Йогатерапия - это особенное направление, так как именно здесь мы акцентируем внимание на потребностях своего тела -
мы учимся по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, учимся его лучше чувствовать, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения.

Благодаря знаниям из области йогатерапии, анатомии и физиологии мы можем лучше понимать законы работы тела, отслеживать и распознавать его потребности, выстраивать логичный тренировочный режим исходя из индивидуального состояния организма.

В жизни современного человека становится всё меньше и меньше движения. Мы используем ограниченное число мышц для привычных бытовых действий, не замечая, что остальные перестают работать, медленно превращаясь в соединительную ткань. А ведь здоровые, эластичные мышцы - это крепкие кости, правильный кровоток и отсутствие варикоза и здоровье наших внутренних органов - их работа ассоциирована с работой мышц.

Прослушав лекцию, вы узнаете как устроены законы работы мышц, как их тренировать, почему не получается растянуть, как быстрее восстанавливаться после травмы.