другие сложности с доступом - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону.

Техническая поддержка онлайн занятий:
+375 29 160 73 00