Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
ЛЕКЦИЯ
ЗАКОНЫ РАБОТЫ МЫШЦ


Надежда Могилевчик
1 ЛЕКЦИЯ
60 МИНУТ
СТОИМОСТЬ
15 BYN
ДАТА ЗАНЯТИЯ
24/03 18:30
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ
НИЗКАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ
Йогатерапия - это особенное направление, так как именно здесь мы акцентируем внимание на потребностях своего тела -
мы учимся по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, учимся его лучше чувствовать, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения.

Благодаря знаниям из области йогатерапии, анатомии и физиологии мы можем лучше понимать законы работы тела, отслеживать и распознавать его потребности, выстраивать логичный тренировочный режим исходя из индивидуального состояния организма.

В жизни современного человека становится всё меньше и меньше движения. Мы используем ограниченное число мышц для привычных бытовых действий, не замечая, что остальные перестают работать, медленно превращаясь в соединительную ткань. А ведь здоровые, эластичные мышцы - это крепкие кости, правильный кровоток и отсутствие варикоза и здоровье наших внутренних органов - их работа ассоциирована с работой мышц.

Прослушав лекцию, вы узнаете как устроены законы работы мышц, как их тренировать, почему не получается растянуть, как быстрее восстанавливаться после травмы.
НА ЛЕКЦИИ ВЫ УЗНАЕТЕ
Анатомия и строение мышц. Законы по которым работают мышцы и как они соединяются в цепи
Проблемы возникающие при неправильной нагрузке на мышцы, как помочь себе избавиться от болевых зон в мышцах
Почему не получается растяжка и как правильно тянуть мышцы. Мышечные рефлексы
Как восстановиться после небольших надрывов мышц или связок или более серьёзной травмы или операции
ПОСЛЕ ОПЛАТЫ ЛЕКЦИИ
1
Личный кабинет
После оплаты на вашу почту придет письмо с доступом в личный кабинет, в котором находятся все занятия комплекса.
2
Получение письма
Письмо с паролем приходит на почту в течение часа после оплаты в рабочее время (с 9:00 до 20:00). Если оплата была произведена в ночное время - ваше письмо с подтверждением придет утром.
3
Доступ к занятим
Доступ к занятиям сохранится на тот срок, который вы выбрали в момент оплаты. Просматривать занятия и возвращаться к ним можно неограниченное количество раз в любое время.
4
Подготовка к практике
Для вашего комфорта, мы рекомендуем заранее обустроить место для практики - расстелите коврик, поставьте гаджеты на беззвучный режим, настройтесь на занятие :)
СТОИМОСТЬ И ОПЛАТА
ДОСТУП НА 1 ГОД
ДОСТУП НА 3 МЕСЯЦА
ДОСТУП НА 6 МЕСЯЦЕВ
оплатить в российских рублях
ДОСТУП НА 60 ДНЕЙ
оплатить в российских рублях
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
НАДЕЖДА МОГИЛЕВЧИК
Имеет высшее медицинское образование, окончила минский медицинский институт с отличием по специальности педиатрия.

Стаж работы 40 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии.

5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.

Сертифицированный преподаватель по йогатерапии (прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году).

Личная практика йоги в течении 20 лет. Преподаёт йогу в течении 11 лет. Ведет занятия по йогатерапии, хатха-йоге, йоге для беременных. Хорошее знание анатомии и физиологии человеческого тела, позволяет сделать занятие травмобезопасным и максимально эффективным.

Огромный опыт индивидуальных занятий с людьми с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (грыжи, сколиоз, артрозы), аутоиммунными, гинекологическими заболеваниями, паническими атаками и другими.
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА
Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом
или у вас возникли другие сложности с доступом - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону.
Техническая поддержка онлайн занятий:

+375 29 160 73 00
как обустроить свое место для обучения
• Определите место в доме, в котором достаточно света, тишины и вы чувствуете себя комфортно и уединенно

• Постарайтесь не отвлекаться на гаджеты, домашних животных и посторонние звуки

• Перед началом лекции, побудьте какое-то время в тишине, настраиваясь на процесс познания и не отвлекаясь на лишние мысли. Почувствовав появившуюся внутри силу концентрации и ясность разума - приступайте к лекциям

• Чтобы не отвлекаться в ходе лекции, заранее подготовьте для себя стакан воды, блокнот и ручку для записей. Помечайте для себя тезисно - все, что для вас наиболее важно, а также возникающие по ходу лекции вопросы

• После просмотра лекции сделайте для себя основные выводы, мысленно проанализируйте все, что было для вас особенно познавательным и вдохновляющим

• В конце лекции не забудьте поблагодарить себя и свое пространство за практику и время, посвященное себе
и процессу самопознания