Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
видеоурок
hatha/basic
Евгения Мороз
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
80 МИНУТ
80 МИНУТ
ДАТА ЗАНЯТИЯ
24/03 18:30
24/03 18:30
СТОИМОСТЬ
12-20 BYN
12-20 BYN
УРОВЕНЬ
БАЗОВЫЙ
ИНТЕНСИВНОСТЬ
СРЕДНЯЯ
БАЗОВЫЙ
ИНТЕНСИВНОСТЬ
СРЕДНЯЯ
На этом занятии вас ждет активная дыхательная разминка, комплексная укрепляющая практика
с акцентом на мышцы бедер и корсета, проработка наклонов и скручиваний,
глубокая осознанная работа с телом и дыханием.
На своих занятиях Евгения использует разнообразные инструменты, чтобы донести суть практики до ученика максимально точно, объяснить не только правильную механику выполнения асан, но и в чем состоит их эффективность. На практике с Евгенией вы сможете узнать: как устроено наше тело, как с ним подружиться и как сделать этот процесс максимально увлекательным и интересным. А самое волшебное - как во время этого процесса обрести гармонию и внутренний покой.
Наша подборка фоновой музыки для онлайн занятий доступна по ссылке. Вы можете открыть страничку в соседней вкладке браузера и запустить 2 плеера одновременно.
с акцентом на мышцы бедер и корсета, проработка наклонов и скручиваний,
глубокая осознанная работа с телом и дыханием.
На своих занятиях Евгения использует разнообразные инструменты, чтобы донести суть практики до ученика максимально точно, объяснить не только правильную механику выполнения асан, но и в чем состоит их эффективность. На практике с Евгенией вы сможете узнать: как устроено наше тело, как с ним подружиться и как сделать этот процесс максимально увлекательным и интересным. А самое волшебное - как во время этого процесса обрести гармонию и внутренний покой.
Наша подборка фоновой музыки для онлайн занятий доступна по ссылке. Вы можете открыть страничку в соседней вкладке браузера и запустить 2 плеера одновременно.
-1-
После того, как вы оплатили урок, на указанный вами емейл придет письмо от сервиса "Boomstream" с доступом
к трансляции.
к трансляции.
-2-
Как правило, письмо с паролем приходит на почту в течение часа после оплаты в рабочее время (с 9:00 до 20:00).
Если оплата была произведена в ночное время - ваше письмо с подтверждением придет утром.
Если оплата была произведена в ночное время - ваше письмо с подтверждением придет утром.
-3-
Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом на почту - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону +375291607300 и мы решим этот вопрос.
-4-
Для вашего комфорта, рекомендуем заранее обустроить место для занятия - расстелите коврик, поставьте гаджеты на беззвучный режим, настройтесь на практику :)
Если вы выбрали первый вариант доступа - вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение суток после введения пароля. Доступ к видео будет закрыт через 1 день после введения пароля.
Если вы выбрали вариант с доступом на месяц - вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение 30 дней после введения пароля. Через 30 дней доступ к видео будет закрыт.
Если вы выбрали вариант с доступом на месяц - вы можете просматривать урок неограниченное количество раз в течение 30 дней после введения пароля. Через 30 дней доступ к видео будет закрыт.
ЕВГЕНИЯ МОРОЗ
Преподает Хатха-йогу и пилатес.
Опыт работы с телом более 9 лет.
Окончила курс БГУФК по фитнесу (направление "Пилатес").
Посещала семинары и ретриты: Александра Лебедева, Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Глеба Мазаева, Анатолия Зенченко, Ярослава Лукашевича, Светланы Губаревой,
а также йога-тур со Светланой Губаревой в Индии.
Расстелить коврик, дышать, течь из формы в форму, замереть в асане, прислушаться, понять, чего хочет твоё тело, чего хочешь ты, углубиться, услышать и принять себя, закрыть глаза, остановить гонку, вдохнуть, выдохнуть АУМ и выйти из зала полным света и вдохновения.
Не думай о том, что будет непонятно и сложно , я объясню и покажу необходимую тебе вариацию асаны. Я помогу тебе дышать и задерживать дыхание, если это необходимо. Йога как способ понять, принять и полюбить себя.
Опыт работы с телом более 9 лет.
Окончила курс БГУФК по фитнесу (направление "Пилатес").
Посещала семинары и ретриты: Александра Лебедева, Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Глеба Мазаева, Анатолия Зенченко, Ярослава Лукашевича, Светланы Губаревой,
а также йога-тур со Светланой Губаревой в Индии.
Расстелить коврик, дышать, течь из формы в форму, замереть в асане, прислушаться, понять, чего хочет твоё тело, чего хочешь ты, углубиться, услышать и принять себя, закрыть глаза, остановить гонку, вдохнуть, выдохнуть АУМ и выйти из зала полным света и вдохновения.
Не думай о том, что будет непонятно и сложно , я объясню и покажу необходимую тебе вариацию асаны. Я помогу тебе дышать и задерживать дыхание, если это необходимо. Йога как способ понять, принять и полюбить себя.
Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом
или у вас возникли другие сложности с доступом - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону.
Техническая поддержка онлайн занятий:
+375 29 160 73 00
или у вас возникли другие сложности с доступом - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону.
Техническая поддержка онлайн занятий:
+375 29 160 73 00