Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
НОВАЯ ГРУППА
ХАТХА-ЙОГА С НУЛЯ


Преподаватель - Козей Юлия

С 6 ОКТЯБРЯ
YP Октябрьская: вторник и четверг 17:00, суббота 15:00
YP Запад: среда и пятница 17:00, воскресенье 13:00
YP ЗАПАД
15 РУБЛЕЙ
6 октября в студии YP Октябрьская и 7 октября в студии YP Запад состоятся открытые бесплатные классы с Юлией, на которых можно будет сделать свои первые шаги в практике йоги и познакомится с новым преподавателем студии.

С 8 октября начинаются регулярные занятия группы, которые можно посещать по абонементу и на которых вы будете продолжать совершенствовать свою практику со всей заботой и вниманием тичера.
ЮЛИЯ О ПРАКТИКЕ ХАТХА-ЙОГИ:
Слушайте свое тело.‬ Во время практики йоги, находясь на коврике, существуете только вы и ваши ощущения. ‬То, что происходит у соседа, не должно вас волновать, какие бы сложные асаны он не выполнял. Йога - не соревнование, а работа над собой. Важен сам процесс.‬

Регулярная и осознанная практика может помочь взглянуть на жизнь и на себя по-новому. По мере того, как вы будете совершенствоваться в своей практике, ваша связь с телом также будет улучшаться.

Наша задача на практике йоги - наблюдать и осознавать все, что происходит в пределах коврика. Внимательно следовать за ощущениями тела и стараться чувствовать все изменения: осознавать расслабление, наблюдать за движением живота в процессе дыхания, за возникающими эмоциями и тем, как тело реагирует на практику.

Стоя, на одной ноге, мы, естественно оставляем посторонние мысли, чтобы удержаться. Нет посторонних мыслей - нет беспокойства, усталости и стресса.
Йога для меня - это образ жизни. Это способ укрепить тело, успокоить ум и познать себя.
Хочу, чтобы люди после моих занятий становились более здоровыми, спокойными и более счастливыми.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ЮЛИЯ КОЗЕЙ
Регулярно практиковала универсальную йогу с 2016 года под руководством Надежды Синькевич.

В 2019 году прошла курс обучения по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги "Прана" (г. Москва) у Дмитрия Демина и Михаила Галаева. Курс был направлен на подготовку преподавателей для начальной группы с подробной отстройкой асан.
Участвовала в семинаре по построению последовательностей у Глеба Мазаева.

На своих занятиях отдает предпочтение динамическим связкам в комплексе с длительным удержанием асан. Особое внимание уделяет отстройкам асан.
YOGA PLACE APP
Скачайте наше приложение, чтобы расписание было всегда под рукой. Через app удобнее регистрироваться на занятия "по записи" и "популярный класс", вам не нужно каждый раз авторизовываться и получать sms с кодом - достаточно просто записаться на занятие один раз через приложение
и система вас запомнит.